准妈妈可以吃的kaese的苦恼

flouty

都说kaese的营养成分很好，而且超补钙。我只是从杂志上知道hart和weichkaese准妈妈不能吃。可是超市里有n多种kaese，可是那种是hart和weichkaese也写的不是很详细，怕自己买错了。不知道其他妈妈是买什么牌子的？
最近腿总是抽筋，下蹲的时候咯咯的响，是不是缺钙呢？大家都是怎么补钙的呢？

Bravo

还是多喝牛奶算了。对了，顺便问一下，牛奶是否要煮开？否则算不算“roh"的？

beini_dong

只要不是ROHMILCH做的就可以。但是我们是分不太清楚的，就算店里的营业员也不见得知道。我现在就基本不吃了。
我是喝牛奶，豆奶，吃虾皮，豆腐什么的补钙。不过缺多了应该还是要吃钙片的。
抽筋德国医生是让补镁的。中国医生让补钙。都补点没关系,反正孕妇这些都缺。

flouty

谢谢姐妹们！

我就是买超市的小熊奶喝，我一般用微波炉转一转，主要是为了加热。我的医生说超市里的牛奶准妈妈可以放心直接引用。二楼mm放心吧！

原来虾皮也补钙，谢谢楼上的mm。明天就做冬瓜虾皮吃：）

jaja417

LZMM,为什么harte und weiche kaese孕妇不能吃啊？？我都是乱吃的，怕怕的说

茉莉花

我一直有吃...而且很喜欢吃..早餐就是TOAST搭芝士

yimer

我问过医生和很多朋友，他们都说德国超市里卖的käse都不会是rohmilch做的，德国在这方面控制还是很严格的，叫我放心吃，所以我天天都吃的。
有个在法国生活过的朋友，说那种新鲜的奶酪（生奶做的），德国很难买到（她就没见过有卖的），法国倒是到处都有，所以mm不用担心的。
只是孕后期不要吃太多，我的HB说，怕宝宝钙过多以至骨头太硬，影响顺产而已。
放心吃吧，这东西可补钙了。

flouty

我只是从一本德国杂志上看到的，好像是因为有rohmilch的成分。有一些kaese的包装上有写配料成分，我看到有一些是含有rohmilch的。可有一些只有kaese的名字，根本没有成分。心里很不确定，可是又超爱吃，所以苦恼。。。。

zhuoredlefsen

好像就是不能吃那种看上去有绿色霉斑的Kaesse，特别是软的，法国产的。其他的都没什么。