开个贴，一周118斤减到109斤，夏天到了，和姐妹们共勉哈（晚上补方法哈）

phoenix1 · 发表于 2011-5-31 17:57

回复 39# butterfly83

这个不好说了，肯定是因人而异了，关键要看个人是不是能管住自己了和意志了。我有个朋友，就减了10斤，她把晚餐都用酸奶和鸡肉代替了。

helen · 发表于 2011-5-31 17:58

少吃加运动是王道，坚持吧！

fensterglas · 发表于 2011-5-31 18:04

中午吃流质的太容易饿了，我情愿中午吃饱，晚上不吃

胖脸 · 发表于 2011-5-31 18:05

楼主些的都是一些基本常识啦，但是能坚持也不容易，我现在就是采取过午不食，我已经坚持了快2个月了，共同努力！

yoyoyo · 发表于 2011-5-31 18:12

太快了吧，减的是脂肪还是水分啊

nethcan · 发表于 2011-5-31 18:19

正在努力中。。。。。痛苦ing

如人饮水 · 发表于 2011-5-31 18:26

看了这个，决定再去吃点啥，因为马上来月经了

michilleyyy · 发表于 2011-5-31 18:49

lz估计没过25吧？

phoenix1 · 发表于 2011-5-31 18:51

lz估计没过25吧？
michilleyyy 发表于 2011-5-31 19:49

偶都29了呢

phoenix1 · 发表于 2011-5-31 18:53

回复 40# 狐狸家的猫

这个，我以前也都是按照这种减肥方法的，每天没有专门做运动，但是都有散步的，每个月还是会抽出几天来做一些集中运动的。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条