绿茶对人体的好处 比你想像的还要好

口口番

营养与医学专家发现，绿茶对人体的好处，远远超过了你的想像。
你一定知道，绿茶的好处多多，比如每日饮用一定的分量，能帮助你对抗疾病，解缓发炎，还能保护心脏。你认为，有了这些益处，喝绿茶的诱因已经很足够了。但是营养与医学专家发现，绿茶对人体的好处，远远超过了你的想像。


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降低癌症风险

据多维社记者林紫乔报导，绿茶所含有的着名抗氧成分--茶多酚，能够帮助抑制癌细胞在人体内生存，阻止癌细胞的生长，并且压制肿瘤所需的新血管形成。研究发现，定期饮用绿茶的人们，能降低罹患乳腺癌、胃癌、食道癌、结肠癌、或摄护腺癌的风险。

舒缓肌肤

你的皮肤不小心遭到割伤、刮伤、或蚊虫叮咬吗？只要使用少许绿茶，将小棉花球浸泡在?头，再擦拭在小伤口上即可。绿茶?含有舒缓搔痒和肿胀的自然物质，尝试将它用在小伤口、晒后的皮肤、甚至是疲劳?弛的眼皮，都能发挥一点作用。

还不仅如此，在实验室?发现，无论你是将它拿来饮用，还是直接敷在皮肤上，绿茶对于太阳触发的皮肤癌有帮助。这也是为何最近越来越多的乳液和防晒乳中，都加入了绿茶成分的原因。

稳定血压

拥有健康的血压--120/80以下，这是一件相当重要的事，然而要如何保持这个数字，又是另一回事了。每日饮用半杯绿茶的人，他们患有高血压的机率仅是不喝绿茶的人的50%。绿茶有助稳定血压的原因，也是与多酚成份有关，特别是称作ECGC的一种。这种物质将能预防血管收缩而导致高血压的问题。

增强记忆

绿茶也可以预防脑子变得模煳不清。每日饮用两杯以上的绿茶的成人，他们脑子有意识方面问题的机会，比起较少喝绿茶的人少了一半。这是由于大量的绿茶抗氧剂，能够对抗自由基对脑神经的伤害，降低罹患帕金森氏症与阿兹海默症的机率。

保持年轻

你的动脉若能越年轻、越健康，你本人也会一样的年轻健康。所以对于这些加速血管问题、提升心脏病和中风风险、让你的生物年龄老化的因素，你必须?取一些作法跟它们战斗。面对这样重要的工作，每天要摄取多少的绿茶才够？专家建议，一日饮用10盎司绿茶，能够阻止人体吸收这些造成动脉堵塞的脂肪和胆固醇。

减轻体重

没错，又是一个听来很棒的功效。绿茶可以加速身体热量的燃烧过程。对于每?腰围、每个卡路里都必须斤斤计较的你，这无疑又是个天大的好消息。

lgsg

多喝绿茶:) :) :)

isabella218

多喝,多喝,一定要多喝
;)

ringty

不爱和茶:(

iglesias

爱喝绿茶，但是我们这边的水太硬了，用过滤器喝不了几次，泡出来的茶上面又漂一层油状的东西，郁闷！！

sosrr

能抗皮肤过敏么??:( :(

callin33

不好意思，悄悄问一句，绿茶包括哪些具体的茶？菊花茶是么？

lulu5839

菊花茶不是绿茶。

我喝了绿茶晚上睡不着。。。。。:mad:

scarletmood

绿茶一喝就头晕，还是算了。$m2$