有人知道这种情况吗?

叠叠 · 发表于 2003-12-15 15:22

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我现在每天跳绳半小时,最近发现以前有点紧的衣服能穿了,但是体重却没有减,反而重了,这是怎么回事啊?要不要坚持跳绳了呢?

bear · 发表于 2003-12-15 15:24

会8会是因为肉变紧了呢，也不是坏事嘛

ferrara · 发表于 2003-12-15 15:58

脂肪变肌肉了，哈哈。

Casanova · 发表于 2003-12-15 16:03

肌肉妹

午夜不归 · 发表于 2003-12-15 16:16

最初由叠叠发布
[B]我现在每天跳绳半小时,最近发现以前有点紧的衣服能穿了,但是体重却没有减,反而重了,这是怎么回事啊?要不要坚持跳绳了呢? [/B]

脂肪变成肌肉了, 不要太过在意体重, 只要看上去不胖, 自己的衣服都能穿就可以了. 有时候体重和视觉效果会因为个人的情况 ( 比如某些人骨架大,某些人肉都藏得比较好,看不出,或者有些人骨头重等) 而有所差距的,所以体重重或轻不等于你就一定很胖或者很苗条,总是健康第一, 坚持跳绳还是应该的,长期下去你会发现小腿细很多. 但是要注意姿势哦,不要太快,也不要太用力跳,保持身体轻盈,自然向上,跳绳还是很利于腿部减肥的.

叠叠 · 发表于 2003-12-15 20:28

嘻嘻,谢谢大家了,继续锻炼,还是健康重要!

mibundcy · 发表于 2003-12-16 22:12

我也要跳

处女座 · 发表于 2003-12-28 01:04

继续啊!坚持的话,3个月大概能减掉10斤吧,不过是每天.

忘却*自由 · 发表于 2003-12-30 15:02

有一段时间是过度期，慢慢就瘦了！加油！！

cabi · 发表于 2004-1-9 00:01

看来我也要继续跳绳啊

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