身体虚弱者注意

Bai

牛油果 发表于 2015-2-16 12:11
我是用300克红糖兑150克生姜，生姜我用搅拌器搅成姜末，和红糖混在一起用炖盅隔水蒸了30分钟，加盖子封好 ...

抓到你了！
学到了 ！准备也这么搞搞！
亲个！

牛油果

Bai 发表于 2015-2-16 17:09
抓到你了！
学到了 ！准备也这么搞搞！
亲个！

我部门改组了，我现在位置靠着墙，所以时不时可以上来偷个闲了

Bai

牛油果 发表于 2015-2-16 17:12
我部门改组了，我现在位置靠着墙，所以时不时可以上来偷个闲了

哈哈哈，快下班时间了，也还好。

我是今天不忙，重要事情都差不多了，其实以也一直有事做，但是偷闲上来逛逛。

牛油果

Bai 发表于 2015-2-16 17:21
哈哈哈，快下班时间了，也还好。

我是今天不忙，重要事情都差不多了，其实以也一直有事做，但是偷闲上 ...

我又加班了一个小时，还欠着公司10个小时呢

Bai

牛油果 发表于 2015-2-16 17:25
我又加班了一个小时，还欠着公司10个小时呢

那就坐着看帖回帖吧。

ey67

谢谢MM 总结。

angel3456

himmelblau 发表于 2015-2-16 23:37
婚版难得的实用好贴，赞一个。

楼主的症状我觉得也有点像是体内湿气太重，可以按摩承山穴缓解。

谢谢mm！！我现在也开始用艾灸 灸穴位，有一点效果能看出来，等真正有切实结论的时候再写出来补上

冰凝月色

我也总是拉肚子，肠敏感。对食物的新鲜度要求很高。但是我也总上火，是肾阴虚楼主觉得有什么好办法吗？。

vivi_ks

牛油果 发表于 2015-2-16 12:11
我是用300克红糖兑150克生姜，生姜我用搅拌器搅成姜末，和红糖混在一起用炖盅隔水蒸了30分钟，加盖子封好 ...

谢谢，这个蒸好后是像糊糊一样的吗？

angel3456

冰凝月色 发表于 2015-2-17 17:46
我也总是拉肚子，肠敏感。对食物的新鲜度要求很高。但是我也总上火，是肾阴虚楼主觉得有什么好办法吗？。

可能脾虚  上火是实火或者虚火 不一样  最好看一下中医，辨明是什么体质，有上寒下热或下寒上热的比较复杂。本来找到一篇文章回给你  再想想觉得内容不对 给删了。我自己阳虚比较了解，其他不很懂，家里人也有类似的体质也不敢给建议，最好面诊医生以防走歪了方向。如果只是脾虚也不严重容易调理好的，就是看完一定要遵医嘱调养生活和饮食哦 不要任其发展就发展到其他都跟着不好了

冰凝月色

angel3456 发表于 2015-2-17 21:28
可能脾虚  上火是实火或者虚火 不一样  最好看一下中医，辨明是什么体质，有上寒下热或下寒上热的比较 ...

我没有体寒的反应，一直是体热。这么说吧，我睡觉只能裸睡，如果上面穿衣服第二天起来嗓子就干，连续穿就会上火。然后例假特别多，去妇科医生那里看，说是我子宫壁厚，每次来还有血块。我家五线小城市，我至今没碰见一个靠谱中医，他们连我啥问题都说不清楚，只知道上火给我吃黄连。。。我23岁以后慢慢结合自己的身体还有黄连的药性，才知道我不能吃黄连去火！碰到我表姐单位一个大夫，帮我看还可以，但是她也不是能把我的身体问题都说清楚。她推荐我吃六味地黄丸。23 24岁的时候连续吃过一段时间吧，但是时间久了也会上火

Longlongtimeago

冰凝月色 发表于 2015-2-17 21:54
我没有体寒的反应，一直是体热。这么说吧，我睡觉只能裸睡，如果上面穿衣服第二天起来嗓子就干，连续穿就 ...

子宫壁厚难道不好吗？

冰凝月色

Longlongtimeago 发表于 2015-2-18 09:14
子宫壁厚难道不好吗？

任何东西都是过犹不及。过多也不好

Longlongtimeago

冰凝月色 发表于 2015-2-18 21:20
任何东西都是过犹不及。过多也不好

我还以为子宫壁厚有益于怀孕呢.
因为不是有这个说法: 谁谁谁流产过多,子宫壁太薄,怀不上了,等等.
所以我还以为厚好呢.

