更新一小时Dance Aerobic+一小时Hippop+一小时Zumba+美体护肤+瑜伽+产前后修身

青蓝忘情水

周五运动时，教练说新的体育馆建好了，可能协会想让我们的班过去那个新Halle，可是我们都不想去，因为最后一个小时的Zumba就在同一个楼里，而且新体育馆还没有垫子和哑铃。隔壁大的Raum同一时间是打乒乓球的，教练希望能让打乒乓球的人去新体育馆，然后把隔壁大的Raum让给我们。
大家当然一致赞成，然后教练说如果他们隔壁不同意，咱们就集体过去，把MiMi掏出来给他们Show。。。当然只是说说开玩笑滴。。我想如果真是到了这一步，我们教练一人出马就搞定啦

fusion

青蓝忘情水 发表于 2013-5-20 13:45
周五运动时，教练说新的体育馆建好了，可能协会想让我们的班过去那个新Halle，可是我们都不想去，因为最后一 ...

你这是要吸引别人还是要把别人赶走啊

青蓝忘情水

fusion 发表于 2013-5-20 14:56
你这是要吸引别人还是要把别人赶走啊

咱们中国话就是美人计---hey babe, show me ur boots

yoona

青蓝忘情水

今天一小时Stepp Aerobic+一小时Zumba
Step是今天第一次，人比较少，难度太低，下周不要去了还是打算跳Hippop好了。不过今天倒是有趣。运动时，我们教练特别8挂，突然停下来跑到窗口去看，然后喊我们都过去围观，原来楼前两个MM蹲在车前研究什么呢。教练说肯定是被刮了，这时刚好有个女的从楼里出去，教练使劲敲窗户，内女的没听到，我们就一起敲，德女回头向我们上边看，教练打手势让她去把那个蹲车前的MM叫上来。这女的过去叫了被刮车的MM上来，然后教练说是不是你的车被刮了，MM使劲点头，说不只刮了还一大块进去了。教练说赶紧拍照，然后一会儿回家打电话给警察。然后还说看到之前一辆9座白车，一定是那辆车。然后问这个MM车刮得地方有没有白漆，MM说有白漆。教练甚至知道是谁开的那辆白车，好像一个德国老头子，没事跑我们体育馆来搭讪，没有人打理他，他还是每周二都来。我运动时也看到那辆白色Bulli开走了，不过没有看到擦车的过程。
总之据教练初步分析所定了Tater，然后开始大谈她之前遇到有人碰瓷儿，然后她就叫警察，内女的赶紧跑了。我们就听教练一直抱怨，说有人故意停车挨你很近，近到你开走时肯定会碰到一点，然后对方就抓着你敲诈。

之后也没有运动了，大家围在床前看楼下，这个班有个老太太跟着跳操，她突然喊说她媳妇在楼下，然后跟我们说看到她媳妇在楼下吸烟，她也埋怨说，哼，还说来运动，我看是来吸烟的吧，同时跟她媳妇打手势。她媳妇赶紧把烟掐了。我们都在看热闹，教练说一定不要运动前吸烟，对心肺很不好。如果吸烟就运动后吸。教练说她天黑后才吸烟，天亮时不吸。一会儿又补充道，如果夏天天长的话还是有可能天亮的时候吸的。
我们的课结束，内老太太的媳妇上楼来，我们班里另一个好事的女的对她媳妇说我们可都看到你吸烟啦。老太太走的时候还叮嘱她媳妇，运动前不要吸，运动后吸。。。我们几个开玩笑说，以后干坏事一定要小心，你永远不知道会被谁撞到

青蓝忘情水

手膜的心得，刚做完第二天，手很敏感，做事有点点痛。第二天开始就很明显看出来手上的皮肤变嫩了。准备这周再做一次看看，包装上写一周最多建议做两次。

seacenter

kankan

bamboode

fusion

青蓝忘情水 发表于 2013-5-21 20:14
今天一小时Stepp Aerobic+一小时Zumba
Step是今天第一次，人比较少，难度太低，下周不要去了还是打算跳Hip ...

你是啥健身房，还提供hippop

青蓝忘情水

fusion 发表于 2013-5-22 21:58
你是啥健身房，还提供hippop

不是健身房，是运动协会。什么运动都有，包括Golf，网球，马术，滑雪，花样滑冰等等。还有给小朋友的班，Hippop从6岁开始，不同年龄段都有。最重要价格实在可爱。。。我们全家都入会了
一般到一个新地方，我第一就是找有哪些好的运动场所，然后都去reinschnuppern一下，最后选择一个性价比最高的入会签合同