2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

甜甜香瓜儿

回复 387# 请别叫我小胖子


    谢谢mm

我发现咱俩的作息时间都差开了，你来的时候我都睡了

甜甜香瓜儿

回复 390# 请别叫我小胖子


    是啊，含糖的饮料真的是不能喝啊

甜甜香瓜儿

回复 390# 请别叫我小胖子



今早秤了重，少了0.2kg，不知道是不是因为左旋加运动的过，晚上来汇报今天的饮食情况

请别叫我小胖子

回复  请别叫我小胖子


    谢谢mm

我发现咱俩的作息时间都差开了，你来的时候我都睡了{: ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 09:40

早睡早起是好习惯，我这几天因为是长周末，又开始过猫头鹰生活了，我要好好调整一下，争取和MM无时差

请别叫我小胖子

回复  请别叫我小胖子

今早秤了重，少了0.2kg，不知道是不是因为左旋加运动的过，晚上来汇 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 09:47

我也兴奋的来汇报啦
我早晨称重比昨天少了0.5 kg！

实在是太兴奋啦～

不过我想应该不是左旋单独的作用，同时也是因为月经刚结束而我晚上没正经吃晚饭。好开心！早晨要奖励自己多吃点，瓦咔咔

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减肥如果能管住嘴，我觉得那肯定是效果最好的。那她现在瘦下来了还吃左旋吗？她吃左旋有什么不适吗？
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-24 23:36

    她好像没吃多久，最多也就两盒。减肥的人都很坚强，任何不适都会被自觉地忽略，并且告诉自己这都是通往美丽之路的必然代价。心理的强大可以战胜一切，包括饥饿。

甜甜香瓜儿

回复 395# 请别叫我小胖子


    祝贺mm继续加油啊 体重降了点，给我们鼓励不小啊，坚持就是胜利

甜甜香瓜儿

回复 387# 请别叫我小胖子


    我在aldi买的是粉末状的，是每天250mg的含量，两个有区别吗？盒子上面写着每天不能超过这个含量
我在百度上看到这个好像还对心脏，脂肪肝什么的有好处，也不知道真的假的  考虑到时候要不要给爸妈带点回去（我妈心脏不是很好，而且有点脂肪肝）

请别叫我小胖子

她好像没吃多久，最多也就两盒。减肥的人都很坚强，任何不适都会被自觉地忽略，并且告诉自己这都 ...
moremore 发表于 2011-6-25 11:11

好吧，我现在就很饿，尤其是炉子上的菠萝鸡翅还在隐隐的飘着香味过来，GG在客厅大快朵颐吃得不亦乐乎。我承认心理的强大程度还要慢慢的锻炼

甜甜香瓜儿

来汇报啦

6月25日 体重 68,7kg
早上: 一碗牛奶麦片，一杯奶咖啡
中午: 一盘菜（西红柿鸡蛋，西葫芦，翠花排骨），半个酸奶，
期间: 3个杏, 几口 wassermelone, 小半根玉米
运动: 30个仰卧起坐， 55分钟慢跑

请别叫我小胖子

回复  请别叫我小胖子


    我在aldi买的是粉末状的，是每天250mg的含量，两个有区别吗？盒子上面写着 ...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-25 17:03

要是给父母我觉得大蒜精和鱼油也许更适合。毕竟那些是对心血管直接产生效果的～

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好吧，我现在就很饿，尤其是炉子上的菠萝鸡翅还在隐隐的飘着香味过来，GG在客厅大快朵颐吃得不亦乐乎 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-6-25 21:14

    哎，我其实都没脸说啥。我今天自己就爆食呢~~~

请别叫我小胖子

汇报一下今天
6月25日
上午 香蕉和昨天的剩饭剩菜 （米饭好好吃）
下午 大约1kg的西瓜
晚上 一根香蕉，一个苹果，一个酸奶，一杯豆浆

运动：逛街2小时，仰卧起坐30个

请别叫我小胖子

哎，我其实都没脸说啥。我今天自己就爆食呢~~~
moremore 发表于 2011-6-25 21:15

今天天好冷啊，从市中心回来的路上，GG就说我们晚上吃火锅吧，tnnd他又忘了我在减肥期还好我意志坚定的拒绝了……这些肥肉，减起来真是不容易，我可不能轻易的往上贴膘了

