MM们每天都做饭吃么？？

中华小当家

phebee 发表于 2012-11-17 18:21
歪个楼，陕西山西是西北，也是北方人啊，中国人笼统的分不就是南方人和北方人吗？

就好像上海人认为上海以南统称北方，以北统称北方一样。北京天津附近的人也有类似习惯划分，北方人特指华北。西北是西北。。东北是东北。。内蒙是内蒙。。

中华小当家

saraisbaby 发表于 2012-11-17 17:58
问个问题，排骨萝卜汤里还能放点啥？？

枸杞，红枣，香菇，白菜，豆皮，腐竹， 木耳。。自由发挥，有啥放啥。
补血的就菠菜或者Rote Bete，有专门做好的罐头，可以配Toast吃，或者拌沙拉。

saraisbaby

中华小当家 发表于 2012-11-17 20:51
枸杞，红枣，香菇，白菜，豆皮，腐竹， 木耳。。自由发挥，有啥放啥。
补血的就菠菜或者Rote Bete，有专 ...

谢谢！

meihong

必须的，一天至少一次，不过不一定是饭，我也几天没吃饭了，想吃饭了，明天做饭吃

question

Catrina 发表于 2012-11-16 23:56
我最近正想着，每天睡觉前煮新鲜生姜喝呢，真心的觉得自己身体虚寒厉害。
除了煮生姜，里面还能加点什么 ...

姜最好白天吃，晚上其实不易多吃姜，中医里说姜会烧心，所以晚上吃不如白天吃好。

今夜有风

saraisbaby 发表于 2012-11-17 19:57
谢谢！

1.熬电粥，可以放糙米，红枣，也可以弄成咸的，放点肉丝，胡椒粉，撒点葱花，放点麻油。
2.经常煮点牛肉汤，牛肉可以干切，做点调料。也可以加到汤里，放点蔬菜下面条。煮好的牛肉放在冰箱里，也可吃好几天呢。牛肉是补血的。也可煮点鸡汤，有鸡汤下面条，煮粥。
3开始从简单的才开始炒，就炒一个，做你自己吃的，让你老公吃面包，呵呵，等你自己把身体养好了，再照顾他们吧。

musicbeibei

saraisbaby 发表于 2012-11-17 00:36
谢谢！
我之前都没有这觉悟，搞得现在晕晕乎乎的，又叫天天不应叫地地不灵，医生说我身体健 ...

亚健康～
不是你吃得不够多，是你吃的东西里面含的维生素矿物质和微量元素太少了！
主要是饮食单一化引起的。
最好定一个饮食计划，要每一种食物都吃一些，不在多，在于有规律！
米饭其实营养含量不高主要是淀粉，跟土豆啊白面什么的一样，吃多了发胖，但是又不能给身体带来足够的营养。
稍微改善一下就好了比如吃面包面条什么的吃VOLLKORN，吃DINKEL，多吃水果蔬菜，每天吃一定量的豆制品和坚果。

little_sunshine

中华小当家 发表于 2012-11-17 16:08
我比较爱吃酸辣的东西. 所以平时冰箱里会备一些韩国辣白菜. 又好做又可以放个两三周. 平时如果做肉比较多 ...

哪里买韩国辣白菜啊 Amazon 吗

中华小当家

little_sunshine 发表于 2012-11-17 22:53
哪里买韩国辣白菜啊 Amazon 吗

自己腌的，坛子里有好多教程，MM可以搜一下

little_sunshine

中华小当家 发表于 2012-11-17 22:54
自己腌的，坛子里有好多教程，MM可以搜一下

啊 太贤惠了  麻烦不?