继续来饮食报告,不写,不知不觉就会吃超

雨过天晴

周日,早盐水一杯,牛奶加麦片和半只香蕉
中间,一杯天然0.1FETT加半只香蕉
晚,牛奶麦片粥

中间,水,一片维它的水

就这样,今天FASTENTAG;););),早睡觉,要不饿.呵呵

雨过天晴

这一个月,没什么效果,主要原因是三天两头吃饼干,体重,弹来弹去,从新来.$辛苦$$辛苦$
继续给自己加油.$不服$$不服$$不服$

xingxing01

吃这么一点, MM你不饿啊 :P:P

雨过天晴

原帖由 xingxing01 于 2005-8-7 17:22 发表
吃这么一点, MM你不饿啊 :P:P

饿,就今天这样,昨天吃的多.呵呵,今天没什么事情,还能忍受.

雨过天晴

早,盐水,一个鸡蛋,牛奶麦片
中间,一个鸡蛋,2个小小牛角
中午,西红柿,红菜,花菜,一个德国饺,一杯酸奶

中间,一片全麦
晚,酸奶加半个香蕉.


哇,吃了这么多啊,坚决不再吃拉.

ElectricBlue

原帖由 雨过天晴 于 2005-8-8 18:39 发表
早,盐水,一个鸡蛋,牛奶麦片
中间,一个鸡蛋,2个小小牛角
中午,西红柿,红菜,花菜,一个德国饺,一杯酸奶

中间,一片全麦
晚,酸奶加半个香蕉.


哇,吃了这么多啊,坚决不再吃拉.

不多啊$ok$$ok$

pingp

zt........
https://www.dolc.de/forum/viewthr ... ge=1&highlight=

　　18，如果你是女生，当你还在学校的时候，不要为了减肥而生饿自己把自己弄出胃病来！因为你会发现一旦你有了胃病而后工作你会郁闷 to death！而且很可能你的工作会导致你不得不得上胃病，因为你根本就没时间也没胃口吃任何东西！你在学校的时候，很可能因为某天例假来了而轻易就选择不去上课，而当你工作后，哪怕你痛得浑身发凉你也可能强迫自己不请假！因为你要把一年里有限的几个请假机会留给你最最需要的时候！在学校的时候，你可能觉得在苗条和健康中你会选择前者，等到你工作了，你会发现，健康才是人生最大的财富！因为你的病假越多，你的奖金扣得越多！很可能最后还会导致你失业乃至完蛋！

traumfilm

呵呵。。。。楼上的说的对

减肥绝对不能采取节食的做法，害处大大滴

一定要多运动，消耗的多比摄入的少就莫问题的啦。。当然，一定要少吃或不吃甜食，脂肪，油脂多的东西。正常的饮食还是要保证的

xingxing01

原帖由 雨过天晴 于 2005-8-7 18:17 发表

饿,就今天这样,昨天吃的多.呵呵,今天没什么事情,还能忍受.

这样饥一顿饱一顿的不好 , 真的会把胃搞坏

lissy

楼上的MM,你的签名是真的欧元汇率吗,要是真的话,呵呵,我天天看你的留言就好了,哈哈~

lissy

偶也又想写日记了,MM你还在坚持吗?

雨过天晴

原帖由 xingxing01 于 2005-8-11 21:49 发表


这样饥一顿饱一顿的不好 , 真的会把胃搞坏

是啊,是啊,没办法,一周总是有一天两天贪吃.

雨过天晴

原帖由 lissy 于 2005-8-12 00:28 发表
偶也又想写日记了,MM你还在坚持吗?

来写啊,我有点三天打鱼~~~哈

今天做的PICCATA,好吃极拉,没忍住,吃暴~
不写拉.明天来继续.

xingxing01

原帖由 雨过天晴 于 2005-8-12 19:52 发表

是啊,是啊,没办法,一周总是有一天两天贪吃.

这样减下来也容易反弹, 因为就那两天把胃乘大了, 肥胖细胞也跟着多了起来 ;)

xingxing01

原帖由 lissy 于 2005-8-12 00:27 发表
楼上的MM,你的签名是真的欧元汇率吗,要是真的话,呵呵,我天天看你的留言就好了,哈哈~

嘻嘻......好啊 :lol::lol::lol: