有没有妈妈孕期只胖肚子只胖胸，但是四只基本不胖的，过来说说经验！

jinbo · 发表于 2013-4-18 21:34

脐带粗就长孩子,脐带细就长大人,前面几个月再瘦,最后一个月都会肿起来,看着就会觉得胖,生完就好了,只要你不可劲的喝汤,很快就会瘦回来,我孩子一岁,已经恢复S码了.

姽婳将军 · 发表于 2013-4-18 21:34

浑身胖啊，脸大一圈

Drachenfrucht · 发表于 2013-4-18 21:35

Glühwein 发表于 2013-4-18 21:33
是，印度的佛个个长得跟甘地似的，小鸡子。。。

不许这么说佛！不许这么说甘地！我很崇拜他的！

Glühwein · 发表于 2013-4-18 21:35

jinbo 发表于 2013-4-18 21:34
脐带粗就长孩子,脐带细就长大人,前面几个月再瘦,最后一个月都会肿起来,看着就会觉得胖,生完就好了,只要你不 ...

MM喝啥汤? 我觉得鸡汤油也挺多的啊。。

Glühwein · 发表于 2013-4-18 21:37

Drachenfrucht 发表于 2013-4-18 21:35
不许这么说佛！不许这么说甘地！我很崇拜他的！

好吧，印度的佛个个都长得跟甘地似的，贼精干

jinbo · 发表于 2013-4-18 21:43

Glühwein 发表于 2013-4-18 21:35
MM喝啥汤? 我觉得鸡汤油也挺多的啊。。

鸡汤那点油哺乳期不算油,
排骨汤,三文鱼头汤里加PAPAYA,挺下奶的,鸡蛋什么的吃吃,用香油做菜,多喝水,就有奶,怀孕时身上的脂肪就够了,不用另外喝油大的

jinbo · 发表于 2013-4-18 21:48

Glühwein 发表于 2013-4-18 21:35
MM喝啥汤? 我觉得鸡汤油也挺多的啊。。

我一天只喝一碗汤,都是喝茶,喝水的

蝶毒华锁 · 发表于 2013-4-18 21:54

已经胖了16kg。唉！

annis · 发表于 2013-4-18 22:15

Drachenfrucht 发表于 2013-4-18 20:16
哈哈哈，这个好！而且是中国的佛，不是印度的那种，哈哈，多乐呵啊，这是好事！

我就怕生完之后我还是budda，到时候我肯定乐不起来了

茵晴圆缺 · 发表于 2013-4-18 22:25

还是看个人体质吧，怀老大我胖了20kg，生完一周就少了10kg，半年后恢复到50出头，衣鞋都能穿以前的，除了牛仔裤腰扣不上，估计骨盆变大了，以前是没屁股的那种，都穿mango24的号。这次怀老二已经过20周了，体重也才长了3kg不到，可我也是很能吃的，估计都补孩子去了。

Drachenfrucht · 发表于 2013-4-18 22:50

annis 发表于 2013-4-18 22:15
我就怕生完之后我还是budda，到时候我肯定乐不起来了

会恢复的面包会有的，脂肪也会有的，一切都会有的。。。

哈哈。。。

Attendant · 发表于 2013-4-18 22:56

本帖最后由 Attendant 于 2013-4-18 22:59 编辑

这个要看个人吧，每个人都不同，我是整个孕期四肢没长，吃的也不多，生之前肚子都比一般人小，但是娃生出来4点多kilo.
我怀孕期间活动蛮多的，家务活买东西什么都做，不知道跟这个有没有关系

Drachenfrucht · 发表于 2013-4-18 23:00

Glühwein 发表于 2013-4-18 21:37
好吧，印度的佛个个都长得跟甘地似的，贼精干

你好讨厌哦。。。。

腐皮青菜 · 发表于 2013-4-19 01:17

本帖最后由腐皮青菜于 2013-4-19 01:18 编辑

只胖肚子，一共胖了16kg，生完只比怀孕前重2kg，因为个体原因我也不能做运动，估计是我有孕期糖尿病的危险，所以饮食上有所控制，才会这样的。

于小丑 · 发表于 2013-4-19 01:40

我胖了20斤，胸和肚子变大了，其他都没变，而且肚子很小，生完之后八个月了，比怀孕前瘦了八斤。。。我170cm，50kg瘦的难看。。。郁闷，准备过段时间回国好好养养

Glühwein · 发表于 2013-4-19 07:01

于小丑发表于 2013-4-19 01:40
我胖了20斤，胸和肚子变大了，其他都没变，而且肚子很小，生完之后八个月了，比怀孕前瘦了八斤。。。我170c ...

mm是产后带孩子劳累自然瘦下去的，还是也还是有锻炼的？

Glühwein · 发表于 2013-4-19 07:02

本帖最后由 Glühwein 于 2013-4-19 07:06 编辑

腐皮青菜发表于 2013-4-19 01:17
只胖肚子，一共胖了16kg，生完只比怀孕前重2kg，因为个体原因我也不能做运动，估计是我有孕期糖尿病的危险， ...

糖妈好像产后都回去得特快。。

Glühwein · 发表于 2013-4-19 07:04

Attendant 发表于 2013-4-18 22:56
这个要看个人吧，每个人都不同，我是整个孕期四肢没长，吃的也不多，生之前肚子都比一般人小，但是娃生出来 ...

mm四公斤好生吗?估计是运动让宝宝吸收特好……

Glühwein · 发表于 2013-4-19 07:07

jinbo 发表于 2013-4-18 21:48
我一天只喝一碗汤,都是喝茶,喝水的

就是说要多喝水，水!

