德国牙科医生解释冬天你经常遭遇的牙科小问题

袖底香

德国天气越来越冷，有时候可能只是一阵冷风吹来，就让你敏感的牙齿产生疼痛感。据说，这影响了超过一半的德国成年人。

特别是从30岁起，人们经常或觉得在冷风中牙齿特别难受。科隆Carree Dental牙科总监Jochen H.Schmidt解释了原因：“随着年龄的增长，牙龈会退缩，牙神经会特别敏感。” 但是，特别是牙周炎（即牙齿支撑系统发炎）的患者更会感受这种所谓的”冷痛“：“在这些情况下，冷热刺激很容易通过牙小管影响牙神经。”

怎样预防”冷痛“？
特殊的牙膏可缓解这种疼痛。“这些牙膏包含的钾化合物或阿米氟化物能最大限度地减少牙颈部的超敏性，” 然而，在日常生活中，这种疼痛敏感性的改善通常需要三至四周后才会出现。

氟化物可以封闭牙小管已经经过医学的证明。缺点：几个月后，这种效果就消失了，为了长期治疗这种敏感牙，专家建议每天使用脱敏牙膏。

牙刷的刷毛不应太硬，并且应每三个月更换一次。专家建议：“如果您感冒了，请立即更换，因为其中存在细菌和病毒。”

维生素C也可以帮助您的牙齿
维生素C不仅可以预防感冒，发炎和其他疾病，还可以帮助牙齿：如辣椒，羽衣甘蓝和胡萝卜等富含维生素C的新鲜蔬菜就是理想的冬季食品，可促进口腔粘膜的健康并防止牙龈发炎。

►菠菜的食用频率应降低一些。因为草酸含量过高，导致牙齿容易被腐蚀。

我们为什么在冬天经常”咬牙切齿“？
如果温度降到零度以下，很多人也会不自觉的开始咬牙切齿“：“当我们特别冷时，身体会试图通过强烈拉紧肌肉来使身体变暖。” 牙医Schmidt说，“如果下颌肌肉被激活，上下牙齿就会不自觉的互相撞击，我们就会开始”咬牙切齿“，”这是古老物理机制的简单解释。

顺便说一句，当人们处于险境，也会自动”咬牙切齿“：当我们恐惧的时候，自主神经系统会处于戒备状态。牙医解释说：“肌肉非常紧张时就会开始颤抖，从而发生”咬牙切齿“的状况。”


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