Longlongtimeago

parnassus 发表于 2015-2-18 23:34
子宫内膜增厚的后果是可能引发子宫肿瘤

哦,原来如此.

angel3456

冰凝月色 发表于 2015-2-17 21:54
我没有体寒的反应，一直是体热。这么说吧，我睡觉只能裸睡，如果上面穿衣服第二天起来嗓子就干，连续穿就 ...

有点晕  搞不懂 看样子不是阳虚  为什么还总拉肚子呢 如果有空你可以在网上查查研究研究怎么辨别体质，各家都看看，综合一下别只听一家之言。如果实在找不到适合的中医，自己平时摸索观察一下 到底吃什么可以改善  适当运动 按时作息

angel3456

大家新年快乐！！！

Anfang_Beginn

我现在来推销我家里的那些中成药，这些中成药是我托前往上海出差的德国同事分两次买的（我写了单子，德国同事托在上海的国内同事在各家药店买的）。中成药在国内还算便宜的，我同事只是想帮我忙，硬不要我的人情费，全部平价，我就请相关同事一起吃了个午饭，包含买药的钱，全部加下来大概150殴至200欧左右，我现在欠我的同事两次大大的人情费;-)
我住在巴伐利亚州，如果你想要这些药，请和我短信联系，留下你的电话，我们商量好在哪碰头，我把药送去，你给我60欧。我比较讨厌邮寄，最好当面交代清楚，交完后比如我们可以一起喝个咖啡，聊聊健身啦饮食啦，或者哪里好玩的啦。
清单：
1 香砂六君丸，200丸每瓶，共9瓶
2知柏地黄丸，360丸每瓶，共5瓶
3知柏地黄丸，200丸每瓶，共1瓶
4六味地黄丸，360丸每瓶，共3瓶
5藿香正气水，10ml x 6支每盒，共20盒
我前面说了，国内的同事在不同的药店买的，因为有时没买够，又到另外的药店买的，所以知柏地黄丸有两种包装。香砂六君丸特别不好买，是最后到静安寺的一家药店买的。香砂六君丸是治脾胃虚弱的，去年很长时间我因为吃点点东西就腹部作痛，涨气，拉肚子，就是大便很溏的那种，我家庭医生要我等等，看看，我也约不到肠胃科的急诊，受了不少罪。后来我爸爸（我老爹当过赤脚医生）让我吃这个香砂六君丸好了的。
知柏地黄丸和六味地黄丸是主治阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛的，火气大的服了六味地黄丸会上火，知柏就用来清火的。我找了个连接，33分钟开始讲地黄丸，感兴趣的可以看看，请把链接中的空格去掉：
w w w.youtube.com/watch?v=F0OdJgHsesE
藿香正气水适合外感风寒，内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，主意用药人是我lg，因为他们办公室同事常常动不动生病，然后就传染，只要我lg适合这个风寒感冒，我就让他服这个，他说很管用，这两年来，他是他们办公室唯一一个没请病假的人。
就一个小小的hacken，你不能在我这分开买药，一次全要或者不要，我不是个生意人，是个嫌麻烦的人。我也不用强调在德国买中药多贵了，我去年开始看了很多养生堂方面的东东，然后自己到我们本地TCM药店买药，每次不让我掏出超过100大欧的票子，我都走不了人。话又说回来，病重了根本不嫌医药贵了（这是我去年用钱的心境）。

smileface3838

葱白小小 发表于 2015-2-13 17:03
德国饮食的确有甜腻生冷的倾向
所以所谓中国肠胃
还是尽量吃热的

mm 和你讨论一下艾灸

请问你是怎么艾灸的呢 要用艾灸箱子吗

我阳虚 肾虚

主要表现是 四肢冰凉 小肚子凉 后腰凉 畏寒（到什么程度呢，去年夏天坐在办公室里，双手凉的，恨不得要像冬天一样，双手合起来使劲搓）
经期第一天 腰膝酸软无力，痛经并伴有腹泻

回国看中医 说是宫寒
给开了逍遥丸和滋肾育胎丸。
做了十次针灸加艾灸，就是针灸时在小腹或是后腰部加是艾灸箱。效果不错。

请问你自己在家怎么做艾灸的呢。

我本人就在慕尼黑附近，能不能短我一下你认识的中医朋友。

谢谢

smileface3838

另外针对肾虚症状
有个醋泡黑豆方法 长期坚持 会有效果
（我都泡好了 就是坚持不住）

YouTube的中华医药节目有详细的介绍

冰凝月色

angel3456 发表于 2015-2-19 10:22
有点晕  搞不懂 看样子不是阳虚  为什么还总拉肚子呢 如果有空你可以在网上查查研究研究怎么辨别体质，各 ...

