求助啊大腿粗的不行该怎么减啊？

5588 · 发表于 2011-5-25 22:27

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RT，身体比例不是很协调啊得怎么减呢？

liuer3 · 发表于 2011-5-26 09:28

大腿好难啊。。。

RT，身体比例不是很协调啊得怎么减呢？
5588 发表于 2011-5-25 22:27

meactohn · 发表于 2011-5-26 09:39

据说可以用刮的，我刚开始试，不知道效果如何

平心静气 · 发表于 2011-5-26 09:47

马步式起蹲，对我有点效果，不过刚开始做，具体能到什么程度不知道～

Scarlet · 发表于 2011-5-26 10:46

水肿型还是脂肪型呀

我不乖 · 发表于 2011-5-26 10:52

水肿型还是脂肪型呀
Scarlet 发表于 2011-5-26 10:46

偶是肌肉型，咋减法

Scarlet · 发表于 2011-5-26 10:53

偶是肌肉型，咋减法
我不乖发表于 2011-5-26 10:52

肌肉型还要减？

我不乖 · 发表于 2011-5-26 10:55

肌肉型还要减？
Scarlet 发表于 2011-5-26 10:53

肌肉外头裹了厚厚一层肥肉~~~
肥肉掉了点，肌肉更明显了，本来还打算穿热裤穿彩袜，结果穿上很悲催，，肌肉好丑

Scarlet · 发表于 2011-5-26 10:59

肌肉外头裹了厚厚一层肥肉~~~
肥肉掉了点，肌肉更明显了，本来还打算穿热裤穿彩袜，结果 ...
我不乖发表于 2011-5-26 10:55

肌肉怎么会丑呢，我是软趴趴的一大堆肥肉，坐下来侧面看还好，从上面看就是好宽一块肉，杯具死了

Mond · 发表于 2011-5-28 20:53

从娘肚里爬出来的那一刻起,就是大粗腿,这么多年了,我也绝了减大腿的念头了,凑合过吧

长袜子皮皮 · 发表于 2011-5-29 14:00

爬楼梯哇

flyingaries · 发表于 2011-6-2 00:22

楼主大腿粗，我小腿粗，也是肌肉型啊，怎么办啊。。我也是已经不理了，不报希望的了

cooljht · 发表于 2011-6-5 11:50

从娘肚里爬出来的那一刻起,就是大粗腿,这么多年了,我也绝了减大腿的念头了,凑合过吧
Mond 发表于 2011-5-28 20:53

me too。。。我娘是这样，我姥姥也这样，连我舅舅家的姐妹都这样。。。

meidaigou · 发表于 2011-6-6 10:29

我也曾经被这个问题严重困扰过，但后来发现这个还是跟天生的体形有关系的。梨形的或是沙漏形的身材天生腿就粗，屁股大，这是没法避免的，就接受现实吧。每个体形都有优点和缺点，穿衣时取长补短就好了。未必都是瘦的像麻秆一样就好看。脸上能散发出健康的色彩才是最打动人的。其次才是外形。外形当然也很重要，要有精神，挺拔，只是别太过于苛刻。

kittycat · 发表于 2011-6-6 10:41

楼主大腿粗，我小腿粗，也是肌肉型啊，怎么办啊。。我也是已经不理了，不报希望的了
flyingaries 发表于 2011-6-1 23:22

我觉得小腿才更难减，特别是肌肉型的，得先把肌肉打散，再加上运动拉伸才会有点效果，不过效果来得很慢啊，要坚持

CindyamMain · 发表于 2011-6-6 19:59

刮！

fensterglas · 发表于 2011-6-6 20:09

刮真的有用吗？

cooljht · 发表于 2011-6-6 23:14

刮真的有用吗？
fensterglas 发表于 2011-6-6 20:09

有木有用不知道，疼是真的

fensterglas · 发表于 2011-6-6 23:39

有木有用不知道，疼是真的
cooljht 发表于 2011-6-6 22:14

怕疼滴偶还是不尝试了

bettygao · 发表于 2011-6-7 17:13

这个部位只能遮，没法减，咳，破罐子破摔中

fss_zx · 发表于 2011-8-4 23:00

诶呀我也想减呢！！！！！怎么减啊！！！！！

hellokitty-_- · 发表于 2011-8-23 20:51

高抬腿，剪刀腿，其实都挺有效的，每次左右个50下，每天一共200或300下，中间休息不要超过5分钟，坚持2周就可以看到效果了。呵呵贵在坚持啊

janetyyd · 发表于 2011-8-29 20:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

gelayun · 发表于 2011-11-6 00:13

jsq830 · 发表于 2011-11-9 11:39

mm,用刮痧板吧，买点精油润滑，我和我妹妹的腿粗都是这样减下来的。我已经坚持了一个月了，效果很明显呢！以前的裤子都松了，大概坚持一周就会见到效果！加油啊！

糟菜 · 发表于 2011-11-10 19:34

我是大象腿加O型腿~~~~~~~~~

seawind · 发表于 2011-11-27 17:52

少吃芝士，等肥东四，每天敲打，环跳，中堵，风市等，大腿侧面的学位，开始会很痛，没穴100次，三个月再量量

sanft · 发表于 2011-11-28 22:32

jsq830 发表于 2011-11-9 10:39
mm,用刮痧板吧，买点精油润滑，我和我妹妹的腿粗都是这样减下来的。我已经坚持了一个月了，效果很明显呢！以 ...

MM 请问用刮痧板是从上向下还是从下向上刮啊谢谢~~

jsq830 · 发表于 2011-11-29 07:37

sanft 发表于 2011-11-28 21:32
MM 请问用刮痧板是从上向下还是从下向上刮啊谢谢~~

我都是下到上，大腿貌似上到下也可以，但是小腿最好下到上

永恒的信念 · 发表于 2011-11-29 08:48

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janetyyd janetyyd 当前离线积分 4253 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-8-29 20:46 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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