历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

xiayu · 发表于 2011-6-14 12:59

还有半个月时间，mm加油，争取早日达到目标。

westi806 · 发表于 2011-6-15 08:41

回复 151# xiayu

westi806 · 发表于 2011-6-15 08:43

6月14日星期二 61.6kg
又离成功近了一步.

8点，牛奶麦片一碗
12点，spagattie 一碗
18点，梨一个

westi806 · 发表于 2011-6-15 19:03

6月15日星期三 61.6kg
7点，米饭半碗就烧茄子
12点，粥一碗
18点，鸡腿一个

westi806 · 发表于 2011-6-16 21:00

6月16日星期四 61.4kg
7点，米饭半碗就烧茄子
11点，咖啡一杯，面包一个
18点，稀粥一碗，鸡蛋羹一个

danzh · 发表于 2011-6-17 14:57

不用加油，正常下降为好，虽然现在速度会减慢，但是看看你的整体减的情况可是惊人的痕。坚持

liuer3 · 发表于 2011-6-17 15:06

好有成果阿
我减了3kg，大姨妈就有点不规律了
我有点害怕
不知道还该不该减了。

6月16日星期四 61.4kg
7点，米饭半碗就烧茄子
11点，咖啡一杯，面包一个
18点，稀粥一碗，鸡蛋羹一个
westi806 发表于 2011-6-16 21:00

westi806 · 发表于 2011-6-17 19:18

回复 156# danzh [/b

恩。一定要坚持下去。

westi806 · 发表于 2011-6-17 19:22

回复 157# liuer3

我觉得要是mm基数大的话，该减。循序渐进的来，别太快了，让身体一点点适应。否则女人肥，是一件很危险的事情，工作，生活，爱情。。。

westi806 · 发表于 2011-6-17 19:24

6月17日星期五 61kg
又向成功迈了一步。

7点，咖啡一杯，面包一个
11点，水果沙拉一份
19点，冬瓜海米汤一大碗

liuer3 · 发表于 2011-6-17 19:47

工作，生活，爱情我倒不在乎
但是，健康重要啊。
我1个月才减了3kg，速度应该不算快啊
mm你大姨妈还正常不？

回复 liuer3

我觉得要是mm基数大的话，该减。循序渐进的来，别太快了，让身体一点点适应。否则女人肥，是一件很危险的事情，工作，生活，爱情。。。
westi806 发表于 2011-6-17 19:22

westi806 · 发表于 2011-6-17 20:01

回复 161# liuer3

我目前大姨妈都正常，就是量少。其实本来我量就不多。

大晴天 · 发表于 2011-6-18 12:30

mm减了好多啊。。。加油。我都看不到变化。

westi806 · 发表于 2011-6-18 21:07

本帖最后由 westi806 于 2011-6-19 19:18 编辑

6月18日星期六 61.4kg
一到休息天就整天不停的在往嘴里塞东西。

8点，冬瓜海米汤一碗。
10点，桃子3个
12点，牛肉萝卜汤一碗，米饭三分之一碗，牛肉4,5块
13点桃子2个
17点半，牛肉萝卜汤一碗，桃子2个

westi806 · 发表于 2011-6-19 19:18

6月19日星期日 61.7kg
今天报应了。吃了150克得巧克力。

8点，牛肉萝卜汤一碗
12点，西兰花大虾米饭半碗
18点，饺子陷5个。巧克力150克

westi806 · 发表于 2011-6-20 21:10

6月20日星期一 61.2kg
最近段时间，心里有事，吃东西的频率高了很多，解压呀。。。
8点，咖啡一杯，面包一个。
12点，西瓜半个，香蕉一个，桃子两个
17点，haxe 三分之一个。
19点，西瓜半个

westi806 · 发表于 2011-6-21 21:39

6月21日星期二 60,8kg
又向成功迈进一步。

8点，咖啡一杯，面包一个。haxe肉三分之二
12点，香蕉一个。酸奶一杯
18点，蒸小黄花鱼3条。

xiayu · 发表于 2011-6-21 21:41

mm可以提前完成任务了。

rani · 发表于 2011-6-22 19:59

MM马上就要成功了~~

westi806 · 发表于 2011-6-22 22:30

应该已经接近成功了。今天早上起床后称已经是60kg了。晚上称就重些！

westi806 · 发表于 2011-6-22 22:32

6月22日星期三 60,6kg
8点，咖啡一杯，面包夹香肠片一个。
12点，菜汤一碗
17点，肉块5个
22点，西瓜一碗的分量

fensterglas · 发表于 2011-6-23 13:11

加油还有几天就到30号咯

westi806 · 发表于 2011-6-23 22:21

6月23日星期四 60,3kg
8点，牛奶麦片，桃子3个
12点，蘑菇炒肉，米饭半碗，香蕉一个
18点，炒大虾5个，米饭三分之一碗，香蕉一个

moremore · 发表于 2011-6-24 09:19

离第一阶段目标很近啊，加油加油

westi806 · 发表于 2011-6-24 19:18

6月24日星期五 60kg
今天终于60公斤了，希望不是昙花一现。。。。。

8点，咖啡一杯，面包一个
12点，苹果一个。方便面一袋
18点，鸡蛋西红柿面一碗，草莓若干

阳光下的风车 · 发表于 2011-6-24 20:57

效果很明显，恭喜MM，达成目标了

westi806 · 发表于 2011-6-24 22:51

回复 176# 阳光下的风车

也谢谢mm一直来的鼓励支持！

甜甜香瓜儿 · 发表于 2011-6-24 22:59

祝贺mm

，继续加油

请别叫我小胖子 · 发表于 2011-6-24 23:44

恭喜恭喜MM提前达到目标！向MM学习

长袜子皮皮 · 发表于 2011-6-25 20:15

恭喜恭喜~~~~~~~~··

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