肚皮舞和拉丁舞，哪个最减肥呀？

忧猪儿 · 发表于 2006-10-27 20:54

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打算回国一段时间，想趁着有空，做做运动，减减肥。
我不幸是属于下半身比较胖的那一种$郁闷$
所以想问问大家，减肚子，PP，和大腿，究竟是跳肚皮舞好呢，还是拉丁舞好呀？$frage$

康宝莱 · 发表于 2006-10-27 21:37

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忧猪儿 · 发表于 2006-10-27 22:45

原帖由 康宝莱 于 2006-10-27 22:37 发表
拉丁!
活动量比较大

我想也是，不过好像拉丁舞难度挺大的呢。

康宝莱 · 发表于 2006-10-27 23:25

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忧猪儿 · 发表于 2006-10-28 17:30

原帖由 康宝莱 于 2006-10-28 00:25 发表
先学salsa吧,起步的动作挺简单的

小声问一句，啥是salsa呀？

eviohan · 发表于 2006-11-17 20:43

salsa 是较简单,但是好像重要是动胯,减腰不错,但是运动量不够大!学恰恰不错,没有桑巴和伦巴难,但是运动量也不错哦. 还有一种来自牙买加的舞(我不知道牙买加是不是南美啊!),叫做dancehall是一种很weiblich的舞,很强调运动胸部和臀部当然还有腰啦,好像不难.而且学会后,蹦迪很好用哦!!

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