夏季防晒有高招，除了涂抹防晒霜，还可以怎么做？

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不论男士还是女士，也无论老人还是孩子，在夏季，尤其要注意防晒的问题。可是家里总有人不愿意搽防晒霜或者不肯隔段时间就补防晒霜的吧？  （小编就是）但是如果防晒不够，紫外线对我们皮肤的伤害真得是挺大的，且不谈是否晒黑，晒伤和老化我们的肌肤，是更为严重的问题。
所以大家出门，务必还是不要嫌麻烦，监督家里人都要做好防护工作呀。

不过除了涂抹防晒霜这个方法呢，还要告诉大家一个食补的方式。胡萝卜、橙子、芒果这类橘色颜色的蔬菜水果中含有丰富的β-胡萝卜素，可以在我们的皮肤表层形成“保护层”，能够起到一定的保护作用。因为β-胡萝卜素是脂溶性的，所以在使用这些水果、蔬菜或者混合果汁时，加一小勺油会更利于身体的吸收。此外番茄含有的茄红素也有很好的抗氧化剂，当紫外线照射我们皮肤时，会使自由基加速皮肤的老化，而茄红素能阻止自由基的活动。所以选择多喝番茄汁或者吃番茄也是个很好的辅助办法。

以上的食补方法，妈妈们在自己尝试的时候，也不要忘了宝宝们呢。推荐给大家几款特别适合夏季食用的有机的水果蔬菜产品，全家人都可以放心享用哦！

1.Ener BIO 苹果胡萝卜汁（对于不爱胡萝卜味道的宝宝们，妈妈们可以尝试这个哦）

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2.Ener BIO 番茄汁

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3.Ener BIO 苹果芒果纯水果泥 100%水果，用来做夏季甜品或是搭配酸奶，都很适合

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