每天起床腰疼，可怎么办，要看哪科医生

我爱米其猪

4月份搬了家，新家地方小， 就改睡沙发床， 但也是ikea400多的沙发床
最近1个月开始，每天起床腰疼，直不起腰，一动就疼，
但起床活动后，半个小时后可消除，如果扭到某个角度，基本感觉不到疼了
可是每天早上5，6点就开始疼，怎么翻身哪个姿势，都疼，没办法睡下去了

以为是床的原因，干脆买个新床垫，直接铺地上，还是疼
以为枕头低，买个小枕头垫上，还是疼

大家帮我出出主意，该怎么办啊，我这因为腰疼，好久都没睡过懒觉了
如果要看医生，该去看哪个科啊
先谢过了

妙朵朵

very猛

坐骨神经痛。可能是腰椎间盘突出

水瓶座小天天

床垫太软， 要换床垫

沙发床应急睡睡的

你长睡是很伤腰的

我爱米其猪

水瓶座小天天 发表于 2011-8-21 08:18
床垫太软， 要换床垫

沙发床应急睡睡的

我去ikea买的床垫，选择是硬度最硬的

我在想，是不是腰已经伤了，所以导致睡新床垫还是疼

所以想是不是该看医生了，可不知道看哪个科

我爱米其猪

very猛 发表于 2011-8-21 08:15
坐骨神经痛。可能是腰椎间盘突出

晕，你不要吓我
我坐着不疼，躺着疼

asjh

应该是腰椎间盘突出。我前几年也是早晨的时候疼得睡不着觉，白天没事。只能养着

akacheng

lz, 去看骨科吧。拍个片子什么的。

sesame1012

做做瑜伽吧，我以前也痛，换了床，练了瑜伽就好了

我爱米其猪

asjh 发表于 2011-8-21 09:37
应该是腰椎间盘突出。我前几年也是早晨的时候疼得睡不着觉，白天没事。只能养着

如何养，mm能教教我么

我爱米其猪

akacheng 发表于 2011-8-21 10:02
lz, 去看骨科吧。拍个片子什么的。

mm请教一下，骨科德语怎么说阿

我爱米其猪

sesame1012 发表于 2011-8-21 10:19
做做瑜伽吧，我以前也痛，换了床，练了瑜伽就好了

好，现在去找找瑜伽教程，慧兰的适合初学者吧

sesame1012

我爱米其猪 发表于 2011-8-21 10:27
好，现在去找找瑜伽教程，慧兰的适合初学者吧

恩，动作柔软一点的，也不要勉强自己

话说我当初也看过不少医生的，内科的，骨科的，还拍过片子，都说没事的

大肚飞天牛

我爱米其猪 发表于 2011-8-21 10:27
mm请教一下，骨科德语怎么说阿

orthopädie

allul

是床垫太硬了的关系。 应该根据自己的身高体重买床垫， 一般亚洲人买Haertegrad 2就好了， 你买最硬的那种对你来说太硬了。

我自己也又这个问题， 买了硬度是3的， 然后和你一样， 早上起来疼， 睡不好。 然后去卖床垫的专柜咨询， 告知这是床垫太硬的结果， 然后建议我在床垫上铺层软床垫， 这样新买的床垫还可以利用。

推荐我viscoelastische Matratzenauflage, 铺在床上舒服很多

Buttercanfly

我也是 好多年了 现在好多了，之前早上起来要活动半天才能缓过来。厉害的时候晚上翻身都疼。我的问题不是床垫的问题，在哪里都一样。中西也看，西医也看~没有个什么具体的办法。不过注意保暖腰部很重要。之前看中医的时候，医生要求我夏天也穿袜子，不能光脚。

phebee

建议去看家庭医生，然后让他给你转诊，不然就直接看骨科orthopädie，瑜伽先别做，看了医生再说啊

我爱米其猪

allul 发表于 2011-8-21 10:45
是床垫太硬了的关系。 应该根据自己的身高体重买床垫， 一般亚洲人买Haertegrad 2就好了， 你买最硬的那种对 ...

ikea的床垫只有，软，中，硬三档
因为之前上网查，说早起腰疼，是床太软
所以我就买的硬的

我爱米其猪

Buttercanfly 发表于 2011-8-21 10:47
我也是 好多年了 现在好多了，之前早上起来要活动半天才能缓过来。厉害的时候晚上翻身都疼。我的问题不是床 ...

