给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Bai · 发表于 2014-5-15 22:57

luki妈发表于 2014-5-12 14:55
加油加油，我已经好久没跑步没高强度锻炼了
只有一个礼拜游泳一次，偶尔做点拉伸，天热起来了游泳应该会 ...

恭喜怀孕！祝Luki妈健康好孕！

Bai · 发表于 2014-5-15 22:59

luki妈发表于 2014-5-13 13:03
我这不是知道了以后就停剧烈运动了嘛，马上满三个月了，反应症状啥的还好，人变懒了，上次去医生那里问 ...

我当初问了我的医生，我的医生也是这么说得，但是我没敢跑步。我觉得游泳还好，我当时主要就是走步多。

Bai · 发表于 2014-5-15 23:01

librafish 发表于 2014-5-15 14:36
太棒了，这楼！刚开始跑，就找到归属了！！

对了，偷问下，长期跑步，大腿会粗么？我死党这两天一直吓唬 ...

每次跑完之后做拉伸，我没觉得自己的大腿粗了。我反倒觉得比我跑步前还细了点儿。

luki妈 · 发表于 2014-5-16 10:54

Bai 发表于 2014-5-15 22:57
恭喜怀孕！祝Luki妈健康好孕！

谢谢哈，觉得又一堆事要学，完全没概念的，烦的很

luki妈 · 发表于 2014-5-16 10:56

Bai 发表于 2014-5-15 22:59
我当初问了我的医生，我的医生也是这么说得，但是我没敢跑步。我觉得游泳还好，我当时主要就是走步多。

跑步没试过还不知道呢，最近天太冷了，散步反正我常常要遛狗所以都是顺便的，就是天冷有时候又下雨走不远
游泳是真舒服，每次游完觉得全身筋骨都舒展了，特别是脊椎，可惜游泳的地方离我家有点距离，天再热点白天再长些走走倒也没什么

luki妈 · 发表于 2014-5-16 11:00

librafish 发表于 2014-5-15 14:36
太棒了，这楼！刚开始跑，就找到归属了！！

对了，偷问下，长期跑步，大腿会粗么？我死党这两天一直吓唬 ...

谁跑谁知道啊，她不跑倒知道腿粗

Bai · 发表于 2014-5-16 11:07

luki妈发表于 2014-5-16 10:54
谢谢哈，觉得又一堆事要学，完全没概念的，烦的很

我当时也有这感觉，不过别多想，心情好睡好吃好很重要！有问题直接问医生最方便。

Bai · 发表于 2014-5-16 11:08

luki妈发表于 2014-5-16 10:56
跑步没试过还不知道呢，最近天太冷了，散步反正我常常要遛狗所以都是顺便的，就是天冷有时候又下雨走不远 ...

那就适当适量，总之这段时间不是拼的时候，就是以舒服舒心为主。

luki妈 · 发表于 2014-5-16 15:08

Bai 发表于 2014-5-16 11:08
那就适当适量，总之这段时间不是拼的时候，就是以舒服舒心为主。

恩啊，基本还挺不错的，吃上也没像之前那样刻意少油少糖了，暂时体重没涨，肚皮和大腿上膘多了些

期待7月份的短期短途度假，这次终于可以带着狗一起玩了

R2D2 · 发表于 2014-5-16 19:33

luki妈发表于 2014-5-16 15:08
恩啊，基本还挺不错的，吃上也没像之前那样刻意少油少糖了，暂时体重没涨，肚皮和大腿上膘多了些{:5_319: ...

带着luki，还是宝宝？

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