晒晒给老公做的午餐，比工作餐更营养美味，同事：被馋到流口水

多客科技

作者：钰儿美食

买50块钱菜，给老公做午餐送去，营养又美味，同事被馋到流口水

4月，大地回暖，上班族也可以带午餐吃了，来晒晒我给上班族老公做的午餐。
清明前后雨水特别多，再加上老公这几天上班也比较忙，总是没时间回家吃午饭。他是一个忙起来就顾不上自己的人，为了让老公不挨饿，我在家提前做好了饭菜，装在饭盒里给他送去。可别说，老公真是特别开心，同事也被馋到流口水。



给老公做的午餐非常营养，一共有2道家常小炒、1道凉拌菜，还煲了一锅骨头汤。别看硬菜不少，却才花了50块钱，如果买外卖，估计100块钱都不够。这顿午餐老公吃得非常满意，带去的所有饭菜和汤，一点都没剩。好了，闲话不多说，让我们一起来看看这顿午餐做的几道美食。



一、芦笋炒鱿鱼

春天，鲜嫩的芦笋和鱿鱼可是绝配哟！味道鲜上加鲜。老公平时比较喜欢吃辣一点口味的海鲜，所以炒这道菜我特别多加了辣椒粉、胡椒粉和蒜头，用大火爆炒，味道会特别下饭。
做法：1、将鱿鱼须处理干净，切成小段，芦笋切片备用。2、热锅热油，放入生姜、蒜头、辣椒过油，再倒入鱿鱼爆炒1分钟，3、倒入芦笋、盐、鸡精、胡椒粉继续爆炒2分钟，芦笋断生后即可盛出。



二、红烧肉炒洋葱

老公平时很爱吃洋葱，所以我隔三差五就会用洋葱做菜。不过，洋葱和红烧肉搭配，确实非常下饭。另外，做这道菜我还添加了一些干竹笋。竹笋毕竟不是鲜竹笋，所以食用前一定要提前用温水泡软了才可以做菜。
做法：1、将五花肉切块，加入生抽、蚝油抓匀，腌渍10分钟。2、将洋葱撕去外面一层皮，然后切成方块状。竹笋提前放入温水里浸泡12个小时左右，再洗净。3、热锅热油，放入五花肉爆炒4分钟。4、再倒入竹笋、八角、桂皮、生姜片、蒜头、盐、鸡精，盖上锅盖焖4分钟左右。5、快出锅的时候，倒入洋葱，焖1分钟即可关火。



三、凉拌海带

海带营养丰富，做法简单，大家可以跟着试试。
做法：1、将海带、荷兰豆、青椒焯/2分钟后捞出，2、将海带、荷兰豆倒入碗中，加点蒜泥、盐、醋、芝麻油，调拌均匀，入味后即可开吃，非常美味。



四、大骨豆芽汤

做法：1、大骨用温水洗干净。2、将大骨放入锅中，加入3大碗凉水煮开，捞出浮沫，直到汤色纯净无血沫为止。3、将大骨和汤水倒入电压力锅中，放入生姜片、葱段，进行煲汤。4、煲至肉软烂后，放入黄豆芽、盐、鸡精继续炖4分钟，5、快出锅的时候、撒入葱花，少许醋即可。



米饭，我准备了两种米饭，一种是白米饭，一种是杂粮米饭，营养美味又好看。这就是我给老公做的午餐，你喜欢吗？如果你给心爱的人做午餐便当，你想做哪些菜？欢迎一起来聊聊做午餐的技巧。春天了，给上班的家人做便当吧！自己做的，比外卖更好吃，还不浪费钱。

喜欢我做的便当，欢迎点赞、关注、分享、收藏、评论，谢谢大家的支持。