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从别的贴子里转的可食用奶酪品种。FA曾经告诉我有些奶酪不能吃,因为不清楚哪些可以,我干脆没吃奶酪了,但奶酪对补钙很有帮助,还是可以选择性的吃的! Y5 a( O" C% x: |* V; ^
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经常看到有jm在问哪些Kaese可以在孕期食用,自己也曾有很多疑惑。今天搜了德文的坛子,把信息传递给各位准妈们。希望对大家有帮助!
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用红色标记出了我平时自己经常买来吃的。
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9 V* m* h' G6 ~5 r8 y/ Z" q另外还有一个推荐富含Omega-3的鱼的帖子: X% s. m1 t, z7 ?: \. B8 a
https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1081920&extra=9 m9 J- U) @ `( J
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奶酪可是个好东西啊
8 j2 b$ V( {. C+ S; x可放心食用的Käse-Sorten, die Sie während der Schwangerschaft verzehren können
- T" o& f- ?+ y1 Z! Y7 n1 kHartkäse
; M$ l* a2 Q8 H: VBabybel (gehört zum halbfesten Schnittkäse)
2 b' f( j2 v5 ]1 p: P2 _% fCheddar 切达奶酪! a& i9 O( z# J$ g& t
Emmentaler3 R% Y4 X: i8 x+ w+ n8 Z( C2 R/ s6 D. q
Gouda, Edamer (gehören zum Schnittkäse) 高达奶酪
" I8 G) _4 n0 E: V4 [# DBergkäse
# x1 i" X f& D3 z1 A) v3 K0 L7 i+ RGruyère bzw. Greyerzer4 a2 h5 x8 ?4 V. F' h( v
Mozzarella (gehört zum Knetkäse)
+ i( t& X: Z" JHalloumi (ähnlich Mozzarella)
+ G+ `9 R, k% IParmesan
& P5 O. H, i! @; r& i2 n2 PChester9 Q" I% e) E) k
Pecorino (hart)
$ N) b: ~: f% K. K! R5 Y4 xTilsiter Schnittkäse
/ G* q. t: {2 p! ?; oWeichkäse und verarbeiteter Käse$ S9 {; @0 p2 W7 U4 h. \* O
Boursin, Hüttenkäse, Mascarpone, Streichkäse, Frischkäse, Quark, Ricotta0 Y0 ?- O- K/ @; z1 g9 ^
0 f* K2 r' x& Z/ x1 Y- \6 EJoghurts, Sauerrahm und Crème Fraiche können Sie in jeder Form essen, auch Sorten mit Geschmack oder biologisch aktiven Zutaten.
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避免食用Käsesorten, die Sie vermeiden sollten:
/ A4 P* ~! g& E4 `8 n8 oWeißschimmel-Weichkäse:
; U; q, D3 E+ pBrie, Blue Brie, Cambozola, Camembert, Chaumes, Pont L'Eveque, Prince Jean, Tallegio. Vacherin-Fribourgeois.
2 R: s* C U+ o4 i: aBlauschimmelkäse:
; Q& R( X3 X, i% \9 y# n; [* fBayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Bleu d'Auvergne, Cabrales, Danablue, Dolcelatte, Gorgonzola, Romano, Roncal, Roquefort, Stilton, Tommes.8 g! E( ?0 X' X
Unpasteurisierter Ziegen- und Schafskäse:
- F( I5 K; _* t6 l+ d4 S& j+ ]! pChabichou, Pyramide, Torta del Cesar, Manchego Artesano.! A* [# x P7 i, w" Q! F
. x1 t: O; j* m8 H) q另外,山羊奶酪也不可以吃,如果不小心吃了以上需要避免的奶酪的话,少量也是无需担心的哦。 |
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