你知道这些奇葩降温法吗？

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德国的酷暑到来！在接下来的几天里，气温预计将上升到 40°C。为了降温提神，不一定马上就要配置昂贵的空调系统。根据科学家的说法，一些小技巧就可以在最酷的天气里保持凉爽。

晚上穿羊毛衫
在极热的天气里，很少有人会想到晚上穿针织衫。但这可能会有所帮助。据《每日邮报》报道，英国提赛德大学运动生理学讲师 Nicolas Berger称，由于夜间活动不多，汗水会聚集在体内。如果这个时候船上短羊毛衫，可以把汗逼出来，使身体更好地降温。



因为羊毛纤维层层排列。内层将汗水从皮肤上吸走并将其转移到外层。这样汗水就被蒸发了。

涂洋葱汁
这个小贴士当然不会让你闻起来很香，但据专家介绍，它可以保护你免受高温：

用洋葱汁擦拭皮肤！牛津大学著名的神经科学家 Russell Foster教授告诉《泰晤士报》。在炎热的印度，人们传统上将洋葱切成两半，然后将汁液涂抹在皮肤上。

因为洋葱含有硫基精油。它们暴露在空气中时会蒸发。据说在皮肤上摩擦这种液体有助于将热量和汗液排出体外，从而降低温度。

印度阿育吠陀的追随者还认为，将洋葱汁涂抹在脚底有助于调节体温。不过洋葱降温还没有科学证明。

红洋葱还含有槲皮素，这是一种抗氧化剂，涂抹在皮肤上可以对皮肤晒伤有缓解帮助。

用薄荷醇漱口
薄荷醇不仅有助于消除洋葱恶臭，还可以使精神焕发。将薄荷醇作为软膏使用，天然活性成分可刺激皮肤的冷感受器，从而产生典型的清凉效果。顶级运动员Nicolas Berger用薄荷醇漱口可达到清凉效果。 它对每日邮报表示，“在极端高温下，嘴里可以吐出特别凉爽的薄荷醇。”

然而，这种效果只是通过大脑起作用，因为薄荷醇会向大脑中的热感发送信号，通知产生了凉爽的感觉。

冷冻米粒
当温度计上升时，普通的冰袋很快就会失效。但是如果将枕套或是袜子里装米粒，放入冰箱冷冻，可以储存冷度更长时间。



然后将凉爽的装有米粒的袜子放在脖子上降温，或把冰冻好的米粒枕头放在床单和床垫之间，可以确保在床上舒适的睡眠温度。

卷舌头
卷起舌是瑜伽中一种特殊的呼吸技巧，对头部和颈部的降温非常有效。
将舌头的两侧向上卷成 U 形。将舌尖放在紧压的双唇之间，通过舌头形成的管子缓慢地吸气并放松，然后通过鼻子深深地呼气。重复这个过程，直到你感觉到降温效果。
如果不想纵向卷舌头，用舌头轻轻顶住在上颚和牙齿上，也有帮助。

将绿茶喷在脸上
除了使用昂贵的面部补液来提神，还可以用绿茶当降温喷雾。绿茶中含有维生素 E，可以滋润和刺激血液循环：这两者都可以防止炎热和出汗。

将茶在温水中浸泡几分钟，然后将其装入喷雾瓶中，每两到三个小时将混合物喷在脸上。


喝冷汤
西班牙凉菜汤是在热浪期间的保湿食物之一。汤主要含有西红柿，95%是水，还有黄瓜（96%水）和辣椒（92%水），总是冷着吃的。


不吃芒果
生活在炎热的热带的人们都喜欢吃热带水果。但应该会比吃芒果。因为这种水果有利尿作用，所以会造成额外的水分流失！芦笋、茴香和朝鲜蓟也是如此。


此外，芒果中含有大量的糖分，在消化过程中会在体内产生不必要的热量。实在要吃，在食用前建议将芒果果肉浸泡在水中，降低其产热特性，也可降低对消化的温效应。

烤蔬菜
人们喜欢在夏天烧烤。红肉或奶酪中的蛋白质难以消化，消化过程会在体内产生产量。用尝试将蛋白质替代品放在烤架。在40°C的高温下，热量从内向外散发的过程非常不舒服。而且分解蛋白质需要比碳水化合物多100% 的能量。所以烧烤最好只烤健康的蔬菜。


打湿窗帘
作为空调的替代品，您可以通过将（也可清洗）窗帘的末端浸泡在冷水中来冷却空气。然后打开窗户，拉上窗帘。
在高温下，水会随着蒸发而沿织物向上迁移。从外面渗透进来的风穿过潮湿的纺织品吹进房间，可以起到冷却效果。

戴珍珠比戴银好
当太阳下山时，最好避免佩戴金属项链、手镯和耳环。它们吸收热量并将其直接传递到皮肤。银比金更差，因为它的导热性更好。

唯一的例外是真正的珍珠，即使在高温下仍然感觉凉爽。

冷却化妆品
把化妆品、口红等放在冰箱里过夜，白天再拿出来。凉爽的化妆品可以通过收缩血管来改善血液循环并减少面部发红。

烤香蕉面包
当室外温度为 40 度时，可以烤香蕉面包。香蕉不仅由 74% 的水组成，可以保持身体水分，而且还富含会因为流汗而大量流失的钾。

在香蕉面包里撒上罂粟籽会更好。富含抗氧化剂和抗炎物质，可以解渴和冷却身体。

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乐水鸣佩环

现在已经这么热了，再过几年怎么办？

Taucherfisch

乐水鸣佩环 发表于 2022-7-19 18:30
现在已经这么热了，再过几年怎么办？

说实话，对人类的影响应该不太大，大不了造更多的空调，家家装空调，处处装空调。太热了就不出门。但是对地球和环境就是不可逆转的伤害。最后很可能到Interstellar那个地步。不过我们这代人估计是活不了那么长看不到了