Glühwein · 发表于 2013-4-19 07:12

annis 发表于 2013-4-18 22:15
我就怕生完之后我还是budda，到时候我肯定乐不起来了

拼命带孩子，喂奶能坐着不躺着，能站着不坐着，家务全做，老公来帮忙说不用不用我来做，肯定从中国buddha瘦回印度buddha^O^!....我瞎说的，觉得当女人还挺不容易的，跟过了生孩子这关还要过体重这关，一起加油加油!

胖豆儿 · 发表于 2013-4-19 08:46

这是个人的体质决定的吧

schaffie · 发表于 2013-4-19 09:10

我现在4个月多一点，胸围肚子都胖了，还有大腿根部也胖了一些，手臂和小腿没变化。原来体重45，现在都51了，要是没有不舒服就还去上课，走路或者坐车。感觉每天走点路会舒服一些，肚子有点明显，往前面鼓着：）我在学校食堂碰到同学，她们都喜欢摸我肚子：）

njnj · 发表于 2013-4-19 12:25

本帖最后由 njnj 于 2013-4-19 12:26 编辑

这个大部分看体质吧我是没水肿没长肉卸货后还在医院就比孕前还轻一斤（孕期涨7公斤娃儿6斤缺几钱）月子中来探望的中外友人都相当惊讶只有我自己知道肚皮松了些不过满足了
个人建议别娇惯自己当然身体不好的准妈妈另说我孕时一直高抬腿穿袜子别人都觉得不可思议多动动对于反应不大的妈妈绝对有好处就是劲儿别太大能吃就吃反正在德国也没啥油水不是别太亏待自己了
祝大家都好孕好生！！

Attendant · 发表于 2013-4-19 12:51

Glühwein 发表于 2013-4-19 07:04
mm四公斤好生吗?估计是运动让宝宝吸收特好……

我生的还算快，7个小时无PDA
我随我妈，她当时怀我时也是身上不长肉都长我身上了

polo · 发表于 2013-4-19 12:56

我体重基数比较大，前三个月反应大，掉了将近10公斤。之后胃口稍好也是基本都是长在宝宝身上了。
卸货前才勉强达到怀孕前的体重。生完比生之前轻了整10kg。

月子里每天吃的很多，半夜还吃夜宵，体重也没涨。看来喂奶也是体力活呢。

YoYoShi · 发表于 2013-4-19 13:46

今天35W+2  大概比孕前胖了7點多公斤主要是前期孕吐有瘦3公斤
四肢沒甚麼胖但是三圍都變大很多  從結婚洗宴當天36-24-36變成現在38.5-38.5-38.5
不過最後一個月食慾特好昨天突然想吃炸雞  晚餐大老遠開車去KFC  後來去逛IKEA又吃了冰

今天去醫院登記中午回程不小心又吃了麥當勞只是因為剛好回家路上有加上停車方便
雖然知道很不健康回來趕快吃很多蔬果喝水但是真的很想吃只好安慰自己雞肉有很多蛋白質和鈣
寶寶這時候很需要蛋白質和鈣來長大總比什麼都不吃餓到寶寶要好

吃大餐後我都有散步大概一兩個小時減輕罪惡感
我想可能這一個月內會胖很多

deutschlizzy · 发表于 2013-4-19 13:55

这个是个人体制吧。介绍经验也不会太有用吧？有些人喝水都胖，有些人还就是怎么吃都不胖。

YoYoShi · 发表于 2013-4-19 18:04

deutschlizzy 发表于 2013-4-19 13:55
这个是个人体制吧。介绍经验也不会太有用吧？有些人喝水都胖，有些人还就是怎么吃都不胖。

我也覺得是體質關係  同樣2000卡的東西吃下去有人吸收2000卡有人吸收1000卡
不過飲食內容也很重要

我看日本的醫學節目有介紹如何控制飯後血糖上升

第一  飯前先喝250ML全脂牛奶  脂肪可以腸道吸收糖分速度降低  反正孕期本來就要喝牛奶
第二  飯前或飯中多吃蔬菜高纖維纖維可以附著在糖分上讓腸道吸收速度降低
第三  在飲食中加檸檬汁或醋酸性的東西也可以降低吸收糖分速度

但總共的熱量是不變的只是說血糖上升慢餐與餐之間就不容易餓就不會偷吃零食什麼的  這樣體重也就好控制了

自從無意間看了這節目我就盡量依照上面方法全做  不過我喝低脂的牛奶  一天喝兩三杯
然後在生菜沙拉裡加檸檬汁或者煎鮭魚/肉片加檸檬汁醋有點嗆煮湯可以放
盡量每餐都有四五樣蔬菜當莎拉反正切切很方便還不用炒可以保持營養完整
我還是有變重但是在正常範圍內
(171公分中等身材  連孕吐期掉的3公斤目前重了10.5公斤  離預產期五週左右)

大家可以參考一下

Glühwein · 发表于 2013-4-19 18:38

YoYoShi 发表于 2013-4-19 18:04
我也覺得是體質關係同樣2000卡的東西吃下去有人吸收2000卡有人吸收1000卡
不過飲食內容也很重要 ...

听着非常非常健康啊，那淀粉呢? 没淀粉吗?

ds2009 · 发表于 2013-4-19 20:19

我产前胖了40斤，之前26的裤子还能穿到大腿根。但是最后2个月胳膊有粗，产后2个月瘦下来的。
孕期狂吃，一直有上班，直到产前一天还到处跑。
孕期7个月的时候胖了近30斤，经常去hiking，几个小时。
个人经验，运动始终是王道！

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