18套适合秋季的养生食谱，上千道养生美食详细做法，赶快收藏

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作者：小优美食记
谚语有云：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。意思是吃东西要应时令、按季节，根据时令安排合理膳食。



那么四季具体该吃什么食物，要怎么吃呢？

下面小编精心为大家整理了四季饮食的18套食谱电子版：

（全部食谱可在文末获取）

下面和小优一起看看部分食谱的内容：

























因为篇幅有限，这里仅给大家展示了其中的一部分食谱。

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