怎样缓解压力？

阅读模式 · 发表于 2012-8-2 12:33

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rt，求缓解压力方法，
最近考试，还有搬家，装修新家，打扫旧家，一堆事，忙的喘不过气来。
本来在图书馆好好看着书，正在深入研究一个难题，突然旧房东来电话，说家里水喉是坏的，说是谁的问题。。。
然后新房东来电话，说邻居投诉我的家具。。。。

然后心口那就开始一跳一跳的疼。。。

自己分析，是最近压力太大导致。。。考试要考，搬家要搬，所以经不起任何一点其他的压力。。。常有喘不过气的感觉。。。

请大家出主意，怎么抒压？

10的1010 · 发表于 2012-8-2 12:38

逃避。。。。

不能逃避就逐个击破。

飞天小鱼 · 发表于 2012-8-2 12:41

吃。。。

但不要吃得太过

wonderfull_t · 发表于 2012-8-2 12:56

办法总比问题多，祸不单行很正常，事情一件一件都能解决，不要慌，保持一个平和心态就好。没有什么根本办法，解压还是要你自己解决，心里承受能力。

Bern11 · 发表于 2012-8-2 12:57

把问题列出来，分轻重缓急~
时间安排好~列出详细工作表，
做好眼前最重要的~~
能找朋友帮忙的，必须自己搞定的~~
用上网发愁的时间，给自己找个最舒适的方式减压~睡觉，SPA，听音乐~吃~
运动是最好的减压方式の~做清洁也不错的の

月如钩 · 发表于 2012-8-2 13:01

统统不理，爱咋咋的

Amatista · 发表于 2012-8-2 13:14

累死LZ描述的压力
把当前面临的问题一条一条写下来
然后就逐条找解决方法。

这张问题纸条不要随身携带，就放家里某一处。只有你要想解决方案的时候再去看这纸条。

纸条不在手上的时候，就把那些问题通通忘掉吧！

完美卷卷 · 发表于 2012-8-2 13:34

月如钩发表于 2012-8-2 13:01
统统不理，爱咋咋的

同意，别的都不用管，现自己考试是真的，跟两边房东解释解释，过了这几天再好好解决。

花景因梦 · 发表于 2012-8-2 13:35

手机关机，万事大吉~~~

messe123 · 发表于 2012-8-2 14:08

本帖最后由 messe123 于 2012-8-2 14:10 编辑

写帖子

，压力越大写得越多，写出来就转移注意力了
写完了关掉电脑学习，压力再涌上来就再打开电脑回帖子，依次循环，，，，

Lilia · 发表于 2012-8-2 14:25

睡觉。然后趁有办事冲动的时候搞定点事，一点点搞，总能搞完的。

sads · 发表于 2012-8-2 14:27

经典面试100问里的。先保持冷静头脑，然后分工明细轻重孰先，可以把多的或带回家做，最后entspannen。

Novembersky · 发表于 2012-8-2 14:30

先去看医生吧，小年轻，好不来的，这就心口不适，小心点好。

解压吗，运动吧

moooood · 发表于 2012-8-2 16:03

只要思想不滑坡，方法总比困难多~ 哈哈

酱油打手 · 发表于 2012-8-2 17:32

放松一下
去其他城市猛玩一两天
回来再学
劳逸结合

Bettina61 · 发表于 2012-8-4 19:00

Bern11 发表于 2012-8-2 12:57
把问题列出来，分轻重缓急~
时间安排好~列出详细工作表，
做好眼前最重要的~~

赞成！！

Bettina61 · 发表于 2012-8-4 19:01

花景因梦发表于 2012-8-2 13:35
手机关机，万事大吉~~~

suesslemone · 发表于 2012-8-4 21:54

听听歌，大声地唱，发泄一下呢

little_sunshine · 发表于 2012-8-5 00:33

吃Vitamin B complex 会有帮助

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