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看到一篇关于辅食的文章,觉得还不错转过来给大家看看" w5 G" j" |3 c/ {8 p( z, _, p2 r
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5 |+ A: ]3 l2 z. y- S2 }2 Y0~1岁如何分阶段安全喂辅食?, n5 \/ P7 G; j6 t
作者:妈妈宝酷网发布时间:2008-05-28 8 d! A- U* \- @! c" _ O
# t) t) T$ |, Z# W7 z8 m1. 给宝宝添加辅食的时间6 W6 \+ T* m9 ]& Y9 h0 U' ]( O( r
人们通常认为给宝宝添加辅食的方法有两种:按时间表控制辅食的添加与按孩子的自身状况添加辅食。
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r/ x7 {' R+ g' P我们建议在宝宝0到2岁内,应听从医生建议,按照科学的时间表适时来为宝宝添加辅食。而在此期间,也应该根据每个宝宝自身的身体发育状况作适当调整。因为每个宝宝都有自己的个性,也有自己的成长进度,爸爸妈妈应参考每个宝宝的具体需要。当宝宝长到4-6月并有以下表现时,你才可以考虑给他添加辅食:7 F6 O& G& h; X2 t+ Y8 k# f
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% o6 l/ t' K2 G1) 连续几天哭闹,你发现他既没有病,也没有长牙的现象。
! j1 A% ~) }3 t. E2) 母乳或牛奶喝得越来越多,叫饿的间隔时间却越来越短+ T/ ^4 J/ q I9 p s, L
3) 当看到他人吃饭时,会对饭桌上的饭菜表现出极大的兴趣。
/ y8 A* j! C% d0 Q4) 能自己坐稳,挺舌反射消失(这样的话,婴儿不致于将食物推出口外)。+ T6 n3 r' _2 g; P& C
5) 会主动伸手抓食物,并能放入口中。
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4 s" b b) ?# E; p" _) I% X) e6 p2. 分阶段给宝宝添加辅食:4 o; j. z" P6 @! ^4 x
虽然现在宝宝已经准备好吃辅食了,但他仍不能分辨什么是适合他的,所以,爸爸妈妈要为宝宝挑选适合他年龄段的食物,以避免消化不良,导致宝宝胃部不适、便秘甚至产生安全问题。
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# V$ a8 P8 Q* j/ ~8 J6 p7 r辅食的添加应在几个月内逐步进行。可以先从易消化的食物开始,每周增加一样。每次新添加一种食物后,应仔细观察孩子的大便,如果连续几天都有块状的粪便,说明宝宝对此食物消化不良,要考虑停止食用该食物,改喂另一种。一旦发现宝宝对某些食物过敏,必须立即停止喂食,这些食物可以在他稍大时再添加。具体的固体食物喂养时间可参考下表:& D2 d0 @. a4 Y$ D# ~" u
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* T$ h4 j. L0 e& c9 q+ Z- b. X+ V4-6个月:每天喂食一餐固体(大约2茶勺,一茶勺约5毫升)。注意现阶段还不能喂食过量的固体食物,因为这样会减少婴儿对母乳或配方奶的需求,不利于宝宝的生长发育,选择挤压喂养勺能很好的控制喂养量(83毫升容量)。适合该年龄段宝宝的辅食有:用母乳或配方奶冲泡的米粉麦片,捣烂的香蕉泥,婴儿用苹果酱等易消化的糊状食物。8 S" e# N; f+ l8 N( r7 ]
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. j, F8 r) v' z8 ]6-8个月:每天喂食三餐固体(每餐约4-6茶勺,一茶勺约5毫升),且每隔3-5天增加一种新食物。适合喂食各类用食物料理器做成的泥状蔬菜如胡萝卜、豌豆、西葫芦、红薯、绿豆等和桃子、梨子、李子、蜜桃等水果泥;适合添加含铁成分的单种谷物麦片等(9个月之前不要喂食玉米或者小麦)。
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8-10个月:在这个阶段可以增加条状的食物;柔软的块状水果;清淡、少刺激味的奶酪块;碾烂的蒸熟的蔬菜;出牙期专用饼干和米类饼干;熟软的纤维类蔬菜,如花椰菜和芦笋尖;增加蛋白质喂食,如熟蛋黄、碾碎的或切碎的鸡肉和瘦肉、豆腐等。
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9个月前避免喂食:柑橘、各类梅果、小麦、蛋白、鱼和贝壳类。
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9 b2 ^' @- g, W10-12个月可以加入:小麦面包、通心粉、捣烂的土豆、米饭、切成小薄片煮软的鸡肉、瘦肉、鱼类和贝壳类水产等。
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; U: U" p" _6 `+ R- b) F避免喂食容易噎塞的食物:热狗、葡萄(可以剥皮切开后使用)、大块硬质水果如苹果或蔬菜如胡萝卜、所有的坚果、爆米花、硬糖、带瓜子或核的水果(西瓜)等。 |
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