2011年10月和11月预产期的准妈大本营，欢迎加入（已经有42位准妈啦）

小猪敲门

最近大家都在讨论体重，在雀巢的网站上刚看到一篇关于“Wieviel zunehmen”的文章，摘一点供大家参考！

Durchschnittliche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft:
1.- 16.Woche + 2 kg
17.- 22.Woche + 2 kg
4 ?) X. i- e5 E, l+ y+ K0 d23.- 26.Woche + 2 kg
27.- 39.Woche + 500 g pro Woche

% R' f+ q# u9 k+ X* `* n"Ideal" für sie ist eine Gewichtszunahme zwischen 12,5 und 18 kg.
Für normalgewichtige Frauen wird eine Gewichtszunahme zwischen 11,5 und 16 kg als "ideal" angesehen und
2 I: j- Y8 x! n1 u) Afür übergewichtige zwischen 7 und 11,5 kg.
8 r2 }: g/ j% s' k' A/ n, O: w5 pUnter 7 kg sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft auf keinen Fall liegen, weil dann das normale Wachstum des Ungeborenen gefährdet ist.
* @4 c) s7 {# d- p0 g, }( S) f+ f
原文在此：www.babyservice.de/DE/Pregnancy/ ... eviel-zunehmen.aspx

小猪敲门

闹闹妈 发表于 2011-8-5 08:39
; {' ?) C, k" @" d2 f! V我也觉得没吃什么哪，就胖了，我的FA还叫我beim Essen aufpassen,他说你那么小个，这样长下去要成方块了。 ...

; I2 i& X& C7 ]: J5 d/ w" x* x, Y是呀，如果说是在国内，补得好，长多点也就罢了，但在这里也没啥好吃的，就这么长，真有点哭笑不得！
" |: E7 b6 J% p* K! umm平时运动吗？多走走路会对控制体重有作用吧？

xiaoxuan

wwayy 发表于 2011-8-4 22:09
0 S! ]  I) Z  b7 G: z# Y" E+ Q  ~en ,朋友送了一些，自己买了些新的，二手的。国内淘宝上订一些。。到时候找个时间大家一起交流下 ...

嗯，好呀，我那些还堆在那儿没收拾呢，等过阵子有时间了整理一下，咱们再交流交流

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:47
  w) w, m- W& B* c/ B' d* H9 fmm预产期那天，我市10月20号，
估计因为我家宝宝是女生，他们说，是女生的话，肚子会大一些{:5 ...

& i0 n+ u' }) v7 i4 D- U6 W每天晚饭后散步一个小时左右看看能不能好一点，我之前都有去散步的，最近复习考试就没去了，体重也是有点猛长的趋势，还有就是注意下饮食结构，我记得有个朋友跟我说，前期还好，最后一还是两个月宝宝就是纯长个头了，太大的话生起来很辛苦
) F7 e8 r& \3 M  S0 I$ F
我这里有本书上给了一个BMI指数，Baby-Mass-Index，算孕期增重多少的，用怀孕前的体重（公斤）除以身高（米）的平方，BMI小于19,8，增重12,5到18kg。BMI在20和26之间，增重11,5到16kg。BMI大于26，增重7到11,5kg。
& S* G) T, I3 ~* X" l, S; `* S  O( A当然，这个值只作为一个参考，差不多就可以了，千万不要因此产生压力而去减肥。。。

betty_egg

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:47
- E5 |6 L% \, o$ D/ I2 c) @mm预产期那天，我市10月20号，
* N/ s' T) X; e- V  j  B估计因为我家宝宝是女生，他们说，是女生的话，肚子会大一些{:5 ...

