一年瘦了7kg

☆笑着流泪★

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 15:04 发表

昏倒，原来这样$汗$ 这么正的女朋友也放走，不会是你不给人家吃饭给气跑了吧

呵呵 就因为太正罩不住 被人家横走了 呵呵$汗$ $汗$

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 15:58 发表

啊？你那么强壮？$送花$ $送花$

现在已经老了，想当年初中时候天天练仰卧起坐，一分钟能做81个，班里没有一个男生能比过我的:cool:
中学的时候因为爱锻炼差点被招进马拉松队，还有人提议我跟男生一起上体育课（我们中学男女分开上的）

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 16:03 发表

现在已经老了，想当年初中时候天天练仰卧起坐，一分钟能做81个，班里没有一个男生能比过我的:cool:
中学的时候因为爱锻炼差点被招进马拉松队，还有人提议我跟男生一起上体育课（我们中学男女分开上的）

恩中学体育课是分开的

有一点 呵呵 一般来说仰卧起坐是女人比男人厉害的 呵呵    那东西我减肥的时候没事就做150个玩玩。。。。最高做了300个 头晕 不想做了 呵呵

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 16:07 发表

恩中学体育课是分开的

有一点 呵呵 一般来说仰卧起坐是女人比男人厉害的 呵呵    那东西我减肥的时候没事就做150个玩玩。。。。最高做了300个 头晕 不想做了 呵呵

告诉你，仰卧起坐减肥没用的，超级爱反弹。
一停肌肉都会变脂肪的。
我的腹肌是仰卧起坐停了一万年，脂肪累瘦掉存留下来的肌肉。

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 16:11 发表

告诉你，仰卧起坐减肥没用的，超级爱反弹。
一停肌肉都会变脂肪的。
我的腹肌是仰卧起坐停了一万年，脂肪累瘦掉存留下来的肌肉。

恩是的啊:( :( 所以偶现在挺了个肚子走来走去的说

Sonne

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 16:07 发表

恩中学体育课是分开的

有一点 呵呵 一般来说仰卧起坐是女人比男人厉害的 呵呵    那东西我减肥的时候没事就做150个玩玩。。。。最高做了300个 头晕 不想做了 呵呵

:D:D:D

☆笑着流泪★

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 17:16 发表

:D:D:D

就这样都出不来腹肌。。。所以后来就绝望了

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 17:53 发表


就这样都出不来腹肌。。。所以后来就绝望了

贵在坚持亚，我从小学就每天晚上仰卧起坐，一直做到高中毕业呢

☆笑着流泪★

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 17:57 发表

贵在坚持亚，我从小学就每天晚上仰卧起坐，一直做到高中毕业呢

汗。。。那你强 。。。。。那偶再去开始做 呵呵 争取把这5个月的肚子做没 哈哈

littledoll

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 17:58 发表


汗。。。那你强 。。。。。那偶再去开始做 呵呵 争取把这5个月的肚子做没 哈哈

还没听懂，不能用仰卧起坐减肥，没用的。
还不如练点别的，比如负重举腿什么的。
长跑都比仰卧起坐要效果持久