冬季要多喝一种水

live · 发表于 2014-11-27 21:27

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《生命时报》

　　推荐理由：寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。

　　最佳食用方法：红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

　　最佳搭配：煮红糖水的时候，可以加一小块姜，将姜拍碎加入即可，和红糖一起煮大约10分钟，最后把姜捞起，温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。

6855698 · 发表于 2014-11-27 22:00

红糖水，姜，都是温热性的，像我这种很怕上火的人，喝多死翘翘

jjyy11 · 发表于 2014-11-27 22:04

6855698 发表于 2014-11-27 22:00
红糖水，姜，都是温热性的，像我这种很怕上火的人，喝多死翘翘

对的

6855698 · 发表于 2014-11-27 22:07

jjyy11 发表于 2014-11-27 22:04
对的

女人多喝有好处！

jjyy11 · 发表于 2014-11-27 22:09

6855698 发表于 2014-11-27 22:07
女人多喝有好处！

也对，外加酒酿更好了

qiao27 · 发表于 2014-11-28 09:25

我体寒喝了正合适，不过不好喝哦。。。所以没喝过几次。

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萍聚头条

[大众保健] 冬季要多喝一种水

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