有没有腿粗的jm啊.研究减腿方法

heyu1983 · 发表于 2006-2-6 01:48

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偶大腿小腿均粗,每次立志减肥都是半途而废,jms来研究看看有效的减腿腿方法啊$鼓励$$鼓励$

heyu1983 · 发表于 2006-2-6 01:54

先来几个我看到的不知道有没有效果的说
1.抓一把海盐，然后在自己的小腿上按摩，大概搓100下的样子，每天洗澡的时候做.
2.纤体露保险膜
3.靠墙90度弯曲每天坚持半个小时
4.掂脚尖

immerHunger · 发表于 2006-2-6 02:41

原帖由 heyu1983 于 2006-2-6 00:54 发表
先来几个我看到的不知道有没有效果的说
1.抓一把海盐，然后在自己的小腿上按摩，大概搓100下的样子，每天洗澡的时候做.
2.纤体露保险膜
3.靠墙90度弯曲每天坚持半个小时
4.掂脚尖

几乎都试过,但是对我说来还是没有效果啊,我的那个腿啊,就是一个河马.

怕冷的猫 · 发表于 2006-2-6 03:11

瘦大腿呀瘦大腿
:mad:一直觉得自己大腿粗
可偶家GG说和德国MM比
偶滴就是筷子
呵呵
他都不嫌弃
偶还急什么尼:lol:

kaift · 发表于 2006-2-6 03:48

个人认为腿太细了也是不好看的，还是应该有点肉在上面。

我是谁 · 发表于 2006-2-6 04:39

我要翘屁股啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。哈哈，跑题了。。憋拍我。。嘻嘻

香婆婆 · 发表于 2006-2-6 08:00

太难了
整个人瘦20斤下去，腿上最多不少超过3斤

yoyosky · 发表于 2006-2-6 11:07

我每次都安慰自己，上身瘦下身胖说明自己还年轻，上身胖下身瘦就是老年人体形了，嘿嘿

小妖妮 · 发表于 2006-2-6 19:04

原帖由 yoyosky 于 2006-2-6 10:07 发表
我每次都安慰自己，上身瘦下身胖说明自己还年轻，上身胖下身瘦就是老年人体形了，嘿嘿

$惨啊$$惨啊$偶上臂粗，好多肉肉不知道怎么减阿……$汗水$

monet · 发表于 2006-2-6 19:51

hoho
我都研究了很多年了
当我刚开始对身材这个东西有概念的时候我就意识到我自己的腿腿是个大问题了
于是从小就开始思考这个问题近20年了
我的腿还是那样
所以干脆不管了选择适合自己的衣服就可以遮盖了

windcc · 发表于 2006-2-6 19:54

:mad::mad::mad:

monet · 发表于 2006-2-6 19:57

hoho mm不用哭的啦
我都不苦

那是因为我的眼泪早流干了

lian_diary · 发表于 2006-2-6 19:58

腿是很难减滴，腿型不好是天生滴……偶也有过80多斤的时候，腿一样和大象一样粗$惨啊$

mmggw2005 · 发表于 2006-2-6 19:59

踮着脚尖走猫步——就是走直线哈，提臀又减大腿，超极有效，呷呷。。。自己实践过了，哈，最多一个月就能看的出了，不过要每天坚持30分钟吧$汗水$$汗水$

heyu1983 · 发表于 2006-2-6 20:00

原帖由 mmggw2005 于 2006-2-6 18:59 发表
踮着脚尖走猫步——就是走直线哈，提臀又减大腿，超极有效，呷呷。。。自己实践过了，哈，最多一个月就能看的出了，不过要每天坚持30分钟吧$汗水$$汗水$

会长肌肉吗?

mmggw2005 · 发表于 2006-2-6 20:03

原帖由 heyu1983 于 2006-2-6 19:00 发表

会长肌肉吗?

我曾经担心小腿会粗，所以就经常拍打一下小腿，嘻嘻，俺没觉得长肌肉，我用过最有效的方法了，不过比较的辛苦。。。就是像模特那样的走，踮着脚尖

芙蓉小姐 · 发表于 2006-2-6 20:08

原帖由 mmggw2005 于 2006-2-6 19:03 发表

我曾经担心小腿会粗，所以就经常拍打一下小腿，嘻嘻，俺没觉得长肌肉，我用过最有效的方法了，不过比较的辛苦。。。就是像模特那样的走，踮着脚尖

FRJJ 很喜欢那样走啊!$不错$$不错$

冰激凌 · 发表于 2006-2-6 20:12

原帖由 mmggw2005 于 2006-2-6 19:03 发表

我曾经担心小腿会粗，所以就经常拍打一下小腿，嘻嘻，俺没觉得长肌肉，我用过最有效的方法了，不过比较的辛苦。。。就是像模特那样的走，踮着脚尖

对生过宝宝的有用吗？

mmggw2005 · 发表于 2006-2-6 20:17

原帖由 超爱冰激凌 于 2006-2-6 19:12 发表

对生过宝宝的有用吗？

俺不知道:mad::mad::mad:，不过不知道对身体是不是不太好，比如影响腰啊什么的:(:(

monet · 发表于 2006-2-6 20:31

应该不影响吧

个人觉得提臀比减腿容易些
我一直在研究瘦腿的
但是我妈妈说我屁股不够翘  初中的时候火柴棍一个她都看出来了
然后她就让我没事往后踢腿  我那时才不听她的呢管它呢
当时我还没有意识到翘臀的重要性  一心都放在我的粗腿上了

到了大学  我意识到我的腿无论如何是瘦不下来了
晚上躺床上卧谈的时候就朝后踢腿
结果发现效果还真是明显啊
吼吼

zzzyh · 发表于 2006-2-6 21:52

在瑞丽的论坛了里看过一个MM的帖子,做普拉提,有专门针对腿的,好象很有效...我也打算自己试试,等考完试吧,现在实在太累了....

十字星 · 发表于 2006-2-7 11:19

还好.....不粗

twosteps · 发表于 2006-2-7 18:05

多走路, 每天SHOPPING 它几个小时, 腿肯定就细了~~~~

我中学的时候, 每天上下学骑自行车2小时, 大腿蹬的那叫一个粗啊....
到德国后语言班太轻松了, 我闲的无聊就天天逛街, 周末商店关门我也要去走一大圈....半年后, 腿竟然细了....不过肚子上肉出来了....

阿夏 · 发表于 2006-2-17 03:39

瘦都是瘦胸，胖都是胖其它地方

泣．．

小胖妹 · 发表于 2006-2-19 22:31

我也想减小腿，冬天逛街的时候没有能穿进去的靴子，当时的打击别提多大了！

潇潇泉伊 · 发表于 2006-2-23 15:05

试试看楼上几个JM说得方法～

阳台上的猫 · 发表于 2006-2-25 23:18

我小学初中的时候练过体育，后来停掉的时候开始狂长肉，尤其是大腿和小腿粗的跟大象一样。。。。。到了高一的时候要穿30的裤子，每次买裤子都很郁闷，俺才162，30的裤子托到地上都还闲长（但其实当时也不是很在意的）。。。。。。后来高二的时候很偶然的接触了瑜伽，而且是在迫不得已的情况下坚持跟着练了半年多$汗水$$汗水$，然后就自己陆陆续续在家做。到了大学之后，才突然注意到以前的裤子都变得好大:P:P:P，后来去买了新的裤子，一直到现在就都是穿25的了:lol::lol::lol::lol:

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