唐多令运动日记，加Zumba Power 视频链接

Eggplant

唐多令 发表于 2013-5-12 14:07
游泳2km
Das schlechteste Gefühl ist, dass man nicht weisst zu warten oder aufzugeben.

过来帮顶~~！
昨天买到了原价小40欧现价3欧的运动内衣，高兴的打滚啊~~

唐多令

Eggplant 发表于 2013-5-12 15:57
过来帮顶~~！
昨天买到了原价小40欧现价3欧的运动内衣，高兴的打滚啊~~

MM好人品啊，在哪里买的啊？

Eggplant

唐多令 发表于 2013-5-12 16:59
MM好人品啊，在哪里买的啊？

在SCHIESSER，中等强度的。metzingen。

唐多令

Eggplant 发表于 2013-5-12 16:01
在SCHIESSER，中等强度的。metzingen。

可惜离我太远了，MM除了跑步外还做其他运动吗？

我昨天穿了一天高跟鞋，现在小腿有点疼

Eggplant

唐多令 发表于 2013-5-12 17:04
可惜离我太远了，MM除了跑步外还做其他运动吗？

我昨天穿了一天高跟鞋，现在小腿有点疼

除了跑步还做HIIT，如果有机会还去游泳。

唐多令

Eggplant 发表于 2013-5-12 16:10
除了跑步还做HIIT，如果有机会还去游泳。

这样更科学一些，也经常关注MM的帖子，从里面学到很多东西
真是后悔以前不运动啊，我准备以后长期坚持运动下去

Eggplant

唐多令 发表于 2013-5-12 17:20
这样更科学一些，也经常关注MM的帖子，从里面学到很多东西
真是后悔以前不运动啊，我准备以后长期坚持运 ...

欢迎多来帖子里灌水~
长期坚持运动好处多多~~！

Eggplant

唐多令 发表于 2013-5-12 17:04
可惜离我太远了，MM除了跑步外还做其他运动吗？

我昨天穿了一天高跟鞋，现在小腿有点疼

小腿疼的话估计是走路姿势有点僵硬了，穿高跟鞋走路的话要脚踝发力和掌握方向以及角度，尽可能的前脚掌先落地蹬地。这样就小腿不太需要使劲啦~~

唐多令

Eggplant 发表于 2013-5-12 18:17
小腿疼的话估计是走路姿势有点僵硬了，穿高跟鞋走路的话要脚踝发力和掌握方向以及角度，尽可能的前脚掌先 ...

MM懂得好多阿，健身版我是来对了

唐多令

pump it up
Thoroughly understanding the world but not sophisticated is the maturest kindness.
深谙世故却不世故，才是最成熟的善良。

Eggplant

唐多令 发表于 2013-5-14 23:38
MM懂得好多阿，健身版我是来对了

别的不敢说，恨天高这个东西还是有一点心得的~~

唐多令

跑步10km

Alle denken nur darueber nach, wie man die Menschheit aendern koennte, doch niemand denkt daran, sich selbst zu aendern.
人们总是思考如何改变别人，却从未考虑过改变自己。

Quelle:沪江德语

唐多令

zumba power+郑多燕健身操
天涯10年，但大多数时间是走马观花
现在突然喜欢上一个版块，魅力女人，版上有很多都是奔三和奔四的女子，聊穿衣，聊美容，聊爱情婚姻，聊人生感悟，虽然并非每个人都生活的一帆风顺，但是每个人都认真的活着

今天看到一个MM引用的一首诗，叫做，从前慢，作者 木心 我也喜欢，特别引来


记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
　　
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
　　
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
　　
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了

luki妈

唐多令 发表于 2013-5-17 22:54
zumba power+郑多燕健身操
天涯10年，但大多数时间是走马观花
现在突然喜欢上一个版块，魅力女人，版上有 ...

太汗颜了，我都只是看娱乐八卦版，还是从那个啥门的时候才知道天涯的
然后就时不时看看八卦版，低级趣味啊

唐多令

luki妈 发表于 2013-5-17 23:05
太汗颜了，我都只是看娱乐八卦版，还是从那个啥门的时候才知道天涯的
然后就时不时看看八卦版，低级趣味 ...

