※※※ 靓 丽 九 月 ※※※——瘦身日记进行时

小麦

7月4日
早餐：一碗燕麦粥+一个茶叶蛋
午餐：还是因为很累，先吃了一点樱桃，然后睡了一觉，醒来以后吃了一碟炒鸡蛋（2个鸡蛋+2个番茄+半碗干贝），今天鸡蛋吃得太多了，实在是因为干贝泡发后不耐放。干贝除了拿来做馅、炒鸡蛋，还能做什么？
下午：半个西瓜（小西瓜而已）
晚上，不饿，有点不想吃了，不过要是饿了的话，可能还吃一根黄瓜

运动：不做了。

sinymm

干贝可以拿来炖汤阿，很高兴今天早上称了一下，又轻了一公斤，高兴啊。

天蝎公主

干贝是什么样啊？

AltaiR

管跑步有啥用

天蝎公主

感觉yearer晚上吃的比较多，白天都可以。不过早餐只吃西红柿啊。据说西红柿空腹吃不好哦。

天蝎公主

7月5日

早餐：一大碗面条，吃太多了，有点撑。主要是煮多了，又舍不得倒掉。

上午和bf出门买菜，在亚洲店买到鸡爪，打算回家卤了吃。还买了馄沌皮，过两天包小馄沌吃。

午餐：因为早上吃太多，到中午肚子都不饿。不过bf好心做了自制三明治，就吃了一块。还吃了一个桃子，一些桔子罐头。

下午在家卤鸡爪。

晚餐：卤好的鸡爪，一杯葡萄酒，和bf共享家庭大排档的浪漫时光，呵呵。

晚上给bf理发，他还比较满意。[/COLOR] )) )) )) )) ))

小麦

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[B]干贝是什么样啊？ [/B]

干贝就是扇贝闭壳肌晒干的东西。