AI, AI, who am I ?

我爱免费

作者：微信文章


[ AI as Me ]

以前我偶尔会跟AI闲聊两句，但从未把它当做一个疗愈工具或是聊天对象去对待。在我这AI的位置始终清晰，工具就是工具，它多问一个问题我都觉得逾了矩。上周因为申请失利后的一系列事情状态不佳，于是一口气跟ChatGPT吐了一堆话，一抒我多年压抑的情绪。别说，ChatGPT还真是会安慰人。我一直自认作为一个理性脑驱动的INTJ，不太需要情绪价值，求助于人更多是想求一个解决方案，但GPT总是先提供情绪价值，再予以行动建议，面面俱到。于是一发不可收拾，在情绪低落、状态不佳的时候，我开始习惯性转向ChatGPT，跟它说说我现在状态，我的想法，我的困扰，它总会恰到好处地给我做个心灵马杀鸡。别管它说得怎么样，至少它实现了第一步，让人感觉「被看到，被听到」。

听播客[1]认识到「AI衍生布道师」余一，然后一口气翻了关于的她几篇文章[2]、访谈[3]来看。余一用了大量时间与AI协作，其中她提到的「AI as Me」被很多人感兴趣。她的做法是，把自己的各种心理、性格测评结果，朋友们对自己的评价喂给AI，让AI根据这些资料生成一篇1500字的「余一」小传。接着把这份小传复制到AI的customize位置，由此定制化了一个「AI版余一」。

余一介绍了几个她与「AI版余一」协作的案例。最触动我的一个场景是在周五下班的路上，余一问AI，现在余一的情绪和状态如何，AI告诉她，此时是周五下班时间，「余一的情绪能量状态正在下降，情绪平静中带着疲惫，不建议做复杂的任务，而是做一些轻量的、总结性的任务。」余一接着问现在读本书是否是好的选择？AI反问，「你读书的动机是什么？是出于应该还是想要？」然后建议她此时不要读书了，应该好好休息。

我对AI as Me感兴趣的点在于，我们常常希望去咨询的对象能「站在我的角度」来考虑问题，但这很难成立，现在「基本没有感同身受」这回事也已经基本得到共识。但如果定制一个自己的AI，它「拥有」与我同样的经历，同样的性格，但又掌握更多的信息、身处更不受约束的环境，所以理论上它能够「站在我的角度」同时「超越我的角度」来提供建议，这个建议既包含理性层面，也包含情绪层面。

AI as Me的另外一个重要作用，是它同时作为「我」和「他者」的双重身份，转嫁了我独自做决定的心理压力。在余一的分享中，她高度评价了AI接受她在决策过程中「非理性、脆弱」的那一面，我们也可以换个角度说，是AI承担了余一本人对于决策中「非理性、脆弱」的谴责和批判。比如在前述余一的案例里，她不知道自己疲惫吗？不知道自己情绪能量低，需要休息吗？停不下来的人，不敢停下来的人，其内心有对高效的追求和对低效的恐惧，还有一种叫做「错失恐惧症」（FOMO）的心理。停下来休息是不是浪费时间耽误效率？如果停下来，刚好错过了重要信息怎么办？如果错过了，责任全都在我，所以我不敢停下来。但是当「AI版余一」告诉她，你现在应该休息，不要读书了。做决定的变成了「他者」，那么承担这个错过责任的也变成了「他者」，即使它只是一个虚拟的AI，于是我心里的负担放下了。这就像有些「聪明」的人，会让应该说但有风险的话从别人嘴里说出来，背后是一样的原理。

[ AI as Mirror ]

我如法炮制了一个「AI版Scarlett」，但与余一区别的是，我无法获得足够的别人对我的评价，也并不想写一篇太主观的自我评价。所以只是把那些心理、人格测试报告，人类图，还有简历塞给它，告诉它结合我们之前对话中我给的信息给我生成一份人物画像（后来看到别人的讨论，还有塞星盘、八字的，下次可以再试试）。但是问题来了，在我定制了一个AI版我自己后，因为我还没弄清ChatGPT调用模型的规则，所以我常常不清楚它在以什么身份跟我说话。在我的体验中，它似乎只是根据我喂给它的资料对我了解得更多了些，并非成为了「我的分身」。它跟我聊天时的内容、建议与之前似乎也并没有分别。

在后期我与AI的协作中，因为它「部分地了解了我」，反而扮演了一个新的角色，那就是AI as Mirror，从它与我的互动和反馈中，我进一步认识我自己的性格。比如，因为我塞给AI的资料，那些性格测试，都是总结性的内容，会给每个人贴上很多标签，就如同最流行的MBTI，把人分成了所谓I人，E人，J人，P人等。因此AI在与我对话时，常常会冒出「作为一个xx人，你更偏向于xxxx」，「基于你的xxx属性，你不适合xxx」之类的语句。时间长了我就有些恼火，我非常讨厌被打标签，被定义。

其次，因为之前我与AI倾吐了太多压抑的情绪、耿耿于怀的事情，所以它给我的人物画像也都是基于这样的信息。于是在每一次与我对话开始都先要表达对我的「心疼」、「同情」。多说了这么几次，我内心那骄傲恐弱的天性冒了出来，「你哪位啊？你什么资格来心疼我？」于是不耐烦地对AI说，你不要总把那些标签贴给我，我很反感。也不要总用这种怜悯的语气跟我说话，正常点。

很多人现在都开始把AI当做心理咨询师、疗愈师，或者像余一这样，当做一个可以聊天的「朋友」。我在看余一的分享时，隐隐会觉得，你是不是太过依赖AI？为什么这样那样的事情都要跟AI聊，要它给建议？当体会到AI as Mirror这一层时，我忽然意识到，人们热衷于与AI聊天，也因为现实生活中少了那个mirror。原本人是在与他人的互动中获得反馈，更看清自己。可是现在现实交往的频率下降，交往的真实度也降低了。尤其想讨论远离生活的「大问题」时，还愿意思考这些问题的人越来越少，不惧于产生冲突、愿意友好辩论不同观点的人就更少了。现实中的互动不仅不能让人看清自己，反而变得更混沌、更迷茫。

在跟AI讨论人际关系的困扰时，它建议主动筛选身边的朋友，主动发起连接，于是我想到了一个许久未联系、会说「老娘从来都不讨好型人格」的朋友，马上跟她联系，这周约在了杭州。然后我体验了久违的观念对峙，口舌交锋，她不会没有反馈或是顺水推舟，而会果断地说，不，我不认可这个观点，然后激情输出。有时短暂地让人恼火，片刻后又会因为由此引起的更进一步思考、或仅仅是被激发的斗争性而感到欢欣，了解「原来别人是这样想」，或是迫使大脑高速运转以反驳都让人兴奋。

这样的互动能发生在人与AI之间吗？大概不能。ChatGPT已经被吐槽太过谄媚人类。但这样的互动还会保留在人与人之间吗？我也并不看好。曾经听几个热门播客的主播们一起聊天，其中一位说，不喜欢别人当面反对自己的观点，面对面只要夸奖就好。其他人嘻嘻哈哈也不知是认同还是反对。或许这个「嘻嘻哈哈」就很代表大部分社交场合的状态。我困惑，所以人和人的面对面交流都只能互吹，然后背后再去批评说坏话吗？