历时33周减肥计划！ ----成功进入第二阶段bis 9月23日

阳光下的风车 · 发表于 2011-5-25 08:23

5月24日星期二 63,9kg
今天遇到了极郁闷的事，心烦，吃的比较多。泄愤啊！
早晨8点，咖啡一 ...
westi806 发表于 2011-5-24 19:15

很能理解MM的心情，我也一样

westi806 · 发表于 2011-5-25 18:58

5月25日星期三 64,1kg
今天没多吃，又不知道为什么重了！
10点，咖啡一杯，面包一个
中午12点，面包一个
晚上18点，西红柿鸡蛋汤一碗

fyjingxp · 发表于 2011-5-25 19:07

楼主，你吃的好少了，你是怎么熬过来的呀，我也在减肥，就是吃的比原来少一点，当没你那么少，三周就掉了两公斤，太佩服楼主了，我也要加油减肥，我也是70kg，现在68kg

westi806 · 发表于 2011-5-25 20:16

刚开始吃少时肚子总饿，后来就感觉不到了。但是稍微吃多一点点，就很撑！

liuer3 · 发表于 2011-5-26 11:33

1个半月，6公斤了
羡慕啊

据说，在只有在这里开贴才能减肥成功？！所以抱着宁可信其有，不可信其无的原则，来试试。希望这次在多次减 ...
westi806 发表于 2011-4-13 23:39

westi806 · 发表于 2011-5-26 19:13

5月26日星期四 64kg
看来又到了平台期了。。。

8点，咖啡一杯，面包一个
中午12点，苹果一个，梨一个
晚上18点，西红柿鸡蛋汤一碗，饺子5个

westi806 · 发表于 2011-5-27 19:15

5月27日星期五 62,9kg
8点，咖啡一杯，小馒头一个
10点，苹果一个，梨一个
16点，小馒头一个
18点，鱼翅汤一碗

xiayu · 发表于 2011-5-27 19:54

mm突破平台了，而且一下子少这么多。

westi806 · 发表于 2011-5-28 19:07

5月28日星期六 62,8kg
8点，小面包一个
13点，小面包三个
18点，海米蔬菜汤一碗

westi806 · 发表于 2011-5-29 21:44

5月29日星期日 63,3kg
8点，米饭豆角一碗
13点，炒饭一盘
18点，饺子5个

westi806 · 发表于 2011-5-30 21:51

5月30日星期一 63,5kg
8点，咖啡一杯，小面包一个
12点，蔬菜汤一碗
18点，桃子3个

westi806 · 发表于 2011-5-31 19:14

本帖最后由 westi806 于 2011-5-31 19:17 编辑

5月31日星期二 63,5kg
最近一周体重一直没太大浮动，看来不是平台期，应该是YJ前体重就是这样的。
6点，稀粥一碗
10点，咖啡一杯，面包一个
13点，饺子5个
18点，香蕉一个

fensterglas · 发表于 2011-6-1 11:40

MM还有一个月就6月30号第一阶段了哦，嫩要加油额

westi806 · 发表于 2011-6-1 16:38

恩。

westi806 · 发表于 2011-6-2 09:03

6月1日星期二 63,3kg
8点，咖啡一杯，面包一个
12点，披萨一块
18点，菠菜汤一碗

westi806 · 发表于 2011-6-2 09:04

今天终于又yj了。正常吃饭吧。。

westi806 · 发表于 2011-6-5 22:17

6月5日星期日 63,3kg
其实今天本来该完美的空腹一天。结果到16点多，还在朋友家玩，她家的小朋友太热情，说什么都要给我他最喜欢的巧克力吃，我不吃就不高兴。咳，结果吃了两块！

westi806 · 发表于 2011-6-5 22:24

到月底还有25天，还有3,3公斤要减。加油！

fensterglas · 发表于 2011-6-5 23:35

到月底还有25天，还有3,3公斤要减。加油！
westi806 发表于 2011-6-5 21:24

加油加油，向目标冲锋

westi806 · 发表于 2011-6-6 22:29

6月6日星期一 63,3kg
今天的饭量就这么多，实在想不起来还出过什么了，但是为啥体重不变呢。。。

8点，咖啡一杯
11点，米饭半碗

westi806 · 发表于 2011-6-7 19:38

6月7日星期二 62,6kg
8点，咖啡一杯
10点，米饭半碗，西瓜两块
16点，小面包一个
18点，蔬菜玉米汤一碗

westi806 · 发表于 2011-6-9 09:30

6月8日星期三 62,8kg
8点，咖啡一杯
10点，面包一个
16点，面包一个,酸奶一杯

westi806 · 发表于 2011-6-9 22:24

6月9日星期四 62,2kg
8点，咖啡一杯
9点，面包一个，牛奶一杯
12点，面包一个,酸奶一杯
16点，咖啡一杯。

westi806 · 发表于 2011-6-11 17:46

6月10日星期五 62,5kg
8点，咖啡一杯
9点，面包一个，牛奶一杯
12点，面条一碗
18点，香蕉两个，葡萄若干

westi806 · 发表于 2011-6-11 19:16

6月11日星期六 62.2kg
8点，牛奶麦片一碗
12点，米饭茄子一碗
17点半，鸡腿一个
18点香蕉两个

westi806 · 发表于 2011-6-12 19:28

6月12日星期日 62.2kg
8点，牛奶麦片一碗
12点，面条一碗
16点，爆米花一袋
18点香蕉一个

席勒瑶瑶 · 发表于 2011-6-12 22:35

MM好像都不怎么吃蔬菜的，不会BM吗？

糖晓咪 · 发表于 2011-6-12 22:54

回复 5# 长袜子皮皮
咋弄的,我也想减,其实在德国感觉身材不是大问题,但是一想到回国面对中国那帮姐妹们

,说下你怎么减的,分享下哦~

westi806 · 发表于 2011-6-13 22:17

回复 147# 席勒瑶瑶

bm现在有点，但不是很严重。3天一次吧。我都喝柠檬水的，我想，应该不会太过分吧。。。

westi806 · 发表于 2011-6-13 22:18

6月13日星期一 62kg
8点，牛奶麦片一碗
12点，饺子5个，西瓜块若干
18点，稀粥三分之一碗，清蒸鳕鱼一块

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