我也是，白天小睡几个小时都没关系的，就是晚上睡7小时以上，早上就开始疼，怎么翻身都疼，懒觉都没法睡

如果中西医都说没毛病
那还真是头痛
只能养着了

我爱米其猪

大肚飞天牛 发表于 2011-8-21 10:42
orthopädie

多谢mm

仔饭

腰疼有可能不是小问题，帮你查了下，有点长，可还是耐心看看为好。。。

腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。

女性腰痛除了与特殊的生理性因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病，在就医时应该有所分别。

　　慢性盆腔炎　这是女性腰痛的最常见原因，该病多为女性在剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时做到有病早治，无病早防尤为重要。

　　子宫位置异常　正常子宫位于轻度前倾前屈位，周围的韧带活动自如。而子宫的后屈或后倾，多因子宫及周围组织发炎、粘连造成，可引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，也造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

　　盆腔肿瘤　多见于中年期女性，常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。

　　节育环异常　这也是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出或更换节育环。

　　孕期及产褥期劳累　怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

　　生殖泌尿系统感染　由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急、慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。

　　腰肌劳损　身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐痛。平时应注意劳逸结合。

　　腰椎间盘突出　这是青壮年女性腰痛的常见病因，多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

　　骨质疏松　中老年女性腰痛的最常见原因是骨质疏松，特别在女性绝经期以后，由于脊柱骨量减少，脊柱的承重能力降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部的疼痛。

　　长期穿高跟鞋　穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀甚至青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大不便。

allul

我爱米其猪 发表于 2011-8-21 10:59
ikea的床垫只有，软，中，硬三档
因为之前上网查，说早起腰疼，是床太软
所以我就买的硬的

你可以在网上查查睡硬床垫的反应

我爱米其猪

sesame1012 发表于 2011-8-21 10:37
恩，动作柔软一点的，也不要勉强自己

话说我当初也看过不少医生的，内科的，骨科的，还拍过片子，都说 ...

瑜伽其实我早就感兴趣，就是懒，一直没动

这下可以给自己动力了

还有，我现在工作就是天天坐在电脑前
不知道腰痛跟这个有没有关系

我爱米其猪

phebee 发表于 2011-8-21 10:59
建议去看家庭医生，然后让他给你转诊，不然就直接看骨科orthopädie，瑜伽先别做，看了医生再说啊

也是，那我查查家附近的骨科，多谢mm

Juuulie

和 lz mm一样，我也不能睡软床。我家之前的床垫太软, 只要连睡2,3 天早上起来腰就会疼, 不得不改睡在沙发床上。这个沙发床还蛮硬的，睡了几天腰疼就好了。现在又新买了床垫，结果还是太软。。。腰疼更厉害了，只能继续睡沙发床，就又不疼了。。。因为从小就睡硬板床，所以软床垫怎么都睡不来阿

Buttercanfly

我爱米其猪 发表于 2011-8-21 11:02
我也是，白天小睡几个小时都没关系的，就是晚上睡7小时以上，早上就开始疼，怎么翻身都疼，懒觉都没法睡
...

对啊 我之前看中医 给我各种理疗，折腾了一个月，倒是排毒了，但是还是不行。这个就是不要提太重的东西，自己注意保暖。当时医生都不让我游泳，说水太凉。来了德国也去看过一次，那个医生没看出来有毛病。就说再疼的话，可以给我开点药~我一听就算了吧

superjade

先去看骨科,然后再养着阿,瑜伽什么的,不然容易越来越严重
有可能是腰间盘,也有可能是肾病

superjade

Buttercanfly 发表于 2011-8-21 10:47
我也是 好多年了 现在好多了，之前早上起来要活动半天才能缓过来。厉害的时候晚上翻身都疼。我的问题不是床 ...

你吃点羊肉试试,貌似你这是肾虚

Buttercanfly

superjade 发表于 2011-8-21 12:11
你吃点羊肉试试,貌似你这是肾虚

啊 不会吧 虚成这样啊~我觉得是吹空调吹的。大学的时候我在南方，本来就潮湿，还晚上开16度空调睡觉。空调不是个好东西啊

牵着小猪游欧洲

我觉得睡软床垫是最主要的原因，lz试试买个好点的床垫。 以前我有段时间睡了软床垫，然后腰就特别疼。后来换了床，和床垫就好了。