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莠莠 · 发表于 2007-5-13 19:50

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本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:19 编辑

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Monya · 发表于 2007-5-13 19:55

$支持$ $支持$ $支持$

mm加油哦，我现在也处在暴食的边缘，怎么也控制不住，就是不饿也拼命往嘴里填。$m4$ $m4$

莠莠 · 发表于 2007-5-13 20:04

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:19 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-13 20:11

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:20 编辑

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xijinyang · 发表于 2007-5-13 20:53

$送花$ $送花$
我这两天食欲出奇的好，要克制了$m30$

chocolate · 发表于 2007-5-14 07:44

我也来支持一下。不介意我在后面跟贴和mm一起减吧？

最近我也疯了，快到完全不能容忍的界限。
醒着的时候都在忙这吃东西。

我想少吃点多运动点，
目标和mm的差不多$握手$ $ok$

旺财 · 发表于 2007-5-14 11:33

支持$送花$ $送花$

m.i.l.ch · 发表于 2007-5-14 20:22

明天去ＰＬＵＳ　买桃去！！
ＭＭ加油拉

莠莠 · 发表于 2007-5-14 20:53

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:20 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-14 20:56

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:20 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-14 21:24

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:20 编辑

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kleinrose · 发表于 2007-5-15 10:40

原帖由莠莠于 2007-5-14 21:24 发表
5月14日.第2天 60.4kg
早上煎蛋1个.面包2片加生菜几片
中午 2个桃 1个鲜橙 1杯牛奶
下午去超市,那真是一个折磨..这个星期品客署片打折,还有nic nacs花生打折.还有最爱的fanda也打折.:mad:
转来转去.犹犹 ...

和我那天一样,在巧克力面前,抓了放回去,放回去又抓,来回折腾了5分钟,才最后下定决心,放弃了我罪恶的爪子$汗$

莠莠 · 发表于 2007-5-15 22:15

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:21 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-15 22:25

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:21 编辑

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mu · 发表于 2007-5-16 12:24

不吃早饭不好吧;)

jiao · 发表于 2007-5-18 14:48

mm全民大减肥我160，48公斤，也该控制控制了。我不属于暴食类型，不太爱运动就用分食法控制体重。方法如下：
早晨2片面包加蜂蜜。2小时后又吃2片面包加蜂蜜。快到中午就吃点麦片家点小肉肉。（一定不能太多，它是用来抑制食欲的）1小时或2小时候吃午餐。主食土豆（偶觉得精粮的淀粉含量太多）不要太多。大土豆2到3个。加一些鸡蛋（鸡蛋不会长肉）一些小肉肉，一些果蔬。下午中途吃一些水果拌蜂蜜。晚餐吃鸡蛋沙拉。
mm们说说只这个减肥方法好吗？

莠莠 · 发表于 2007-5-18 20:49

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:21 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-18 20:54

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:21 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-18 21:01

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:22 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-21 22:03

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:22 编辑

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莠莠 · 发表于 2007-5-29 22:07

本帖最后由莠莠于 2009-6-29 00:22 编辑

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qdhang521 · 发表于 2007-5-30 02:53

呵呵，挺有意思
希望楼主能早日减肥成功

jiao · 发表于 2007-6-9 00:06

暴食时心理疾病，mm不光靠节食减肥还要学习心里减肥操网上搜一下吧

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