铁值持续低，怎么补铁才有效

burg

每天一大碗小米粥，又养胃又补铁

仲夏夜之星

姽婳将军 发表于 2013-11-4 21:14
补铁的saft可以放一瓶在公司

哎，我开始傻了，在药店买了大瓶的。携带不方便，这次也在网上定了小瓶的

仲夏夜之星

S.H.E 发表于 2013-11-4 22:13
大家都怎么知道铁值的，是验血吗？为什么我每次检查只是验尿，量血压和体重就没其他了， 怎么才能知道缺不 ...

每次孕检都要戳手指血验铁的，这个值也会填在Mutterpass上的

仲夏夜之星

葡萄仔 发表于 2013-11-5 10:11
多吃红肉，比如牛肉。
多吃黑米粥等等。

黑米粥是个好主意，我也试试

仲夏夜之星

Don't_speak 发表于 2013-11-4 22:41
铁也不能跟镁一起服用.
reformhaus那有种eden fitness k cocktail的饮料.我天天半瓶,觉得挺不错的.

我镁是用的泡腾片。都是先后服用的。现在每天要吃的太多了，又是叶酸，又是铁，又是镁

仲夏夜之星

Welti 发表于 2013-11-4 20:43
多吃小米

小米也可以补铁吗?我就是怕里面含糖太高，我血糖还需要控制

仲夏夜之星

chezshen 发表于 2013-11-5 11:03
铁值怎么看啊，德语叫啥，我下周有检查，问问看

Eisenwert

chezshen

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:18
Eisenwert

谢了。

chezshen

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:17
小米也可以补铁吗?我就是怕里面含糖太高，我血糖还需要控制

可以，补贴最好了，羊肉也是，铁很多的，，内脏也是 。。。

liuliu66

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:13
每次孕检都要戳手指血验铁的，这个值也会填在Mutterpass上的

我这个都是第二胎了，从来没有从手指弄过血，都是从手臂抽血的。

Don't_speak

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:16
我镁是用的泡腾片。都是先后服用的。现在每天要吃的太多了，又是叶酸，又是铁，又是镁

对啊，简直眼花缭乱。我清晨起来就要来颗甲状腺药片。如果要吃抗生素，那就要起得更早了。
中午一般搞定镁，晚饭半小时前喝kraeuterblut，晚饭后吃维生素。
镁我也用泡腾片，什么时候吃都可以，只要不跟铁一起就行了。
好在我铁值还可以，喝kraeuterblut只是预防而已。
ps，我的大糖耐也有问题，要到专科医生那。。。tnnd

amurosy

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:02
我就是饭前吃胃很难受，所以FA和Hebamme才让我饭后吃的。MM那个哪个利于吸收的单子还有没有了?

还有的，mm有没有微信？有的话私信我，我给你拍照片发过去？

Welti

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:17
小米也可以补铁吗?我就是怕里面含糖太高，我血糖还需要控制

小米当主食吃，就少吃别的主食，血糖还是不受影响的。
不能因为血糖高，就一点儿碳水化合物也不摄入吧。
当然还要配合药物来提高铁值，也要防止便秘。

serene1982

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:10
我的Hebamme也推荐了这个菜. MM是怎么吃的，单独炒还是配什么烧?

我是直接买袋装的那种，回家切切和超市里盒装的FLEISCHSALAT一起拌着吃。我觉得还是有效果的。怀老大时候孕晚期一直吃铁片，怀老二时吃这个就没有再吃铁片了。当然因为季节原因，还吃了很多大樱桃。

又见飞花

仲夏夜之星 发表于 2013-11-5 11:09
我在FA那里的时候碰到另一个孕妇，她说她生第一胎的时候也是缺铁，她也是就早上空腹用橙汁吃一次那个Saft ...

我觉得是，因为我的FA强调吃铁片时，最好前后2小时不要吃奶制品，不要吃任何其他的药物包括维他命之类的。
所以早上空腹是最好的时机。

仲夏夜之星

Don't_speak 发表于 2013-11-5 12:20
对啊，简直眼花缭乱。我清晨起来就要来颗甲状腺药片。如果要吃抗生素，那就要起得更早了。
中午一般搞定 ...

我刚查的TSH 1,95，也是要用药的。不过我实在顾不过来了。
MM的大糖耐有什么问题?我转去专科医生那儿只让我参加一个Schulung

仲夏夜之星

amurosy 发表于 2013-11-5 12:34
还有的，mm有没有微信？有的话私信我，我给你拍照片发过去？

多谢了，我稍后短你哈

仲夏夜之星

serene1982 发表于 2013-11-5 14:57
我是直接买袋装的那种，回家切切和超市里盒装的FLEISCHSALAT一起拌着吃。我觉得还是有效果的。怀老大时候 ...

