...............................................

悠悠仙子.

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-5 10:53 发表
:D

6月5号

早餐 蜂蜜水1杯  香蕉1个  200卡

中午 桃子三个  171卡

晚餐 待定

我也最怕聚餐了，这个月每个星期都有聚餐，一直到7月初，对我的考验太大了，这个月我瘦1公斤，我就满足了
对了，粉色猫，你觉得pump it up怎么样，我老公在网上给我买了，还在路上

kinoko

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-2 17:32 发表
汇报一下

今天一天吃了

3小根香蕉 喝了+2杯低脂牛奶+数杯普洱茶

写了一天得论文  充分得脑力劳动 学习任务完成不错 顺便还减了肥

还好 没有太饿得感觉 估计肚子里面得水太多了 然后就是没有太多力气 ...

请问MM传说中的普洱茶在哪有卖吗？:lol:

粉色猫er

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-5 14:47 发表

我也最怕聚餐了，这个月每个星期都有聚餐，一直到7月初，对我的考验太大了，这个月我瘦1公斤，我就满足了
对了，粉色猫，你觉得pump it up怎么样，我老公在网上给我买了，还在路上

聚餐是比较难控制 我的秘诀就是 少吃多喝水 多吃沙拉和水果

pump it up非常好 我很喜欢!!!!很练形体的东西


:P:P:P 谢谢mm不断来捧我场子啊

开心!!!!

$送花$

粉色猫er

原帖由 kinoko 于 2006-6-5 20:05 发表


请问MM传说中的普洱茶在哪有卖吗？:lol:

亚洲店里面都有啊  而且很便宜!


;);)

粉色猫er

6月6号


早餐 蜂蜜水1杯  剩菜几口+麦片一点

午餐  番茄蛋汤1小碗  蒸腊肠1根+黄瓜炒蛋一些   

晚餐  西瓜  炒蛋一些

运动  Fitness

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-6 20:31 编辑 ]

多多女人

美女，你是越来越厉害了，离成功不远啦！

不过，注意营养啊！边学习，边减肥，是很辛苦的。。。深有体会

悠悠仙子.

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-6 06:59 发表


聚餐是比较难控制 我的秘诀就是 少吃多喝水 多吃沙拉和水果

pump it up非常好 我很喜欢!!!!很练形体的东西


:P:P:P 谢谢mm不断来捧我场子啊

开心!!!!

$送花$

不谢，因为我没有MM的毅力每天写食谱，但是我可以每天来看，好像自己在跟MM一起减。
周六，我婆婆做牛肉卷，我克制了一下吃了一个，剩下的就吃芦笋，没有浇牛油。昨天，我婆婆21点的时候给我作了好吃的点心，我强迫自己睡觉，没有吃。
但是周六家里来客人，我婆婆做了一个蛋糕，客人带来了2个蛋糕，所以我就吃了3种蛋糕，3块。
:lol::lol:
今天总算从我婆婆那里回来了，打算就吃蔬菜了，$angry$angry

粉色猫er

原帖由 多多女人 于 2006-6-6 07:35 发表
美女，你是越来越厉害了，离成功不远啦！

不过，注意营养啊！边学习，边减肥，是很辛苦的。。。深有体会

:D:D 我觉得自己减肥有瘾了

明明知道对身体不好 但是还坚持  女人啊!!! 但是每当看见自己肉少了 感觉特好!

ps. 其实说难听话 减来减去 少那2.3kg肉 真的没人注意 但是自己却特在意

就像我一朋友 减了10kg左右 才能感觉有点变化 瘦点 人漂亮了 但是脸色不好了

其它的朋友减个2.3 公斤的 不仔细看 还真的没什么感觉!!!:lol:  得仔细看!!!!

减肥 就是个心酸而漫长得过程 胖得人只能成为一种习惯了 才能真正得瘦下来!!

显然 我还没得道 没有修炼到那样得境界!

:D

粉色猫er

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-6 13:49 发表

不谢，因为我没有MM的毅力每天写食谱，但是我可以每天来看，好像自己在跟MM一起减。
周六，我婆婆做牛肉卷，我克制了一下吃了一个，剩下的就吃芦笋，没有浇牛油。昨天，我婆婆21点的时候给我作了好吃的点心，我 ...

:D:D

还好我没有婆婆 不然也........

mm做得已经很好了 一起加油 一起疯吧


$怒吼$$怒吼$

悠悠仙子.

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-6 15:29 发表



:D:D 我觉得自己减肥有瘾了

明明知道对身体不好 但是还坚持  女人啊!!! 但是每当看见自己肉少了 感觉特好!

ps. 其实说难听话 减来减去 少那2.3kg肉 真的没人注意 但是自己却特在意

就像我一朋友 减 ...

我的经验是减或胖5公斤，可以看出变化，
今天那个pump it up 到了，就看了一点，感觉强度好大啊。不知道跳完了还有没有力气上班