想问问各位妈妈产后减肥恢复身材的经验（已经断奶)

hannahyan · 发表于 2014-12-27 06:57

oovv 发表于 2014-12-25 23:15
我觉得只要母乳喂养加自己带娃，保证三个月就恢复孕前的身材

我就母乳，自己带2娃，大娃2岁没上幼儿园，每天买菜，做饭，做家务，还要泵奶。现在还是没瘦下来，比怀孕前重5公斤。等我生完老3一块减吧。

Fay123 · 发表于 2014-12-27 12:12

妙朵朵发表于 2014-12-26 13:31
LZ怎么生完没少多少斤呀，我怀孕前100，生之前128，生完三天就106了，现在2个多月，以前的裤子都能穿了，你 ...

估计也是伙食太好了，长得都是实诚的肉

Fay123 · 发表于 2014-12-27 12:15

jiandan8203 发表于 2014-12-26 21:42
断奶就好了。自己带孩子比什么效果都好。我的宝宝一岁半了，我现在体重和怀孕前一样，但视觉效果却比以前显 ...

MM说的我已经可以预见了，体重已经开始慢慢下降了，肚子上的纹路。。。。。。

要是有什么手术的方法能去掉到也方便，不用运动了

Fay123 · 发表于 2014-12-27 12:19

hannahyan 发表于 2014-12-27 06:57
我就母乳，自己带2娃，大娃2岁没上幼儿园，每天买菜，做饭，做家务，还要泵奶。现在还是没瘦下来，比怀孕 ...

我也开学三个月了，之前母乳体重没变，现在断了之后体重已经下降了将近3千克了，我也没有专门锻炼。MM辛苦啊，我一个都快疯了。加油变成辣妈~

luki妈 · 发表于 2014-12-27 12:36

Cinderella0630 发表于 2014-12-26 22:31
谢谢，学习了。可能每个人体质不一样呢，我跳郑多燕的还行，每次50分钟，也能出些汗，现在体重恢复得跟孕 ...

刚上手的时候郑多燕还是可以的，动作比较简单容易跟，强度也不会太大受不了。进阶的话youtube上有很多视频的，比如可以查频道xhit, passion4passion等等，微薄和油管上有中文的健身大V有操课和一些健康的运动原理，可以关注搜索下mikeling
对于宁愿花钱找各种所谓捷径也不愿意动两下又想塑身的人，我就只有呵呵了，这年头超模们都在狂练

jinyenz · 发表于 2014-12-27 13:28

孕前就是胖纸的毫无减肥压力飘过

oovv · 发表于 2014-12-27 18:29

hannahyan 发表于 2014-12-27 06:57
我就母乳，自己带2娃，大娃2岁没上幼儿园，每天买菜，做饭，做家务，还要泵奶。现在还是没瘦下来，比怀孕 ...

肌肉比肥肉重哦～所以可能辣妈长多的是肌肉。其实体重多少无所谓啦～只要健康，感觉fit就行

hannahyan · 发表于 2014-12-28 07:50

oovv 发表于 2014-12-27 18:29
肌肉比肥肉重哦～所以可能辣妈长多的是肌肉。其实体重多少无所谓啦～只要健康，感觉fit就行

, 太谢谢你的宽心话了。

hannahyan · 发表于 2014-12-28 07:51

oovv 发表于 2014-12-27 18:29
肌肉比肥肉重哦～所以可能辣妈长多的是肌肉。其实体重多少无所谓啦～只要健康，感觉fit就行

，我等到生完老3 在减肥。

oovv · 发表于 2014-12-28 13:24

hannahyan 发表于 2014-12-28 07:51
，我等到生完老3 在减肥。

好厉害~都老三了^_^
加油哦，辣妈！

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