这是心态不好？还是焦躁？还是没有安全感？？？

阅读模式 · 发表于 2014-5-26 01:52

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可能长期工作时间长，也是给自己打工，所以压力比较大，想的比较多，所以睡眠一直很差，正常情况很难入睡，除非有药物或者酒精的催眠。

否则躺床上心像是被拽手里似的，紧紧的，什么复杂的事情，麻烦的工作，难以处理的人际关系都在脑海里过来过去，总琢磨着这件事要怎么做，那件事要怎么处理，其实白天都已经盘算好的事情，晚上总会出现100个理由来考证这件事情值不值得做，如何做才能利益最大化，闭着眼睛，但是脑子太清醒了，或者想着这个投资对不对，盘算着什么时候能回本，最坏的打算是什么。出现最坏的预测后以什么办法来挽救残局，又或者那个事情能不能做，跟手头的有没有冲突，人员如何安排，谁擅长哪个。

其实一再的告诉自己，金钱都是浮云，多一点少一点对我来说不是什么问题。但是总是放不下，躺个很久很久好不容易睡着了，可千万不能有什么动静，否则半道醒了一晚上不用再睡了，我一般的作息时间是半夜3点开始睡觉，因为我需要工作到半夜3点左右，不是说白天不能干，是白天人太多，心不安静，我需要晚上一个人一边想一边干一些只有自己才能做的事情，也好安排后期的工作，很多的打算很多的计划很多的办法都是那么慢慢的琢磨出来的，白天遇到的事情，需要晚上一个人静静的消化，分析分析好坏然后打算怎么做

我尝试过晚上啥也不干，9点上床，但是这些事情还是在脑子里，还是清醒到半夜2，3点，工作忙，就特别焦躁，事情太多，如果工作不忙，那更焦躁了，开销太大。

就好比现在，忙完了，躺床上翻来覆去睡不着，起来发帖问问，这个睡不着怎么办呐。。。光吃安眠药也不解决问题啊。

晚上如何才能保持心无杂念？最好烦恼的事情都留着白天想，晚上不要出现在脑海里，但是控制不了啊。

匿名 *发表于 2014-5-26 10:39* · 发表于 2014-5-26 10:39

楼主的执著心太强，于己于人都没有好处，说白了就是太小心眼，应该多看看佛家的经典，让自己的胸怀宽大一些，很多事情可以看淡，活的能更自在舒心。

uiaxm · 发表于 2014-5-26 15:04

建议学习学习德国人里那些领取社会救济的吧.

很多德国同学, 领取社会救济,

也过得很舒服, 很快乐.

学学他们吧.

实在不行,

也呆在家里领取领取社会救济吧!!

看看电视, 休息休息.

上班, 打工多累啊!!

wupeng100200 · 发表于 2014-5-26 07:36

出去旅游a 多关心关心家人a 生命的意义可以更加丰满a 另外愉悦(感恩)的工作

liqianqian · 发表于 2014-5-26 08:03

正常人工作到半夜两三点也是很难入睡，就算睡着了也是一天昏昏沉沉的
楼主可以试着调节一下生物钟，至少在晚上11点之前睡觉
每天都睡那么晚偶尔一次9点睡觉肯定是睡不着的
如此超负荷的工作只会透支身体，拿健康换来的金钱还是别少要点吧，因为将来要还的会更多
减轻工作压力，人只有在极度放松的情况下才能很快入睡，
有一些帮助儿童睡觉的方法其实也适合我们成人的，
比如睡前泡个澡，带音乐的闪灯，定时的那种，看着看着眼睛乏了就睡着了

☆笑着流泪★ · 发表于 2014-5-26 08:05

Milka2012 · 发表于 2014-5-26 08:49

也许和甲状腺有关系，我以前也是睡眠不好，后来去看医生，抽血化验之后说是甲减，吃了药之后现在好多了。

Lilia · 发表于 2014-5-26 09:30

调整生物钟，重新安排作息时间，坚持一段时间。别人一直集中精力工作到３点，大脑也一下停不下来的。
增加身体锻炼，学会一段时间内放空大脑。
找医生检查下身体各项健康指标。

cooljht · 发表于 2014-5-26 10:00

还是解决工作压力大这个问题，才能治本。

xenia · 发表于 2014-5-26 10:43

换工作，改成给别人打工，精神压力才会小些
好奇你是做什么生意的，竞争这么激烈

utopia2014 · 发表于 2014-5-26 12:26

做生意的人得想得开，否则我觉得挺折寿的

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