春天来了，别宅了，开始跟我一起做瑜伽啦!

yang830213 · 发表于 2012-3-14 23:45

本帖最后由 yang830213 于 2012-3-19 16:48 编辑

小女子是一名来自国内的瑜伽教练，80后女孩，具有多年瑜伽授课经验，主要教授的课程包括flow yoga, hata yoga, prenatal yoga等，目前在柏林进修孕妇瑜伽，除自己学习外，业余时间充足，有爱好瑜伽以及想了解瑜伽的可以跟我联系，有无基础均可，让我们动起来吧，找回原本就属于你我的健康体魄和完美身材。
注：男女不限，因家中场地有限，请有兴趣的童靴尽快联系我。

地址：Kantstr.109, 10627 Berlin
联系方式:
            瑜伽柏林QQ 群：221204518(免费户外瑜伽课程以及部分收费瑜伽课程详见群公告，欢迎大家进来交流学习，期待你们的加入）
      邮箱：yang830213@126.com;
         也可站内短信。
   有兴趣的童靴注意看照片下面“关于2012年第一次免费户外瑜伽相关通知”

免费户外瑜伽通知

集合时间：四月第一个周日（4月1日）上午9:30（如果迟到，请自己到“夏洛腾堡宫后花园有一处专供孩子玩耍的草坪，那里有滑梯、秋千、跷跷板等器械”附近寻找）
集合地点：charlottenbg “夏洛腾堡宫”正门口（路线自己查哦）
服装：请穿宽松有弹性利于伸展的服饰，并自带瑜伽垫（最好再带上一个不用的床单或毯子铺在垫子下面）
练习瑜伽的准备工作：
      练习瑜伽最好保持空腹不饿的状态。如果特别饥饿可以在练习前2-3小时进食，或者在练习前适当补充流食、水果、蔬菜等易消化的食物。也可以准备一些食物在练习完后适当补充能量。
最好带一瓶水。在练习过程中如果感觉口渴可以适当补充水分，注意喝水时要小口下咽，分多次、少量饮水。
请保持一颗愉悦放松的心进入体式练习。身体有任何的不适都要在课后向教练反映。
有心脏病、低血压、高血压等病史的学员请提前向教练说明。
备注:
            如果下雨则活动取消
有无基础均可参加
初学者建议买较厚的垫子（6-8mm），最好买8mm的垫子，因为在户外的草地上不会很平坦，厚些的垫子还是会更舒服一点。
      想要咨询的朋友如果有QQ最好加“瑜伽柏林QQ 群：221204518”，这样方便交流。

荷包蛋MM · 发表于 2012-3-15 01:43

有兴趣!帮顶~

樱曦 · 发表于 2012-3-15 04:10

请问你是免费带大家做啊还是开班上课啊？

medusa0906 · 发表于 2012-3-15 10:33

我有兴趣，想问时间安排，因为我是外地的，去柏林得坐火车

kitakamakura · 发表于 2012-3-15 11:20

感兴趣。请问上午的有没有啊？

salinna-vera · 发表于 2012-3-15 11:45

可惜不在慕尼黑，帮顶

bluejojo · 发表于 2012-3-15 11:47

请短我价格，谢谢。

jacqueline0326 · 发表于 2012-3-15 11:47

很想去,可惜太远了

蘑菇炒冬瓜 · 发表于 2012-3-15 15:18

好想去！！而且以后还有个孕妇跟我一起～问问价格～短我一个

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:49

已发短消息给你，注意查看哦！

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:50

荷包蛋MM 发表于 2012-3-15 00:43
有兴趣!帮顶~

谢谢！

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:52

樱曦发表于 2012-3-15 03:10
请问你是免费带大家做啊还是开班上课啊？

会给大家安排一些免费的课程，但是需要系统学习的话要收取一点费用

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:53

medusa0906 发表于 2012-3-15 09:33
我有兴趣，想问时间安排，因为我是外地的，去柏林得坐火车

欢迎有时间来柏林玩

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:53

verena 发表于 2012-3-15 10:12
不错，关注中！

谢谢

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:55

kitakamakura 发表于 2012-3-15 10:20
感兴趣。请问上午的有没有啊？

有的

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:56

yang830213 发表于 2012-3-15 16:53
欢迎有时间来柏林玩

时间安排还没出，看大家时间定啦

yang830213 · 发表于 2012-3-15 17:57

salinna-vera 发表于 2012-3-15 10:45
可惜不在慕尼黑，帮顶

谢谢哦

yang830213 · 发表于 2012-3-15 18:00

bluejojo 发表于 2012-3-15 10:47
请短我价格，谢谢。

已给你发信息，注意查收哦

yang830213 · 发表于 2012-3-15 18:00

jacqueline0326 发表于 2012-3-15 10:47
很想去,可惜太远了

谢谢关注，欢迎来柏林玩

breeze3939 · 发表于 2012-3-15 22:35

系统学习什么价格？

cuih007 · 发表于 2012-3-15 22:41

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

HTQ · 发表于 2012-3-15 22:44

短我价格呢，我是0基础

樱曦 · 发表于 2012-3-15 23:46

yang830213 发表于 2012-3-15 16:52
会给大家安排一些免费的课程，但是需要系统学习的话要收取一点费用

费用多少啊？

yang830213 · 发表于 2012-3-16 00:14

已经发信息给你，请查收哦

yang830213 · 发表于 2012-3-16 00:15

HTQ 发表于 2012-3-15 21:44
短我价格呢，我是0基础

已发信息给你，请查收哦

C · 发表于 2012-3-16 00:16

强烈关注时间和价格

yang830213 · 发表于 2012-3-16 00:17

breeze3939 发表于 2012-3-15 21:35
系统学习什么价格？

已发信息给你，请查收哦

yang830213 · 发表于 2012-3-16 00:17

cuih007 发表于 2012-3-15 21:41
短我价格，谢谢

已发信息给你，请查收哦

yang830213 · 发表于 2012-3-16 00:21

C 发表于 2012-3-15 23:16
强烈关注时间和价格

已发信息给你，请查收哦

C · 发表于 2012-3-16 00:31

yang830213 发表于 2012-3-15 23:21
已发信息给你，请查收哦

好，具体时间出来了再告诉我一下

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cuih007 cuih007 当前离线积分 2 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2012-3-15 22:41 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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