有什么好方法治便秘呢

tinablue · 发表于 2006-10-18 20:50

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来了差不多两个星期
发现既然便秘
肚子都是鼓鼓的
我很注意了
怕长胖
也没吃什么
JMS有没有什么好的方法
治便秘呢

yayi · 发表于 2006-10-18 21:48

可以吃bierhefe ,milchzucker ,都是有帮助的东西。可以在dm ,rossman买的。
食物的话，牛奶，早上空腹饮蜂蜜水，多吃蔬菜等。

tinablue · 发表于 2006-10-18 22:19

谢谢楼上的
我明天就去试试

阳台上的猫 · 发表于 2006-10-18 23:01

要是便密严重的话，可以明天早上起来的时候喝一小勺橄榄油，不过这个就像泻药一样，治标不治本，平时还是要多吃蔬菜水果，多喝水，才能解决根本问题:) :)

我爱啊畅 · 发表于 2006-10-22 18:15

柠檬跑水，很有用

小小发电站 · 发表于 2006-10-22 19:10

多吃点,就把BB挤出来了!:D :D

betty_foot · 发表于 2006-10-22 21:53

原帖由 小小发电站 于 2006-10-22 19:10 发表
多吃点,就把BB挤出来了!:D :D

没错，炒菜多放油，多吃主食和含纤维素多的食物！比如芹菜等等！！多吃水果！嗬嗬！

betty_foot · 发表于 2006-10-22 21:56

如果怕长胖肯定吃得少，越吃得少越不容易排便。。。越不排便就越不想进食，然后就会恶性循环。。所以多吃一些多运动运动，早起搓揉腹部使肠胃多蠕动。。

tinablue · 发表于 2006-10-23 22:13

按照大家的方法
果然有效果
:)

tracy2007_12 · 发表于 2006-10-28 13:23

德国的梨子，效果立竿见影。

忧猪儿 · 发表于 2006-10-28 18:34

喝苹果醋加蜂蜜水！不过就我个人而言，差不多市面上的方法都用了，可还是不行。
后来，还是一天吃一个苹果，没想到现在可规律了。$害羞$

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