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萍聚头条

楼主: zwbei

为了成为12月最漂亮的新娘开始了为期2个半月的减肥(15天2KG)!

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发表于 2006-11-23 21:50 | 显示全部楼层
LZ瘦了多少斤呀

我还有3个月就回国了 我也要减  要不我妈肯定认不出来了~~~~:mad:
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 楼主| 发表于 2006-11-23 22:52 | 显示全部楼层
不明显,5斤吧,不过现在开始节食减肥,希望短期有效
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发表于 2006-11-23 23:09 | 显示全部楼层
原帖由 zwbei 于 2006-11-14 20:28 发表
今天跑步12圈,回来在楼下健身房运动20分钟左右加上几分钟的拉伸运动。
发现越来越壮了。根本没有减肥的趋势。身体的肌肉成分明显增加,估计110斤没有希望了,减了那么久也没什么大的变化,到今天为止也就是2点 ...

MM别担心,就像其他JMS说的一样,体重不能说明问题,最重要的是你看起来是不是瘦了,身材是不是好了。因为MM做这么多运动,所以脂肪转化为肌肉,同等重量的脂肪是肌肉体积的10倍。所以MM体内的FETT转化为肌肉或许会比以前重,但是体积绝对是减小了。MM还是用尺量几个部位加量体重这样比较全面。加油哦,作个漂亮的新娘子
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 楼主| 发表于 2006-11-24 14:32 | 显示全部楼层
:mad: :mad: 谢谢呀,我也是这样想的,上个星期我没有怎么运动,原因是MC,现在觉得肉有点松了,我今天游泳了,我刚刚还走路买菜一小时,


希望有效,还有节食!
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发表于 2006-11-24 20:11 | 显示全部楼层

坚持啊!

坚持啊,mm,
马上就回去了,
要坚持到底哦!:)

偶也快回去啦。。。$害羞$
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 楼主| 发表于 2006-11-25 23:18 | 显示全部楼层
会 的 ,我 会努力 的 ! 运动少了,但是吃的也少了,今天去健身房半小时,然后逛街3小时,买了点衣服
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 楼主| 发表于 2006-11-26 19:53 | 显示全部楼层
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