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R2D2 · 发表于 2013-5-15 11:41

本帖最后由 R2D2 于 2013-5-15 12:14 编辑

phebee 发表于 2013-5-15 10:20
我要有你一半的运动量，绝对不减肥。。。不过你可以总结一下自己每天的热量摄入，如果因为运动量大就放任 ...

吃高热到不多，吃的热量多是有原因的，保持状态，现在既然打算减肥，状态什么都是乌云.... 不要也罢，不过上班状态一定要保持好，所以早餐要保证热量。

我建了一个帖子

http://www.dolc.de/forum.php?mod ... ;extra=#pid32523524

欢迎大家来讨论.... 完美的计划。

doudoudan · 发表于 2013-5-15 14:11

Eggplant 发表于 2013-5-14 21:08
佩服的一塌糊涂！加油啊妹子！！

客气客气。 lz你的运动量和运动精神我才pf啊！

Eggplant · 发表于 2013-5-15 20:13

doudoudan 发表于 2013-5-15 15:11
客气客气。 lz你的运动量和运动精神我才pf啊！

我早上起不来啊。佩服早起的人！

Eggplant · 发表于 2013-5-15 20:14

phebee 发表于 2013-5-15 09:29
昨天在某messe里走了一天，晚上回家小腿肿了我得歇几天

做垫上运动吧，躺着做的姿势还能缓解小腿肿胀~

Eggplant · 发表于 2013-5-15 20:16

R2D2 发表于 2013-5-15 12:41
吃高热到不多，吃的热量多是有原因的，保持状态，现在既然打算减肥，状态什么都是乌云.... 不要也罢，不 ...

我已经过去灌水了~~

Eggplant · 发表于 2013-5-15 20:18

今天的打卡。
今天休息。

phebee · 发表于 2013-5-15 20:29

Eggplant 发表于 2013-5-15 20:14
做垫上运动吧，躺着做的姿势还能缓解小腿肿胀~

我今天坐了一天，已经好了

今天打卡，纯休息

唐多令 · 发表于 2013-5-15 20:31

今天天气变化多端，终于在没有雷雨的间隙里完成了10km，体育场有活动，绕着小城跑了一圈，感觉比跑塑胶跑道要累啊

Eggplant · 发表于 2013-5-15 20:45

phebee 发表于 2013-5-15 21:29
我今天坐了一天，已经好了

今天打卡，纯休息

我今天也休息了。

闲下来顺便聊点别的。。。
最近终于如愿以偿去看了某美蒂奇家族历史展。太好看了！fuehrung
尤其精彩。展览的主线角度很特别，不是那些已经被翻滥了的政治财富艺术的赞助者什么的，也不是罗列各种奇珍异宝，而是从家族成员个人经历这个角度来展开的。很感叹。
金钱改变世界啊，但是遗传病多少钱也治不了哪。。。命运真是个诡异的东西。

phebee · 发表于 2013-5-15 20:53

Eggplant 发表于 2013-5-15 20:45
我今天也休息了。

闲下来顺便聊点别的。。。

我只知道一点点，这个家族有啥遗传病啊？

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