汉奸

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 16:15
这帖子彻底被歪楼了。。。

是啊，歪得可健康了，呵呵！就是在“汉奸”帖子里讨论这些有点那个哈，说不出的感觉。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 17:20
是啊，歪得可健康了，呵呵！就是在“汉奸”帖子里讨论这些有点那个哈，说不出的感觉。

有点诡异啊。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 17:18
是，我等到时候关注下，可以做恢复，但是应该还不能做强度大的运动。到时候看吧！

对的对的，慢慢来，和FA啊商量一下给你搞个合适的安排~~

凌波不过横塘路

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:15
两三百才2分钟吧
运动减肥的话要持续20分钟以上
否则ms没用的

我现在的水平，2分钟能有100看有没有。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 21:39
我现在的水平，2分钟能有100看有没有。

没关系啦，刚开始最重要是养成运动的习惯，leistung什么的，慢慢的加。

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 22:32
没关系啦，刚开始最重要是养成运动的习惯，leistung什么的，慢慢的加。

我没常性，每每败在养成习惯上。所谓三分钟热度。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:34
我没常性，每每败在养成习惯上。所谓三分钟热度。

找些人一起锻炼比较容易坚持下来呢~~

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 22:43
找些人一起锻炼比较容易坚持下来呢~~

也是，我记得我以前在国内，周五下午爬山几乎回回不落，就是因为跟同事一起。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:52
也是，我记得我以前在国内，周五下午爬山几乎回回不落，就是因为跟同事一起。

找几个一起锻炼的人吧，能坚持个3周基本上就能形成习惯啦。

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 22:54
找几个一起锻炼的人吧，能坚持个3周基本上就能形成习惯啦。

我觉得比较难。我们周围都各忙各的。再者，我不太喜欢跑步之类的运动，就想做一些缓而耗的，比如打太极拳，以前坚持过一个多月，效果也确实不错，主要当时也是针对背疼什么的。但是一旦停下来，就懒得拾起来。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:57
我觉得比较难。我们周围都各忙各的。再者，我不太喜欢跑步之类的运动，就想做一些缓而耗的，比如打太极拳 ...

那欢迎你来我那个运动楼，天天报道一下，大家互相鼓励着，就容易坚持啦~

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 23:04
那欢迎你来我那个运动楼，天天报道一下，大家互相鼓励着，就容易坚持啦~

我现在就去报道去，给自己点压力。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 23:16
我现在就去报道去，给自己点压力。

压力就不要了，动力多来点~~

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 23:17
压力就不要了，动力多来点~~

好嘞