...............................................

goodgoodstudy · 发表于 2006-6-18 05:46

真是不到mm的帖子，不知道什么叫吃得少．．．那个21天减肥的，几乎是不吃，不列入比较．．

可贵的更是mm的精神啊，把这边成一种生活习惯，这是一种境界啊！我一定要继续修炼，争取也能在修炼中升华，水到渠成地悟到啊．$ok$$支持$

粉色猫er · 发表于 2006-6-18 09:45

6月18号

早餐淡盐水1杯蜂蜜水1杯苹果1个

上午  苹果1个

中午泡饭一碗

下午奶酪1片

晚餐  红枣一堆  清炒青菜一叠

MC 第一天不能运动了～！！

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-6-18 19:10 编辑 ]

蓝色幽雨 · 发表于 2006-6-18 14:01

偶又来踩你的场了,多日不见看来还是挺有效果的,难受不?每天吃这么少,+U+U啊，我的体重始终在54公斤附近晃荡，还差6公斤我就心满意足了。。。。。

粉色猫er · 发表于 2006-6-18 19:11

原帖由 蓝色幽雨 于 2006-6-18 14:01 发表
偶又来踩你的场了,多日不见看来还是挺有效果的,难受不?每天吃这么少,+U+U啊，我的体重始终在54公斤附近晃荡，还差6公斤我就心满意足了。。。。。

哇咔咔在过5kg 我也就满意了啊～！！！

粉色猫er · 发表于 2006-6-18 19:13

今天MC第一天不能运动了

最近有点内分泌失调皮肤干干得 MC也推迟了5天才来食欲有增还导致体重反弹

该死得内分泌！！！失调得后果就是胖还有起痘痘～！！！

:cool: 只能等MC过后得黄金周才能继续加油了～！！

悠悠仙子. · 发表于 2006-6-18 23:42

我又到你这里来采点了，
今天表现还可以，不过还是吃了一块蛋糕，
不吃自己会惦记着
早上吃了一个手掌心大的面包，抹肝酱，太喜欢吃了
后来吃水果色拉，黄瓜，一杯酸奶一样的东西，
然后就没有了
工作了8个小时，
晚上6点之前没吃东西

粉色猫er · 发表于 2006-6-19 14:56

6月19号

早餐淡盐水1杯蜂蜜水1杯奶酪1片

上午苹果1个

中午三明治1个

下午葡萄干1些苹果2个

晚上牛奶1杯鸡翅膀2个

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-6-19 18:11 编辑 ]

多多女人 · 发表于 2006-6-19 16:27

又好久没来了。。。

美女，加油啊！

25号餐 · 发表于 2006-6-19 17:11

加油加油。.......

悠悠仙子. · 发表于 2006-6-20 12:16

粉色猫，一定会达到目标的，
天道酬勤

25号餐 · 发表于 2006-6-20 14:49

恩，猫儿
脑袋掉了碗大个疤,老娘拼了。......
where there is a will, there is way!
2欧

粉色猫er · 发表于 2006-6-20 17:57

原帖由 25号餐 于 2006-6-20 14:49 发表
恩，猫儿
脑袋掉了碗大个疤,老娘拼了。......
where there is a will, there is way!
2欧

:D:D

谢谢宝贝们得支持哈～！！！

$送花$$送花$

6月20号了

早餐淡盐水1杯蜂蜜水1杯玉米粥一碗

上午奶酪1片

中午沙拉+烤鸡翅膀3个

晚饭全麦饼干 200g

运动散步20分钟

粉色猫er · 发表于 2006-6-20 17:58

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-20 12:16 发表
粉色猫，一定会达到目标的，
天道酬勤

$支持$$支持$

粉色猫er · 发表于 2006-6-20 19:51

............................................

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-6-22 10:06 编辑 ]

兰色月光 · 发表于 2006-6-20 19:59

$kiss$MM别难过，说不定mc过后，你就又恢复了的，加油啊！

25号餐 · 发表于 2006-6-20 20:03

mm怎么能这样轻易的放弃呢.
加油
再说体重有一点浮动是属正常的.

bohnen · 发表于 2006-6-20 20:05

别放弃啊，总结总结经验啊
我觉得MM虽然吃的少，可是很多东西热量都太高了，可以考虑把奶酪，鸡翅膀（鸡皮是无论如何都不能吃得阿）等戒掉。
加油啊$支持$

冷冰冰 · 发表于 2006-6-20 20:06

早晚称，体重都会有些不一样的呀。明天早上称看看，说不定心情就不一样了。

蓝色幽雨 · 发表于 2006-6-20 20:16

我没跳操的时候54，现在跳了3天操，每天半个小时，今天一称55.8，我更无语。。。。。不要放弃，一起+U吧

娇贝儿 · 发表于 2006-6-20 20:35

不要生气咯，我在MC之前体重也猛增哦。。。。。。MC结束体重会轻很多的，MM 放心吧

但是。。。。我的体重也没降。。。哭啊555555555555

Tinayao · 发表于 2006-6-20 22:13

妹妹，你的体重已经很好了，真的！

但是，别放弃，慢慢来，好嘛！

你在MC期间，这是很正常的现象，所以，别生气，也别轻言放弃，好嘛！我们都在支持你！

如果心情实在是不好的话，就先放松下在MC期间，等过了以后，在开始！

:)

水晶 · 发表于 2006-6-20 22:21

体重只是个数字而已，重要的是通过减肥养成了良好的生活饮食习惯才能受益一辈子。

而当你养成了良好的生活习惯，无论体重如何，身材肯定差不了。

catcindy · 发表于 2006-6-20 22:53

我一般晚上称都比早上多2公斤的，有的时候还有水肿，那种隐性水肿很占分量的。

25号餐 · 发表于 2006-6-20 23:13

原帖由水晶于 2006-6-20 22:21 发表
体重只是个数字而已，重要的是通过减肥养成了良好的生活饮食习惯才能受益一辈子。

而当你养成了良好的生活习惯，无论体重如何，身材肯定差不了。

$支持$$支持$

丢手绢 · 发表于 2006-6-21 09:43

不要怕噢，体重是减减停停的，如果喝水多了也一样，我每天就得喝至少2升水
都算上我体重，得多2KG，至少的
所以不要担心，坚持就是胜利！

悠悠仙子. · 发表于 2006-6-21 19:58

粉色猫，我曾经参加3个半月的健美斑，3个半月后，体重不降，反而增加了3公斤，:o:o
我现在也不是过来了
减肥本来就是一个长期的过程，
还有晚上称比早上多1公斤，

lachs · 发表于 2006-6-21 21:29

MM 别放弃啊，你等MC 结束之后再称，至少掉2，5公斤，真的，不骗你！！！！！！！！加油！！！！！！！！！！

25号餐 · 发表于 2006-6-22 00:25

我今天饿了一天,体重也莫名其妙的上去了.

冷冰冰 · 发表于 2006-6-22 13:40

地球引力增加了:(

多多女人 · 发表于 2006-6-22 16:16

好久不来啦！

美女，那么多人给你加油，你自己别泄气啊！

不就是反弹了一下吗！有什么大不了的，一如既往，这几斤肉小意思，很快就没了，再说了，这肯定不是肥肉是水分！！！

给自己身体一个喘气的机会，轻松点，加油啊！

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