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本帖最后由 袖底香 于 2020-3-20 16:10 编辑
德国本周的疫情急转直下，各项限制居民出行的措施也越来越严格了，甚至南部地区已经有弗莱堡这样大城市开始封城。德国人也开始行动起来，看看超市空空的货架就知道狼真的来了。下面就来说说我知道的那些新冠疫情下的德国华人生活，希望给大家筛检出最有用的信息，来源主要是社交媒体和德文报道。
关于囤货：
华人对于新冠疫情的认识普遍比德国人更清晰，所以大部分华人家庭在德国人还没意识到的时候应该已经囤了物资。本周开始，德国超市供货短缺情况开始严重起来，到处都是空空的货架。但是应该说德国供货短缺的情况不会持续很久，据德媒的报道，德国的基本物质的自给率超过100%, 目前的情况是边界封闭，人员不足，虽然制造商的仓库已满，但超市却上不了货。政府正在讨论解决的办法。今天上午去过附近的ＬＩＤＬ和ＡＩＤＬ，除了面粉，消毒用品，厕纸等，其他水果蔬菜还是比较多的。
建议：大超市去的人多，反而小超市情况会好很多，请尽量选择工作日上午购物。而且现在超市不管是购物，还是排队付账已经自觉保持１到２米的间距了。另外，建议适当囤货，像囤积厕纸这样的情况实在难以令人理解，如ＥＤＥＫＡ这样的超市已经对有些物品进行了限购，而本周二，不莱梅一个顾客因为质疑限购厕纸规定居然动手打人，招致警方调查。
关于口罩：
新冠病毒疫情已是一个名副其实的全球性问题了。然而，在西方的亚裔群体却频频遭遇跟病毒有关的种族歧视，如柏林，慕尼黑，德累斯顿都出现了类似案例。而戴不戴口罩，也是德国华人的两难选择。
中德在卫生文化上有一定的差异，在德国，普遍观点是病人才需要带口罩，而如果你生病了，就应该呆在家里而不是到公共场所，这就是德国很少看到有人带口罩的原因。在德华人，一方面面对的是德国社会对公众场所戴口罩的忌讳与恐惧，而另一方面却是对抗疫已经有成功经验的中国官方指令，出门一定要戴上口罩。近日，尽管德国的感染病例数字迅速增长，据我所观察，戴上口罩出行的人并未增加很多。
当然，现在出行的人本来就少多了。另外，各个药房和超市都买不到口罩了。而这背后部分原因是因为在1月前后，华人为了帮助湖北人解决“买口罩难”的问题，买了数以万计的口罩寄回中国。也有一些网上商店把部分口罩与消毒液垄断了，从中牟利。当然囤货的不光是亚裔。也有很多人为了不想被人另眼相待，虽然家里有口罩，但还是选择不戴口罩出门，包括我自己。
但是，在目前疫情下，德国人对于他人戴口罩也开始理解了：
建议：如果有口罩自然可以带，因为口罩还是有防护作用的。但是如果没有也不用太担心，保持距离勤洗手更重要。还有就是如果去ＤＭ，可以看看有没有口罩，至少我本周在那里还看到口罩了，７个不到２欧。
关于病毒测试：
因为德国是联邦制，所以各地碰到的情况不同。有些地方特别困难，而有些地方相对容易。
先说我知道的一个重灾区的例子，科隆的留学生：
简单说就是有症状也不让检测，医生只要求呆在家，如出现重症才能叫救护车。
这个就是德国医生一般的处理情况，就是不检测，轻症在家隔离。其实这个病，只要没到两层楼都爬不动的情况，一般都是轻症，即使查出来阳性了，也是居家隔离，所以大家也不用纠结不让检测。事实上，德国检测的已经算多的了，据媒体报道是每天至少１２０００例，就柏林来说是每天２０００例，但是只有５％是确诊阳性的。大多数人都是流感或普通感冒，反而紧张造成免疫力低下。如果碰到疑似情况，要严格检测体温，放松心情，多休息，这些都能提高自身的免疫力，对新冠病毒而言人体免疫力防线十分重要。
而有些德国城市，对于没有症状的病人也可以检测了，如汉堡，但是如果检测是阴性的话，检测费５９欧必须自费。
