要结婚的过来看吧,这里有PP的婚莎

tear

原帖由 诺 于 2007-3-29 22:52 发表

那要跑多长时间才会成习惯啊!
我这人最没恒心了,什么都是三分钟热度.$郁闷$

$握手$ $郁闷$ $握手$

dinner4u

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:51 发表
那个猪脚汤要放盐，大家可以试试，炖到烂，胶元蛋白是最好的。猪脚连汤都喝了，2个月后一定会大的。一周一次，大家现在就吃，2个月后回来回报。

我明天就去买高压锅和猪脚...:cool:

$支持$ $支持$ $支持$ $送花$ $送花$

鲜橙多

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:53 发表

我明天就去买高压锅和猪脚...:cool:

$支持$ $支持$ $支持$ $送花$ $送花$

我搬家了也要买高压锅。。

fruchteis

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:53 发表

我明天就去买高压锅和猪脚...:cool:

$支持$ $支持$ $支持$ $送花$ $送花$

$支持$ $支持$ $支持$

DLIII

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:50 发表

加油，一定可以变美美的，以后大家就等着看你的pp啦。$支持$ $支持$

好， 美女MM给我加油， 我一定坚持下去。 我去睡觉了， 明天开始。

加油 ！

诺

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:51 发表


我家的跑步机， 早就蒙了厚厚的灰。 $郁闷$

看来怎么减肥， 大家都知道， 难就难在坚持。

偶就是坚持不了.$郁闷$ $郁闷$

fruchteis

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:54 发表


好， 美女MM给我加油， 我一定坚持下去。 我去睡觉了， 明天开始。

加油 ！

+u$支持$ $支持$ $支持$

$bye$ $bye$ $bye$

ww666

上来透口气。$郁闷$

小兔花想想

原帖由 fruchteis 于 2007-3-29 22:50 发表
跳绳要注意什么呢？

具体就是要有一定高的心率，就是最好能保持心率130左右。如果强度不够，效果不会很好。就是跳到自己很累很累为止。

但是记得，跳完后自己做一些放松运动，就是以前上体育课老师做的那种，如果小腿肌肉得不到很好的放松，会变粗的。

tear

$汗$ 我家俩高压锅，一个回国自己买的，结果临走朋友又送一个，全背来了。

小兔花想想

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:54 发表


好， 美女MM给我加油， 我一定坚持下去。 我去睡觉了， 明天开始。

加油 ！

加油！！！$支持$ $支持$

$bye$ $bye$

dinner4u

原帖由 tear 于 2007-3-29 22:52 发表
55还减肥啊？我74的人:mad: 都不说减肥了。

我最胖96，生LILI的时候。

我被SLEEPER米女说的HM长草也去试,可是都是一劝游泳圈,我虽然还算瘦,可是肉都很松,很难看...我想锻炼拉紧,还有也要变那么漂亮的肤色...我现在是SLEEPER的粉丝...$害羞$

鲜橙多

原帖由 ww666 于 2007-3-29 22:55 发表
上来透口气。$郁闷$

忙啥呢美女？

小兔花想想

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:53 发表

我明天就去买高压锅和猪脚...:cool:

$支持$ $支持$ $支持$ $送花$ $送花$

坚持吃，为了变大。。。$支持$ $支持$ $支持$

fruchteis

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:55 发表

我被SLEEPER米女说的HM长草也去试,可是都是一劝游泳圈,我虽然还算瘦,可是肉都很松,很难看...我想锻炼拉紧,还有也要变那么漂亮的肤色...我现在是SLEEPER的粉丝...$害羞$

$握手$ $握手$ $握手$

dinner4u

原帖由 ww666 于 2007-3-29 22:55 发表
上来透口气。$郁闷$

米女辛苦,还赶报告捏...$送花$ $送花$

鲜橙多

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:55 发表

我被SLEEPER米女说的HM长草也去试,可是都是一劝游泳圈,我虽然还算瘦,可是肉都很松,很难看...我想锻炼拉紧,还有也要变那么漂亮的肤色...我现在是SLEEPER的粉丝...$害羞$

