不再挨饿，不再暴食

kittyliu · 发表于 2006-12-1 09:18

早上不知道从哪里来的一群混蛋，七早八早在外面大喊大嚷的，害的我5点多就醒了:( 。醒来后第一个感觉就是——饿。可是这才是第二天的刚开始啊，还有整整两天呢。一定要坚持住！于是把自己的帖子翻出来看了看，坚定一下信心。
刚刚洗了澡之后泡了一杯红茶，里面加了点蜂蜜，喝的身子暖暖的。深吸了几口气，现在心情好多了，饿得感觉也没有那么强烈了。
:) $送花$ :)

[ 本帖最后由 kittyliu 于 2006-12-1 08:20 编辑 ]

kittyliu · 发表于 2006-12-2 10:11

平时总觉得两三天一眨眼就过去了，现在好像是放慢镜头一样。

kittyliu · 发表于 2006-12-2 15:43

吃了一个苹果，后悔死了:( 。不过不吃就要饿死了:mad:
今天改喝菊普

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-2 17:09

原帖由 kittyliu 于 2006-12-2 14:43 发表
吃了一个苹果，后悔死了:( 。不过不吃就要饿死了:mad:
今天改喝菊普

没关系啦，就一个苹果，应该不会影响效果的。MM要注意身体哦。。。。祝你成功了！

kittyliu · 发表于 2006-12-2 17:24

期待明天的到来

feelingspace · 发表于 2006-12-2 20:39

:mad: LZ厉害啊，我试过一次，结果第一天还好，除了喝水太多猛上厕所，其他没啥
第二天走路，整个人都在飘啊，跟父母视频时，没法坐在凳子上，只能靠在床上:( 后来就放弃了

zwbei · 发表于 2006-12-2 22:59

不错不错坚持的！

悠悠仙子. · 发表于 2006-12-2 23:59

MM坚持，虽然我不赞同这样的减肥法，不过期待你减肥后的照片

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-3 07:15

原帖由 feelingspace 于 2006-12-2 19:39 发表
:mad: LZ厉害啊，我试过一次，结果第一天还好，除了喝水太多猛上厕所，其他没啥
第二天走路，整个人都在飘啊，跟父母视频时，没法坐在凳子上，只能靠在床上:( 后来就放弃了

我也觉得LZ好厉害。。。还能上网。。。。要我准晕啰。。。$郁闷$

悠悠仙子. · 发表于 2006-12-3 16:56

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-12-3 06:15 发表

我也觉得LZ好厉害。。。还能上网。。。。要我准晕啰。。。$郁闷$

我准躺在床上了，一点消耗也没有了
过程是困难的，效果估计也是明显的

kittyliu · 发表于 2006-12-3 21:05

前三天总算熬过去了，今天体重53，9kg. 少了 2，4 kg.

大家都别佩服我了，第二阶段的第一天就犯规了－－和BF去吃了韩国料理:( 。真怕吃回来的比减掉的还多。那就白挨饿了。

忏悔中..........................................................................................

[ 本帖最后由 kittyliu 于 2006-12-7 07:23 编辑 ]

kittyliu · 发表于 2006-12-3 21:54

要么饿死要么撑死

多多女人 · 发表于 2006-12-3 22:43

嘿嘿，韩国料理。。。$考虑$ 我喜欢$汗$

Tinayao · 发表于 2006-12-3 23:01

坚持啊mm！

可是，也别太极端了！
否则很难坚持下去哦。。。

ps 偶自己也是的，最近狂吃甜食。。。$汗$

kittyliu · 发表于 2006-12-3 23:24

虽然吃了美餐，解了馋瘾，但是心里并不愉快。反到是饿肚子的时候心里比较踏实。
没有口福的人啊！
:mad: :mad: :mad:

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-4 06:43

原帖由 kittyliu 于 2006-12-3 22:24 发表
虽然吃了美餐，解了馋瘾，但是心里并不愉快。反到是饿肚子的时候心里比较踏实。
没有口福的人啊！
:mad: :mad: :mad:

