给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2013-5-17 18:45

话说回来，肌肉的密度真的比肥肉大好多啊。
JM有52公斤，但是只有158cm。。。39岁。。。被选为米国最健康的身体Nr.1.。。

kittycat · 发表于 2013-5-17 18:49

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:34
所以说真是吓我一大跳啊。。。
下回打算买个形状好玩点的。

我特喜欢厚实的大碗，哈哈

luki妈 · 发表于 2013-5-17 18:52

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:40
可是我想做运动啊，还要冲凉啊。。。

洗澡的时候拿个什么防水的贴起来吧
我有次也是手上割了个很小的口子，没在意，后来好久都没好，越来越肿，没办法去看医生他老人家URLAUB去了，结果喷消毒水涂药膏啥的才好起来

luki妈 · 发表于 2013-5-17 18:52

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:40
真肥的都去了邪教减肥了。。。

再肥点的就自我放弃了。。。

luki妈 · 发表于 2013-5-17 18:54

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:45
话说回来，肌肉的密度真的比肥肉大好多啊。
JM有52公斤，但是只有158cm。。。39岁。。。被选为米国最健康的 ...

JM是WHO啊

kittycat · 发表于 2013-5-17 19:04

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:35
健身房有多远呀？

要坐一段时间车呢，主要是不在家旁边的话对我这种懒人就很难坚持

kittycat · 发表于 2013-5-17 19:05

luki妈发表于 2013-5-17 17:38
上下坡真心累，要不你试试家门口跳绳

算了，还是做操加原地跑吧

phebee · 发表于 2013-5-17 19:20

luki妈发表于 2013-5-17 17:52
再肥点的就自我放弃了。。。

得瑟一个，虽然不是最想要的，次一点点也能将就，努力跑步，早点换更好的鞋

phebee · 发表于 2013-5-17 19:26

今天提前打卡，哈哈，下大雨，只好借着退包裹，快走30分钟

luki妈 · 发表于 2013-5-17 19:46

phebee 发表于 2013-5-17 18:20
得瑟一个，虽然不是最想要的，次一点点也能将就，努力跑步，早点换更好的鞋

不错不错，跑的越多越早换

Eggplant · 发表于 2013-5-17 19:46

phebee 发表于 2013-5-17 19:26
今天提前打卡，哈哈，下大雨，只好借着退包裹，快走30分钟

今天咱的打卡。
下大雨，受皮肉伤，全家大扫除。

Eggplant · 发表于 2013-5-17 19:47

kittycat 发表于 2013-5-17 19:04
要坐一段时间车呢，主要是不在家旁边的话对我这种懒人就很难坚持

那的确是太远了。。。

Eggplant · 发表于 2013-5-17 19:48

luki妈发表于 2013-5-17 18:54
JM是WHO啊

jilian Michaels。
是个私人教练。那个the biggest loser 减肥达人秀的教练。

Eggplant · 发表于 2013-5-17 19:49

luki妈发表于 2013-5-17 18:52
再肥点的就自我放弃了。。。

而且还很玻璃心。。。

Eggplant · 发表于 2013-5-17 19:50

luki妈发表于 2013-5-17 18:52
洗澡的时候拿个什么防水的贴起来吧
我有次也是手上割了个很小的口子，没在意，后来好久都没好，越来越肿 ...

消毒水什么的已经猛喷过了。
你涂的什么药膏哦？

phebee · 发表于 2013-5-17 19:51

Eggplant 发表于 2013-5-17 18:50
消毒水什么的已经猛喷过了。
你涂的什么药膏哦？

有没有云南白药，用那个很好。。。小口子的话，包着反而不容易好，洗澡的时候包着，平时敞着，一般都不会感染的

Eggplant · 发表于 2013-5-17 19:51

kittycat 发表于 2013-5-17 18:49
我特喜欢厚实的大碗，哈哈

没错我也好喜欢~~ 捧在手里感觉好好~~

luki妈 · 发表于 2013-5-17 19:53

Eggplant 发表于 2013-5-17 18:48
jilian Michaels。
是个私人教练。那个the biggest loser 减肥达人秀的教练。

那个很有名的真人秀么，没看过不过听说过

Eggplant · 发表于 2013-5-17 19:54

phebee 发表于 2013-5-17 19:51
有没有云南白药，用那个很好。。。小口子的话，包着反而不容易好，洗澡的时候包着，平时敞着，一般都不会 ...

