因职业拉琴的缘故左肩膀疼，怎没办？

donya08 · 发表于 2012-11-23 16:08

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本帖最后由 donya08 于 2012-11-28 12:42 编辑

主要是左边肩膀疼，因为职业拉琴。
请指点！谢谢！

apollo77 · 发表于 2012-11-23 16:54

拔拔火罐？

wuqinlily01 · 发表于 2012-11-23 17:07

i just visited doctor this morning. Suggestion: go for sports!

妖精の口袋 · 发表于 2012-11-23 18:22

估计是长期保持一个姿势导致的肩颈综合症。可怜的娃。多多运动。

dickteddy · 发表于 2012-11-23 19:07

理疗，针灸，保健体操！

Narzisseyan · 发表于 2012-11-24 17:14

我也是，我是右肩膀疼。多做点伸展运动就好一些，你每天练琴多长时间啊？

Aquaspirit · 发表于 2012-11-25 00:29

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donya08 · 发表于 2012-11-28 13:40

apollo77 发表于 2012-11-23 15:54
拔拔火罐？

好的。谢谢！

donya08 · 发表于 2012-11-28 13:41

Aquaspirit 发表于 2012-11-24 23:29
经常游泳，蛙泳，这个对舒展身体各部位很有用。自由泳可以活动颈肩部位。

谢谢！

donya08 · 发表于 2012-11-28 13:42

妖精の口袋发表于 2012-11-23 17:22
估计是长期保持一个姿势导致的肩颈综合症。可怜的娃。多多运动。

左面肩膀疼。哪些运动更合适呢？
谢谢！

妖精の口袋 · 发表于 2012-11-28 23:32

donya08 发表于 2012-11-28 12:42
左面肩膀疼。哪些运动更合适呢？
谢谢！

听说拉筋有好处。就是你平躺在床上，一条腿跟身体成90°角，另外一条腿下垂。试试看吧，反正也不费劲也不花钱，我也是听朋友说的。

donya08 · 发表于 2012-11-30 15:27

妖精の口袋发表于 2012-11-28 22:32
听说拉筋有好处。就是你平躺在床上，一条腿跟身体成90°角，另外一条腿下垂。试试看吧，反正也不费劲也不 ...

谢谢！

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Aquaspirit Aquaspirit 当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2012-11-25 00:29 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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