我不光拉肚子，还便秘。我必须保证每天1斤绿色蔬菜，否则就可以两三天不上厕所。拉肚子只要我吃的食物稍微不新鲜，比如放冰箱的隔夜饭菜，我吃了就有可能拉肚子。西医上认为是肠过度敏感，因为从小在家里被妈妈养得太娇弱所致。运动是体质能变好，我之前体内湿气重，运动了这一年半，感觉排掉不少。但是我觉得运动改善不了我的肠敏感啊

冰凝月色

葱白小小 发表于 2015-2-13 17:03
德国饮食的确有甜腻生冷的倾向
所以所谓中国肠胃
还是尽量吃热的

MM，求问下你艾条哪里买？
我觉得我自己吃的已经很注意了，来德国基本也是吃中餐，反正我每餐基本都吃热的，冷面包，冷饮我也注意不碰。也不吃垃圾食品零食，经常也小米红枣薏仁红豆黑豆的吃。但是我也和楼里一个MM的情况类似，肠极度敏感，食物稍微不新鲜就拉肚子，而且每天必须吃一斤蔬菜，否则就便秘。之前KK很粘稠，自己琢磨感觉是湿气过多，因为之前总是洗了头发没彻底干就出门，现在很注意这个问题，然后运动了有一年半，感觉湿气排掉不少。而且干完体力活，也坚持运动，第二天就不会感觉虚弱无力了。最近半年几乎一周泡脚4-5次。去年一年没感冒，但是我是只要感冒就伴随低烧。现在就严重感冒，昨晚就低烧了。还有肠敏感这个怎么也不好。我自己感觉是肾阴虚，有虚火而且是肾阴虚导致肺火旺，加上本身就上热（但是下也不寒）所以我是宁可穿少点，觉得凉（但是还不冷），也不敢穿多了，容易上火发炎。
感觉MM你懂好多，你觉得我这个情况怎么回事呢？我自己研究不出来

angel3456

冰凝月色 发表于 2015-2-19 16:52
MM，求问下你艾条哪里买？
我觉得我自己吃的已经很注意了，来德国基本也是吃中餐，反正我每餐基本都吃热 ...

艾条如果有上火症状， 慎用，没有人指导如何用的情况下，上火再补火进去，不好办。
对体寒的比较好，一般可以自己操作没大问题

冰凝月色

angel3456 发表于 2015-2-19 18:08
艾条如果有上火症状， 慎用，没有人指导如何用的情况下，上火再补火进去，不好办。
对体寒的比较好，一 ...

嗯啊，我给别人问。我感觉她是肾阳虚，特别容易身体乏力，来例假腰酸，而且特别不顺畅。我来例假除了量太大，总得人有点软之外没啥问题，腰背都没问题，也不会肚子痛。

葱白小小

冰凝月色 发表于 2015-2-19 16:52
MM，求问下你艾条哪里买？
我觉得我自己吃的已经很注意了，来德国基本也是吃中餐，反正我每餐基本都吃热 ...

mm你这个情况最好还是找靠谱的中医替你看看
有些小问题可以网上解答的
系统的调理不建议网上求答案的
毕竟人体是一个复杂的系统

艾条的话德国亚马逊有卖的
或者是国内买了带过来

葱白小小

smileface3838 发表于 2015-2-19 14:06
mm 和你讨论一下艾灸

请问你是怎么艾灸的呢 要用艾灸箱子吗

俺一般手持悬灸
如果偷懒或者实在不方便会用艾灸箱
一般会让俺老公帮忙艾灸自己碰不到的地方
感觉艾灸箱特别耗费艾条
另外清理起来也相对麻烦些

其他情况俺觉得你可以参考lzmm的顶层总结贴
能做到几条就做几条
慢慢会缓过来的

robobute

angel3456 发表于 2015-2-19 10:22
有点晕  搞不懂 看样子不是阳虚  为什么还总拉肚子呢 如果有空你可以在网上查查研究研究怎么辨别体质，各 ...

胃寒。。。

冰凝月色

葱白小小 发表于 2015-2-21 19:37
mm你这个情况最好还是找靠谱的中医替你看看
有些小问题可以网上解答的
系统的调理不建议网上求答案的

我马上要回国，亲你国内有靠谱的中医推荐吗？我国内看过的中医都不靠谱。。。