木有。。。我时不时的打开那个包扎的透透气。洗澡的话怎么防水好呢。。。带个手套？扎住手套开口？

luki妈 · 发表于 2013-5-17 19:56

Eggplant 发表于 2013-5-17 18:50
消毒水什么的已经猛喷过了。
你涂的什么药膏哦？

貌似就是拜耳的那个药膏，我昨天手上也搞了个小伤口，其实一般平时都很快好的
我LG前两天早上浇花把花盆砸到脚背上了，肿了一个大包

Eggplant · 发表于 2013-5-17 20:08

luki妈发表于 2013-5-17 19:53
那个很有名的真人秀么，没看过不过听说过

去的人越来越肥啊。。。
记得刚开始第一季那会，最胖的人也没有300磅，现在400多磅的站一半啊！

Eggplant · 发表于 2013-5-17 20:08

luki妈发表于 2013-5-17 19:56
貌似就是拜耳的那个药膏，我昨天手上也搞了个小伤口，其实一般平时都很快好的
我LG前两天早上浇花把花盆 ...

艾玛叫什么名字呀？有么有图片？

Eggplant · 发表于 2013-5-17 20:09

luki妈发表于 2013-5-17 19:56
貌似就是拜耳的那个药膏，我昨天手上也搞了个小伤口，其实一般平时都很快好的
我LG前两天早上浇花把花盆 ...

好可怜的男人。。。你安慰了人家木有？

luki妈 · 发表于 2013-5-17 20:13

本帖最后由 luki妈于 2013-5-17 19:16 编辑

搜了下，这个处理各种小伤口的药膏，好像我认识的很多人都有备的

http://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/1580241/bepanthen-wund-und-heilsalbe.htm

主要这个消毒喷雾挺不错，药房和兽医都有跟我推荐过说好。。。。

http://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/7463832/octenisept-wund-desinfektion.htm?know=search%3Aoctenisept*

艾玛，为毛这次发的网页都不能直接变成链接啊

luki妈 · 发表于 2013-5-17 20:17

Eggplant 发表于 2013-5-17 19:09
好可怜的男人。。。你安慰了人家木有？

我都被他吓醒了，他最近该去买彩票的
前几天去倒垃圾头上中了坨鸟SHI，有天半夜因为做梦从床上掉到地板上，我对他真无语。。。

phebee · 发表于 2013-5-17 20:18

Eggplant 发表于 2013-5-17 18:54
木有。。。我时不时的打开那个包扎的透透气。洗澡的话怎么防水好呢。。。带个手套？扎住手套开口？

创可贴贴好，外面缠n层保鲜膜，再带个橡胶手套--万无一失

phebee · 发表于 2013-5-17 20:20

luki妈发表于 2013-5-17 18:46
不错不错，跑的越多越早换

其实是我买完价钱又升回去了，得瑟的点其实是便宜

luki妈 · 发表于 2013-5-17 20:20

phebee 发表于 2013-5-17 19:18
创可贴贴好，外面缠n层保鲜膜，再带个橡胶手套--万无一失

有那种防水的创口贴的呀，还有粘性胶布的，洗个澡一会儿工夫够用的

luki妈 · 发表于 2013-5-17 20:23

phebee 发表于 2013-5-17 19:20
其实是我买完价钱又升回去了，得瑟的点其实是便宜

便宜就是好，关键又涨回去了更爽吧
就像这会儿超级大雨，但我已经出去跑过了没有心理负担了，说实话最近几次都没有当中有两次感觉那么好那么不累，不知道是不是那两次天气什么的都合适状态也特别好

Eggplant · 发表于 2013-5-17 20:23

phebee 发表于 2013-5-17 20:18
创可贴贴好，外面缠n层保鲜膜，再带个橡胶手套--万无一失

好！然后再用吹风机吹干伤口。。。

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