甜甜香瓜儿

来汇报啦

6月26日 体重 68,7kg（又在原地踏步中，新陈代谢慢的人伤不起啊）
早上: 一碗牛奶麦片，一杯奶咖啡
中午: 一盘菜（chili con carne），半个酸奶，
期间: 3个杏, 小半根玉米
运动: 30个仰卧起坐， 55分钟慢跑

甜甜香瓜儿

回复 401# 请别叫我小胖子

谢谢mm提醒，大蒜精我老妈已经点名要了，呵呵

甜甜香瓜儿

回复 404# 请别叫我小胖子


    是啊，肉长上来真快，想甩下去是要使了老劲儿啊

请别叫我小胖子

哎，我其实都没脸说啥。我今天自己就爆食呢~~~
moremore 发表于 2011-6-25 21:15

偷偷的爆一下还好吧，否则人生太没有乐趣了。

我今天晚上一边在啃西红柿一边看着GG在吃鸡翅和红烧肉，我还要催眠自己西红柿就是油焖大虾而苹果是香辣蟹。当时我就悲哀了一小下，难道以后都要这样过日子了吗？不过还好只是一小下就过去了，谁让我mc的时候刚刚爆过好几天呢。多多嫩也别自责了，之后注意一点就ok啦

请别叫我小胖子

回复  请别叫我小胖子


    是啊，肉长上来真快，想甩下去是要使了老劲儿啊
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-26 18:46

我们还是要继续加油啊今天看到风车mm的帖子，觉得好受鼓舞哦，我们也一定可以的！

请别叫我小胖子

我也来汇报一下

6月26日
早晨体重 76.9 kg

11点 一碗无糖八宝粥，一个馒头，一片面包，4个鸡翅
15点 5把瓜子
20点 两个番茄，一个苹果，一个黄桃

运动：骑自行车20km，两个小时，慢跑15min 2km （MC终于彻底结束了，可以慢跑了）
睡前 30个仰卧起坐

请别叫我小胖子

大家早上好啊～好久没有这么早起床了，现在头还有点懵懵的，但是要坚持一下，不要爬回床上去

早起称重 76.6 kg

慢慢的要把其它的生活也都带到正轨上来，该开始的论文也该langsam的开始了，拖永远不是一个解决问题的办法。还有就是看牙医拔智齿。制定一个计划，一项项的完成，小胖子加油

甜甜香瓜儿

回复 411# 请别叫我小胖子


    祝贺mm又掉了这么多肉 加油
mm也要开始论文了么？


我早上秤了是68.8kg， 上升了0.1kg，只有咬牙坚持了

甜甜香瓜儿

回复 409# 请别叫我小胖子


    嗯，不减下来绝不罢休

请别叫我小胖子

回复  请别叫我小胖子


    祝贺mm又掉了这么多肉 加油
mm也要开始论文了么？

...
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 09:49

我觉得早晨轻了一些重要的原因是昨晚8点钟之后就没怎么喝水了，所以早晨起床重量轻了点，不像昨天早晨起床的时候就立刻要去上厕所。也有水分的原因吧

论文题目早就问教授要了，就是一直拖着什么都没干，我的拖延病

请别叫我小胖子

回复  请别叫我小胖子


    嗯，不减下来绝不罢休
甜甜香瓜儿 发表于 2011-6-27 09:52

还好有你，如果只是我一个人我真的可能坚持不下去。我们一定不要放弃哈！

甜甜香瓜儿

回复 415# 请别叫我小胖子


    mm的话说的我心里暖暖的，减肥是得有伴儿啊，不放弃，为了我们的目标

甜甜香瓜儿

回复 414# 请别叫我小胖子


    mm论文要上心了，写完之后就要开始另外一个阶段啦。。。

我下个月底就要交了，目前在奋战ing

alosialoveyou

现在参加晚不晚啊。。。加我一个吧。。。
希望这一次自己能够坚持下来。。。
我身高162 体重53.5kg

fensterglas

平台期真是让人觉得受折磨呀，怎么都不下去

请别叫我小胖子

现在参加晚不晚啊。。。加我一个吧。。。
希望这一次自己能够坚持下来。。。
我身高162 体重53.5kg
alosialoveyou 发表于 2011-6-27 13:50

欢迎新MM的加入，我帮你加到前面哈

MM一点点都不胖啊，我要是有你的身材我真的做梦都能笑醒了

那mm的理想体重是多少啊？想在什么时候完成呢？