你从健身房刚成功出来的时候，肉有没有变的很结实？

fruchteis

原帖由 鲜橙多 于 2007-3-29 22:57 发表

你从健身房刚成功出来的时候，肉有没有变的很结实？

肯定是的

诺

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:54 发表


好， 美女MM给我加油， 我一定坚持下去。 我去睡觉了， 明天开始。

加油 ！

$bye$ $bye$

小兔花想想

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:55 发表

我被SLEEPER米女说的HM长草也去试,可是都是一劝游泳圈,我虽然还算瘦,可是肉都很松,很难看...我想锻炼拉紧,还有也要变那么漂亮的肤色...我现在是SLEEPER的粉丝...$害羞$

饭饭，你每天睡觉前用手按摩肚子，顺时针100下，由里到外。逆时针100下。这个很简单吧，也要坚持。还可以敲打侧腰200下，这个我刚试，还没看出效果。

fruchteis

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:58 发表

饭饭，你每天睡觉前用手按摩肚子，顺时针100下，由里到外。逆时针100下。这个很简单吧，也要坚持。还可以敲打侧腰200下，这个我刚试，还没看出效果。

$支持$ $支持$ $支持$

tear

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 22:56 发表


坚持吃，为了变大。。。$支持$ $支持$ $支持$

我做红烧猪蹄都要现用高压锅压一下，压完里面漂了一层的油啊:o
如果做汤，会不会很油腻？
将来EVA和LILI的不大的话，教她这方子;)

catwyc

原帖由 DLIII 于 2007-3-29 22:48 发表


交钱也没有用， 我又昆了。 $郁闷$

我以前是買那種一次性交兩年錢的

昆不掉
$汗$

小兔花想想

原帖由 tear 于 2007-3-29 22:59 发表

我做红烧猪蹄都要现用高压锅压一下，压完里面漂了一层的油啊:o
如果做汤，会不会很油腻？
将来EVA和LILI的不大的话，教她这方子;)

哦，对，我忘了告诉大家了。炖好之后，把猪脚汤放进冰箱里，等油都结快了弄出来不要吃。然后再热了吃猪脚和汤。

catwyc

問一下  豬腳湯不會太油嗎?
會不會膽固醇太高??$汗$

fruchteis

原帖由 tear 于 2007-3-29 22:59 发表

我做红烧猪蹄都要现用高压锅压一下，压完里面漂了一层的油啊:o
如果做汤，会不会很油腻？
将来EVA和LILI的不大的话，教她这方子;)

那个油也要喝掉啊$汗$ $汗$ $汗$

dinner4u

原帖由 鲜橙多 于 2007-3-29 22:57 发表

你从健身房刚成功出来的时候，肉有没有变的很结实？

很结实,你想那么多锻炼捏,而且肤色和皮肤都很好,健身房里有人工晒,我都去晒,然后蒸桑拿...真是不错..

诺

原帖由 dinner4u 于 2007-3-29 22:53 发表

我明天就去买高压锅和猪脚...:cool:

$支持$ $支持$ $支持$ $送花$ $送花$

我家材料和工具都有,但我不吃猪脚的,平时这个都是买来给我家狗狗吃的.
而蹄膀只会挑里面的瘦肉吃,皮是不吃的.$郁闷$ $郁闷$

catwyc

先去睡了  大家晚安啊$送花$

fruchteis

原帖由 小兔花想想 于 2007-3-29 23:00 发表

哦，对，我忘了告诉大家了。炖好之后，把猪脚汤放进冰箱里，等油都结快了弄出来不要吃。然后再热了吃猪脚和汤。

是猪脚还是猪蹄啊$frage$ $frage$ ？兔子