那这个就只能生吃，不能炒着吃是吧? 我也感觉樱桃是最有用的，但可惜下市了

仲夏夜之星

又见飞花 发表于 2013-11-5 19:47
我觉得是，因为我的FA强调吃铁片时，最好前后2小时不要吃奶制品，不要吃任何其他的药物包括维他命之类的 ...

我早上都要喝一杯牛奶的，不知道是不是这个原因影响了吸收。上班的人等两小时的话那得多早起啊。

仲夏夜之星

Welti 发表于 2013-11-5 13:17
小米当主食吃，就少吃别的主食，血糖还是不受影响的。
不能因为血糖高，就一点儿碳水化合物也不摄入吧。 ...

嗯，我就是大糖耐的第三个值偏高，应该不是很严重。吃铁片我倒没有便秘的问题，就是胃的问题严重。

Don't_speak

仲夏夜之星 发表于 2013-11-6 10:51
我刚查的TSH 1,95，也是要用药的。不过我实在顾不过来了。
MM的大糖耐有什么问题?我转去专科医生那儿只 ...

昨天是诊所打电话过来说他们对那个数值很不确定，转我到专科。我今天下午才能拿到具体数值。
然后去专科那里约时间。
我昨天在论坛上看了不少，按照我的理解，如果现在的值已经处于临界，随着月份增加，很有可能身体糖代的功能会更加差。所以如果是临界值，就要在饮食上先进行调控，继续监测吧。
你的新贴里第一个值（空腹）很不错啊。就算是第三个值超了点，估计不是那么严重的。注意饮食调控可能就okay了。

chezshen

Don't_speak 发表于 2013-11-5 12:20
对啊，简直眼花缭乱。我清晨起来就要来颗甲状腺药片。如果要吃抗生素，那就要起得更早了。
中午一般搞定 ...

纱时候检查血糖阿。。。我现在酷爱甜食。。。老大没有这问题，不知道老二油没有

仲夏夜之星

Don't_speak 发表于 2013-11-6 10:58
昨天是诊所打电话过来说他们对那个数值很不确定，转我到专科。我今天下午才能拿到具体数值。
然后去专科 ...

就是我的血糖代谢功能不好是吧~~

你的我没弄明白，你去专科医生那里又重新做了遍抽血喝糖水这些测试吗?

潼颜凝梦

吃红肉，牛肉，红豆。补铁剂缺点就是便秘啊。。。。

又见飞花

仲夏夜之星 发表于 2013-11-6 10:54
我早上都要喝一杯牛奶的，不知道是不是这个原因影响了吸收。上班的人等两小时的话那得多早起啊。

肯定影响吸收！
所以我是一起床马上就吃铁片，然后到了公司才吃早餐，怎么都有一小时间隔时间了。

Don't_speak

仲夏夜之星 发表于 2013-11-6 12:24
就是我的血糖代谢功能不好是吧~~

你的我没弄明白，你去专科医生那里又重新做了遍抽血喝糖水这些测试吗 ...

专科那我还没去呢。
我的数值是87/142/158
第三个超了。其它的也麻麻地。下午看看专科那电话说什么吧。

Don't_speak

chezshen 发表于 2013-11-6 12:20
纱时候检查血糖阿。。。我现在酷爱甜食。。。老大没有这问题，不知道老二油没有

大概24到28周吧。现在是公保的都报销小糖耐测试了，如果那个不过，就会叫测大糖耐的。

chezshen

Don't_speak 发表于 2013-11-6 13:01
大概24到28周吧。现在是公保的都报销小糖耐测试了，如果那个不过，就会叫测大糖耐的。

哦，还早。。。   总觉得这次怀孕好漫长啊

Don't_speak

chezshen 发表于 2013-11-6 13:05
哦，还早。。。   总觉得这次怀孕好漫长啊

好好享受吧。
现在我晚上开始睡得不好了，只能平躺，要不就被那小东西拳打脚踢。还有各种各样的毛病。

chezshen

Don't_speak 发表于 2013-11-6 13:11
好好享受吧。
现在我晚上开始睡得不好了，只能平躺，要不就被那小东西拳打脚踢。还有各种各样 ...

我第一台没啥呢，，希望第二胎也没啥，上帝保佑