另外，柏林Charite医学院新推出一个新冠病毒自测App。如果担心自己或亲人朋友是否感染，可以点击看看，一方面可以缓解心理压力，另一方面能了解相关症状。自测完以后有个Code，去检测的时候可以带上，节约医生问诊时间，英语和德语两个版本。在有疑问的情况下请咨询医生。注意：这个App得出的不是诊断结果。
建议：个人觉得如果没有和确诊病人接触，也没有大症状的话，无需检测，因为检测阴性也不代表没有被感染，而轻症都是居家隔离。
重症怎么办？
和新冠热线联系：
德国冠状病毒热线电话（Coronavirus-Hotline）:
030-9028 2828（柏林）
040-428 284 000（汉堡）
09131-6808 5101（巴伐利亚州）
0800-5554666（黑森州）
0211-8554774（北威州）
0800-5758100（莱法州）
0711-90439555（巴符州）
0681-5014422（萨尔州）
0800 8484 111（全德）
急救电话：112，紧急医疗服务专线：116117
但是很多人都说热线打不通，那么你要和自己的家庭医生联系，家庭医生更清楚本地的情况，会提供更好的建议。
如果上述办法还是不行，可以用这个网上约医生的软件：
如果还是不能解决问题，在德华人可以和当地的领馆联系，拨打他们的领保电话。
外交部全球领保及德国各使领馆领保电话 ：
外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心热线电话：0086-10-12308
中国驻德国使馆领事保护电话：0049-30-27588551
中国驻汉堡总领馆领事保护电话：0049-40-81976030
中国驻慕尼黑总领馆领事保护电话：0049-89-724498146
中国驻法兰克福总领馆领事保护电话：0049-69-69538633
中国驻杜塞尔多夫总领馆领事保护电话：0049-211-55080446
德国疫情到底怎么样？
据最近社交媒体以及德媒报道口径的变化可以看出，德国目前疫情的确很严重，如下面是我能确定的信息：
这是巴符州的一个语言学校，已经有至少５个中国孩子确诊。
其实从媒体的报道也能看出来，德国虽然目前确诊还不到２万，但是实际上感染病毒的可能已经超１０万。但是大家也无需太担心，德国目前的死亡率很低，死亡的都是有基础疾病的老人。绝大部分人还是能通过自己的免疫力自愈的。
德国医院和诊所真的准备好了吗？
随着感染人数的增加，医疗体系面临的压力肯定越来越大。但是德国这个医疗体系有进步的方面。为什么我会有信心。先说一下自己的情况。我本身有哮喘，应该是这次疫情里面的高危人员，３周前，但是德国疫情还没有这么严重，我去家庭医生那里开常年要用的喷雾，在我没有提出要求的情况下，医生主动要个给我测试肺功能。我还咨询了一下，如果肺功能变化了，后续如何。医生说会有ＣＴ和其他详细检查。当时因为疫情还不严重，家庭医生那里的确没有特别的防护，我也对德国医疗体系是否做好准备很怀疑，但是的确还是有人在做事的。
下面再发一个汉诺威网友昨天去看病的经历：
我觉得，大家在现在这种情况下要有信心，如果疫情在德国控制不好，那么欧洲哪个国家都控制不好。现在这个阶段，就是尽量居家是最好的办法。
有没有预防和缓解措施：
这个病基本是以支持免疫系统为主，网上已经有很多关于炖鸡汤和补充维生素的措施了，下面介绍一个我觉得可能有用的中医的方子：
总之，大家尽量不要被传染，万一被传染上，那么冠状病毒对于免疫系统好的人来说就是一个感冒！所以说大家尽量居家，好好休息！多吃些有营养的东西增加免疫系统。现在没有专门针对病毒的药，都是对一些症状下药。所以大家提高免疫系统很重要！最近德国进入疫情高发期，尽量不要出门，有口罩的话带口罩，回家勤洗手，最好用酒精消毒。而预防病毒最好的方法就是不出门。
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