夏天的果汁，妈妈自制，宝宝开心（ZT）

开心妈妈

绿奇异果汁
　　使用材料：
　　奇异果(也叫猕猴桃、毛桃、金桃)2枚，新鲜芒果汁半杯(或芒果半个)，新鲜蜂蜜1小勺。
　　制作方法：
　　将奇异果洗净、去皮，每个切成4块；放入果汁机，加入芒果汁和蜂蜜一起粉碎、去渣(过滤掉奇异果中的黑色小果核)；倒入玻璃杯中，马上饮用，口感特别好。
　　营养成份：
　　奇异果中的营养成份是水果中的极品，所含的维生素C是其他水果很难比的，所含的矿物质、钙、钾的含量也很高，所含的植物纤维是所有水果之冠。
　　食用功效：
　　丰富的维生素C和钙是宝宝生长发育必须的；植物纤维能够促使宝宝肠胃的蠕动，预防便秘。另外，奇异果对预防宝宝的夏季感冒有很好的效果。
　　操作提示：
　　没有成熟的奇异果味道很酸难吃，购买时要挑选果实肥大，绒毛丰满，果肉已经变软的成熟品为最佳。

开心妈妈

美丽西瓜汁
　　使用材料：
　　西瓜一块，鲜菠萝一片，柠檬汁几滴，碎冰块少许。
　　制作方法：
　　将西瓜、菠萝切成小块倒入带有过滤功能的榨汁机中粉碎；将果汁倒入装有碎冰的玻璃杯中，滴入柠檬汁。
　　营养成份：
　　西瓜中的天然水分占94%以上，果糖占5%左右，含有苹果酸、磷酸、蛋白质、纤维素、维生素B、C和多种矿物质。
　　食用功效：
　　夏天天气炎热，宝贝尿频却往往尿量很少还容易上火，喝些新鲜的西瓜汁可以使宝宝的尿量增加，次数减少。
　　操作提示：
　　挑选西瓜时，要选择果皮光滑坚硬，用手轻拍，另一只手感到有弹性的为最好。