婚姻太痛苦？心理学家教你：想要幸福的婚姻，做到这3点就足够了

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作者：听见蓝说
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爱情与婚姻是两个人的事。
我们的教育教过我们单打独斗、众志成城，却没好好告诉我们何谓“两个人的事”，以及“两个人”要如何才能携手经营感情与婚姻生活。——阿尔弗雷德·阿德勒

爱情与婚姻是一件严肃的事情，而不只是荷尔蒙刺激导致的一时意乱情迷。一个人走进婚姻，往往最容易暴露出他自身的问题和性格缺陷。当一个人还没有成熟起来，内心有很多未解决的冲突时，那么他走进婚姻也必定会问题重重。
心理学家阿尔弗雷德·阿德勒对婚姻有很透彻的研究。首先，他指出，如果一个人准备迎接爱情与婚姻，他首先的任务是成为社会的一分子，具备良好的社会适应能力。
单是这一点，很多人就没有达标。为什么这样说呢？因为现实生活里，有些人是为了逃避孤独，逃避探索自我才选择携手另一个人，希望通过相互取暖，相互陪伴的方式抵抗孤独，逃避成长的课题。
殊不知，这样的逃避是致命的。当一个人没有勇气面对自身的问题，那么进入婚姻只会把这些问题给放大，因为情感的不成熟，自然没有能力处理好与伴侣的关系，更没有充分的同理心来认同另一半。
因为他的内心原本就很匮乏，他需要向外界索取很多东西来填补自己内心的空虚，当他忙着满足自己需求时，自然就没空去体察别人的需求了。当另一半没有满足他、没有按照他所有的要求来做时，他就会愤怒，觉得所有人都不理解他。



那这样才能知道自己是否合适走进婚姻了呢？阿德勒的回答是这样的，这个人要持续向着社会有益的方面去发展，有社会责任感，他们会正面迎战人生的问题，持续努力找出解决方案。
他们有正当的职业，在工作不断进取，性格和善，有至交好友，与街坊邻居相处愉快。他们也许普通，可他们充满勇气，决不回避问题。
第二，千万别企图在婚姻里当征服者。
电影《信条》是导演克里斯托弗·诺兰非常精彩的一部科幻电影，其中有一对夫妻，萨特是丈夫，性格残暴，控制欲极强，经常虐待妻子凯特。凯特忍无可忍，提出离婚，可丈夫萨特却利用儿子的性命作为威胁，囚禁她留在自己身边。
萨特如同他在生意场上的作风一样，在婚姻里也渴望当征服者，他无视妻子提出的要求，一味以自己喜好行事，并且要求妻子像欣赏狮子发怒一样欣赏他的雄姿。
最后妻子凯特利用机会，毫不心软地开枪杀死了萨特，成功从他的魔爪逃离了出去。



阿德勒说，不管男女，如果婚后想成为征服者的话，结局可能会走向毁灭。美满的婚姻关系中并没有征服者的立足之地。
好的婚姻，是两个平等的人相互关心，设身处地为对方着想，用对方的眼睛去看、用对方的心去聆听、用对方的心去感受。而不是一味强调自己的需求，用自己的喜好作为唯一标准，去要求对方满足自己。
第三，人生风格决定婚姻的成败
阿德勒的眼睛非常毒辣，他认为，人们在爱情与婚姻里的所有能力、不足与倾向，在小时候形成的人生原型里就可以找到。
换句话说，只要我们了解了一个人的人生原型，我们就能预测他成年后将会遭遇哪些困境，他的婚姻走向到底会如何。

当一个人带着有问题的人生原型走进婚姻时，他的问题就会被凸显、放大。

例如，一个有自卑情结的人，由于内心缺乏力量，他会渴望找一个充满母性的女性来扶持安慰他。当然，他也有可能为了掩饰自己的自卑，在两性关系里变得傲慢无礼，嫉妒强势、喜欢攻击、打压另一半为乐，为的是显示自己的“强大”，逃避自己内心的自卑和无能感。
还有在过去人生里被宠坏的孩子也是不适合结婚的，除非他意识到是自己已经长大，有了责任感。否则即使结了婚，他也习惯性等着被人宠爱，被人服务。那么很容易出矛盾。
除非呢，他找了一个伴侣在原生家庭是老大，常年习惯了照顾弟弟妹妹，所以婚后也能习惯照顾他。否则没人能长期忍受去无限期宠爱一个成年人，毕竟伴侣可不是孩子。
人生原型可以暴露出一个人真正的样子，也预告了他接下来的人生会遭遇什么困难。所以，如果我们想要改变自己的命运，更好地经营婚姻，实在有必要辨识、寻找人生原型中的特质，这样才有可能改变出了错的人生原型。
那么问题来了，现在的离婚率越来越高，是不是我们在婚姻里过得不顺心，再重新找个人就能解决问题了呢？
阿德勒坚决否定这回事。他的观点是，人离了婚还会想再婚，而下一段婚姻仍会延续过去的人生风格，那么结果只是重蹈覆辙。
所以，如何纠正自己的人生原型问题，才是解决婚姻问题的根本。



“有些微小的错误源于童年，但一直要步入到婚姻才会显现严重的影响。”如果你在婚姻里，和伴侣相处不愉快，觉得自己的婚姻不幸福，那么不妨按照以上三点进行检查，看看自己哪一点没做好，然后针对性补救。

原创不易，抄袭必究。作者：蓝蓝教主，一名有温度兼有深度的心理疗愈师，情感读书博主，心灵写作教练。劈柴喂马，写字修行，一辈子走在探索心智完善的路上。愿与你成为同路人。
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