#助力高考营养餐#比快餐店黄焖鸡好吃又简单

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作者：豆果美食


暮色特别的推荐；西红柿小辣椒黄焖鸡块，这菜上桌就吃光，非常下饭好吃，给高考的学子们加油！发挥出最好的成绩。 鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、益智有较好的作用。多吃鸡肉，可以增强身体免疫力。用鸡胸肉做菜，口感鲜嫩，做菜更实惠，没有其他的可以丢掉的东西。

By 暮色影子 【豆果美食官方认证达人】

用料

鸡胸肉 800克黄焖鸡料 40克料酒 1勺植物油 适量辣椒 1个西红柿 1个

做法步骤




1、把鸡肉清洗干净和主要的食材备好。鸡肉需要切成块，大小按照个人的喜好。小辣椒和西红柿也切块。



2、植物油1勺，大蒜和姜丝爆锅出香味即可。



3、鸡肉下锅翻炒一下，加料酒去腥味。



4、加黄焖鸡调料（一袋60克），需要加40克左右即可。



5、加适量的水小火焖15分钟左右。



6、备好的小辣椒和西红柿倒进锅内，加盐，然后盖锅焖3分钟左右出锅。



7、做好了，妈妈喊你回家吃饭啦！

鸡胸肉的饮食禁忌


芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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