我就是不敢尝试。。这种减肥方法常常就是会导致暴食一顿。。。。

Tinayao · 发表于 2006-12-4 10:15

mm
说的对哦，

极度的方法只是一时的，
不能让身体太难受，

唉。。。
但是，减肥真的好难。。。
慢慢来吧。。。$害羞$

kittyliu · 发表于 2006-12-4 14:38

节食的结果就是暴食，屡试不爽啊

kittyliu · 发表于 2006-12-4 14:42

水果+ 蔬菜+ 睡前小运动=$frage$

谁知道第二阶段可以减多少啊？

kittyliu · 发表于 2006-12-5 08:46

昨天的纪录：
早上：两杯咖啡，一杯果汁
中午：一根香蕉，水煮白菜一盘
晚上：一个苹果，沙拉一盘

觉得节食减肥真的很愚蠢。现在要在吃的过程中慢慢改变自己的饮食习惯。
:) :) :)

[ 本帖最后由 kittyliu 于 2006-12-5 08:49 编辑 ]

kittyliu · 发表于 2006-12-5 09:53

汇报早饭：
决定早饭要好好吃，其他两餐不变－－还是水果、蔬菜。
一大杯红茶+ 蜂蜜+牛奶
三片面包抹果酱
一个番茄
半个Kiwi
$ok$ $ok$ $ok$

kittyliu · 发表于 2006-12-5 19:46

翻不了身了:mad:
中午－－被迫去学校食堂吃饭，吃的是Seelachsfilet,Beilage是米饭，还有一碗胡萝卜、苹果沙拉。

下午－－一盘葡萄（400g), Optiwell的酸奶（500g)

晚上－－绿茶

kittyliu · 发表于 2006-12-6 08:48

又重了－－54，5kg了$郁闷$

早餐－－蜂蜜水一杯
         两个煮鸡蛋
         一碗蔬菜汤(番茄+卷心菜+西芹）
期间一壶的红茶（加了低脂奶）
中午－－苹果
         两片土司
         早上做的蔬菜汤全部搞定
晚上－－一小碟沙拉。

[ 本帖最后由 kittyliu 于 2006-12-7 07:11 编辑 ]

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-6 09:47

原帖由 kittyliu 于 2006-12-6 07:48 发表
又重了－－54，5kg了$郁闷$

早餐－－蜂蜜水一杯
两个煮鸡蛋
一碗蔬菜汤(番茄+卷心菜+西芹）

看来你前面3天的断食是白忙活了。。。现在更反对21天减肥法了。。。

kittyliu · 发表于 2006-12-6 09:59

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-12-6 08:47 发表

看来你前面3天的断食是白忙活了。。。现在更反对21天减肥法了。。。

对呀，食欲太好的人不能用21天，或者是断食的方法。这样暴的更厉害

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-6 18:01

WA!!!!!!!!我最喜欢第2张了，一点都不胖！！ MM长得蛮高的。。。

betty_foot · 发表于 2006-12-6 18:01

一点儿都不胖啊！觉得整整好！很漂亮。。。。

shirley83 · 发表于 2006-12-6 20:19

不胖不胖，第二张很漂漂呢
mm加油，我觉得德国的食物怎么节食都使人发胖
我中午在学校食堂吃或者吃面包，怎么研究都没有热量低的东东，还是回家自己做饭比较好
jms，中午在外面都吃什么热量低一些呢？连粗粮的全麦面包fett都很多的说……

[ 本帖最后由 shirley83 于 2006-12-6 19:21 编辑 ]

悠悠仙子. · 发表于 2006-12-6 20:48

我觉得这个板块就我需要减肥，其他的MM身材都很标准啊
家里豆腐堆成山了

angelinatan_cn · 发表于 2006-12-6 21:22

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-12-6 19:48 发表
我觉得这个板块就我需要减肥，其他的MM身材都很标准啊
家里豆腐堆成山了

别撞别撞。。。。还不如吃了好呢。。。$汗$
这里每个人都想减肥。。。。哎，是女人都想减$郁闷$

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不再挨饿，不再暴食

大变身之第二天

第三天

第二阶段开始

第二阶段－－第二天,体重反弹到54，4kg.

第二阶段第三天

第二阶段第四天 MC

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