天涯本来就是个鱼龙混杂的地方，就我这种不学无术的人才喜欢在上面混

不过我也是一直潜水，天涯上有好多好东西，不过也耗时间

唐多令

游泳2km

Einen Weg zu waehlen heisst andere Wege aufzugeben.
选择这条路，意味着你放弃其了他的路。
Quelle：hjdeutsch

青蓝忘情水

MM运动量也很大，可惜不在一个城市，否则我们可以做伴一起运动呢

青蓝忘情水

唐多令 发表于 2013-5-14 23:40
pump it up
Thoroughly understanding the world but not sophisticated is the maturest kindness.
深谙 ...

不要脸的说一声，这句好像在说我呢 谢谢MM分享

青蓝忘情水

Eggplant 发表于 2013-5-12 16:57
过来帮顶~~！
昨天买到了原价小40欧现价3欧的运动内衣，高兴的打滚啊~~

这么好啊，羡慕。我昨天去TK又入了两件运动衣，可惜价格不是很可爱，没有打折

Eggplant

青蓝忘情水 发表于 2013-5-19 14:18
这么好啊，羡慕。我昨天去TK又入了两件运动衣，可惜价格不是很可爱，没有打折

什么样子的？他家的东西即便不是折上折，也还是很便宜的啊。

青蓝忘情水

Eggplant 发表于 2013-5-19 14:26
什么样子的？他家的东西即便不是折上折，也还是很便宜的啊。

主要我经常买折上折的，所以这次买不是很爽，不过着急用，所以就买了先穿着

唐多令

青蓝忘情水 发表于 2013-5-19 13:15
MM运动量也很大，可惜不在一个城市，否则我们可以做伴一起运动呢

就是啊，好可惜呢

我也一直想找一个MM一起运动

唐多令

青蓝忘情水 发表于 2013-5-19 13:17
不要脸的说一声，这句好像在说我呢 谢谢MM分享

不要谦虚，一直觉得MM是个很可爱的人

唐多令

跑步10公里

尽管已经跑过许多个10公里了，但是每次跑10公里之前都必须先给自己打打气

Die Liebe fragt die Freundschaft, wofuer bist du eigentlich da? Die Freundschaft antwortet der Liebe, ich trockne die Traenen, die du angerichtet hast!
爱情问友情，你来这儿做什么？友情告诉爱情，我来擦干因你而流下的眼泪。

Quelle:hjdeutsch

唐多令

游泳2km
Die schoensten Dinge ergeben sich dann, wenn du sie am wenigsten erwartest.
最美好的事情会在你最不抱希望的时候出现。
Quelle：沪江德语

唐多令

慢跑10公里

War dieser Tag nicht dein Freund, dann war er wenigstens dein Lehrer.
如果生活不是你的朋友，那它至少也是你的老师。
Quelle:沪江德语

换了一个头像
如果前一个头像是我欣赏的类型，那么这个头像就是我想成为的类型
美丽优雅而自信

青蓝忘情水

说得真好，可惜看不到新头像，加油，只要坚持，既是不会成为你想要成为的人，至少会缩小你和你想成为的类型的差距

yoyoangel

R2D2 发表于 2013-5-5 22:14
要packs先要降低bmi,  bmi能降到 21以下，packs不用练都出来了，如果要练大packs话，要用器械连无氧。

正解

唐多令

青蓝忘情水 发表于 2013-5-25 13:31
说得真好，可惜看不到新头像，加油，只要坚持，既是不会成为你想要成为的人，至少会缩小你和你想成为的类型 ...

奇怪，是个穿天蓝色衣服的姑娘

唐多令

zumba power + 30day butt liftup

Auch der schoenste Weg endet irgendwo. Deswegen sollte man rechtzeitig einen anderen suchen.
即使最美的道路也有尽头，所以你要及时寻找一条新的路。



Quelle:沪江德语

沉淀，沉下去才能浮起来，其实浮上来容易，沉下去却需要一定的重量

http://bbs.tianya.cn/post-no11-1253842-1.shtml