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从别的贴子里转的可食用奶酪品种。FA曾经告诉我有些奶酪不能吃,因为不清楚哪些可以,我干脆没吃奶酪了,但奶酪对补钙很有帮助,还是可以选择性的吃的
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a8 ^, W. C4 K3 ~' r1 j. C. }# \经常看到有jm在问哪些Kaese可以在孕期食用,自己也曾有很多疑惑。今天搜了德文的坛子,把信息传递给各位准妈们。希望对大家有帮助!
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( M/ ~1 Z) B" U" _5 R用红色标记出了我平时自己经常买来吃的。2 {( b3 m* o' y8 N/ ]) a
# {- W) O2 f! a( n' q5 T4 e另外还有一个推荐富含Omega-3的鱼的帖子:: q: R0 a! x1 ]: W9 Q: `# h
https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1081920&extra=* a# O8 v) r, ]
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奶酪可是个好东西啊 v. v/ P9 U* O5 _
可放心食用的Käse-Sorten, die Sie während der Schwangerschaft verzehren können
6 A+ S' @5 r$ [: m+ DHartkäse7 D( }: ~: @9 q! _/ L: }+ Z
Babybel (gehört zum halbfesten Schnittkäse)( X0 Z# f. X) O
Cheddar 切达奶酪; S8 k1 u8 e7 B z7 q
Emmentaler
4 Z; ~/ C- Z7 m% V# q5 ?Gouda, Edamer (gehören zum Schnittkäse) 高达奶酪
% I- f! r/ O/ o; T/ ^Bergkäse
: g( _$ I! K. f0 K% g. f) b: JGruyère bzw. Greyerzer
5 s' E' \$ _% M+ b6 J4 tMozzarella (gehört zum Knetkäse)
4 K8 A% G6 ]% q5 P2 |5 SHalloumi (ähnlich Mozzarella)
; T! {. U9 Y$ yParmesan
6 O# w' I) F- N/ @& S. mChester
9 X; O# d/ U Q* r+ c. QPecorino (hart)5 o2 ]/ p7 P5 Y) T9 G0 P* n
Tilsiter Schnittkäse0 [3 q( k. [& X
Weichkäse und verarbeiteter Käse% a# z% Q j+ [. H) Y( w
Boursin, Hüttenkäse, Mascarpone, Streichkäse, Frischkäse, Quark, Ricotta. G( I: R2 x. K1 B! n
5 a% m7 O/ z/ z( ~$ dJoghurts, Sauerrahm und Crème Fraiche können Sie in jeder Form essen, auch Sorten mit Geschmack oder biologisch aktiven Zutaten.% I- X8 ?. b' _5 i" ~; c' s
8 k* H, W' b8 _避免食用Käsesorten, die Sie vermeiden sollten:1 J# K4 v" t9 _ U
Weißschimmel-Weichkäse:
$ I+ L6 u, M) K1 OBrie, Blue Brie, Cambozola, Camembert, Chaumes, Pont L'Eveque, Prince Jean, Tallegio. Vacherin-Fribourgeois.) O# H3 z a7 c R) b
Blauschimmelkäse:
4 v8 y- Y2 z7 g8 O; \2 _- pBayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Bleu d'Auvergne, Cabrales, Danablue, Dolcelatte, Gorgonzola, Romano, Roncal, Roquefort, Stilton, Tommes. G0 l- o/ b! p
Unpasteurisierter Ziegen- und Schafskäse:8 U1 x* I% V B+ C r! ^ U
Chabichou, Pyramide, Torta del Cesar, Manchego Artesano.* g# v7 _4 F3 F" q
3 q& [0 t' @9 N, K8 F7 e+ \另外,山羊奶酪也不可以吃,如果不小心吃了以上需要避免的奶酪的话,少量也是无需担心的哦。 |
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