你的哭脸太多啦，看得人心疼撒，淡定一点点 ：P
我预产期10月18号，是个男宝。

超级玉米粒

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:37
/ D. Q; b* |, V$ R( t/ L29周，胖了14公斤，比你好不到哪里去

今天孕检医生说我现在应该慢慢的长了，不能吃太多甜食了

闹闹妈

小猪敲门 发表于 2011-8-5 10:06
是呀，如果说是在国内，补得好，长多点也就罢了，但在这里也没啥好吃的，就这么长，真有点哭笑不得！
9 `! T1 m0 M7 @- u7 ^mm ...

9 m% A6 L2 N) y8 f2 p! s除了上下班去坐车，还有下车走到公司，还有中午mittag 走路出去散下步，刚刚算了一下每天走路不超过1个小时，怎么办呀，晚上回去就累死了。以前12点1点睡早上8点起，现在10点，11点睡，早上8点还起不来。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 11:38
每天晚饭后散步一个小时左右看看能不能好一点，我之前都有去散步的，最近复习考试就没去了，体重也是有点 ...

谢谢mm
- X# N7 A, w' x我也有本类是这样的书。我孕前BMI只有18，所以你就知道我为什么哭死了
我还有1个月左右就不上班了。到时候天天出去散步吧。希望我的宝宝不会太大，要不然要挨一刀
/ H3 V/ j7 z/ w3 M% s可怎么办呀

闹闹妈

betty_egg 发表于 2011-8-5 13:23
你的哭脸太多啦，看得人心疼撒，淡定一点点 ：P
我预产期10月18号，是个男宝。

( D3 r8 H% ?5 n" I7 O谢谢
其实倒是没那么schlimm，相信我之后能减回去的。只是被人老说，你的肚子怎么这么大，有点怕怕，估计是我太矮了，所以肚子特别明显。
3 D+ V8 K5 J/ b# |( S6 qmm在哪里，我在斯图

闹闹妈

超级玉米粒 发表于 2011-8-5 13:33
今天孕检医生说我现在应该慢慢的长了，不能吃太多甜食了

" ~5 k' a% ?" D$ U0 t7 o4 s我下周可能要做CTG了，估计他还会说我要beim Essen  aufpassen 的，算了只是希望我到时候能自己生下来。不要被挨上一刀就好了。明年等宝宝断奶，咱们一起减肥吧

dahli

我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩了。

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 13:54
谢谢mm
我也有本类是这样的书。我孕前BMI只有18，所以你就知道我为什么哭死了
/ r$ F0 H8 N: m) G我还有1个月左右 ...

乐观点想，还有发展空间不是？呵呵~没事啦，平时饮食注意一下糖分的摄入，还有碳水化合物，没事的

xiaoxuan

dahli 发表于 2011-8-5 15:05
我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩 ...

1 o0 ?0 W9 H2 B哦，这些我还没准备，记下来记下来

深海幽兰

闹闹妈 发表于 2011-8-5 14:03
谢谢
6 R" \/ ]% \9 y  C4 f4 h其实倒是没那么schlimm，相信我之后能减回去的。只是被人老说，你的肚子怎么这么 ...

闹闹妈是斯图的，不知道你的医院选好了吗，斯图的医院是不是都不用Anmeldung的。马上要搬到斯图附近了，准备去Infoabend看看呢。

& J+ R4 _, _4 G1 H" Q话说你每天还能走个1小时， 我是每天出家门上汽车，直接开到公司门口，两分钟都走不到，前一阵还特意停的远些，走两步，这回懒了。 就还上一周班了，不上班一定得坚持每天散步。

深海幽兰

dahli 发表于 2011-8-5 15:05
我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩 ...

2 n+ n  L# K3 P哪有卖的，哺乳衣。

dahli

深海幽兰 发表于 2011-8-5 19:25
哪有卖的，哺乳衣。

0 i: }5 V7 K8 Z5 m% V5 C我基本上都是网上定的。 mytoys. vertbaudet . 还有就是贝纳通的。

闹闹妈

深海幽兰 发表于 2011-8-5 19:24
5 X+ P9 P: S( ?* ^* H闹闹妈是斯图的，不知道你的医院选好了吗，斯图的医院是不是都不用Anmeldung的。马上要搬到斯图附近了，准 ...

mm别担心，真的是生了，那个医院都会接受的。当然啦，之前去看过总归是好些的，mm要来那里呢。我也刚刚敲定医院，klinik-charlottenhaus
, C" `/ p* h7 I8月11号有infoabend，mm要是也搬到vaihingen就好了，可以一起散步。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 16:11
乐观点想，还有发展空间不是？呵呵~没事啦，平时饮食注意一下糖分的摄入，还有碳水化合物，没事的{:5_315 ...

- P0 n, M4 c0 M0 ^5 m0 j$ o/ j  T- pmm怎么吃含糖多的说，可是体重还是直线上升，最可气的有的人老婀娜多姿的在我面前晃

深海幽兰

6 M: S, l" r3 j' y

闹闹妈 发表于 2011-8-5 20:01
( [* Y, N, Z( d. A& ^6 T0 v2 dmm别担心，真的是生了，那个医院都会接受的。当然啦，之前去看过总归是好些的，mm要来那里呢。我 ...

1 e# u+ F2 R. t9 h% _1 w" g为什么选这家医院呢，不是说Bad Cannstatt那个好吗，是因为距离马。 还有这个是不是不需要提前订，就是要生了，去就行了。 那就是说不用很早订下来。
5 d  e8 w& G* `2 H) s$ f1 F! J9 F! `. Y
$ t) }' _$ T' B9 EVaihingen离 Boeblingen也不远了，听说那边的也ok, mm去看过马。

闹闹妈

深海幽兰 发表于 2011-8-5 21:13
. R3 ~3 f6 E* G0 T, k0 u$ V9 ~为什么选这家医院呢，不是说Bad Cannstatt那个好吗，是因为距离马。 还有这个是不是不需要提前订，就是 ...

我2个朋友都是在那里生的，选了他们的hebamma，离我家也不远。其实没有太多比较。我住在vaihingen，去böblingen没想过，有点远。bad canstatt，也有个朋友去年在那里生的。也说不错，这个我觉得都差不多把。还是听好朋友的话吧。而且这个离我家才十几分钟的路。还好吧，就它了不挑了

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 20:04
. N. X+ s0 B2 ]# I) i& R/ Smm怎么吃含糖多的说，可是体重还是直线上升，最可气的有的人老婀娜多姿的在我面前晃

6 ~7 z  w1 ?# Y嗯，我家某人之前就已经被我喂得超重了，一直没瘦下来，哈哈哈哈~

小兔子一家

dahli 发表于 2011-8-5 19:59
0 E/ e& l3 X: N+ M4 [, P8 R/ l- V9 M我基本上都是网上定的。 mytoys. vertbaudet . 还有就是贝纳通的。

- Y+ K1 B+ O) H1 g哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

dahli

小兔子一家 发表于 2011-8-6 10:38
哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

http://www.vertbaudet.de/still-t ... p;CodBouw=364771089

dahli

小兔子一家 发表于 2011-8-6 10:38
' I. P5 U3 J  E  s& l哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

; u& g% f' U, t% ostilltop
- @5 L3 w2 G4 m7 K; q5 P- F
http://www.amazon.de/Boob-Schwan ... hwarz/dp/B0015GM57E
& f, e  F2 P- e6 f' `7 @/ ehttp://www.amazon.de/Boob-Schwan ... IMWG/ref=pd_sim_a_2

dahli

这几件是我买的。 就是颜色有区别。 不是这个颜色。

dahli

贝纳通是在厂店买的。

dahli

现在都丢洗衣机了。 还有几件还没到货。 等到了我一起拍照发上来。我觉得还是很有用的。比开衫好。 而且可以遮挡一点。 不至于整个胸部外露。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 21:53
1 w; u+ m+ |$ V3 n! f嗯，我家某人之前就已经被我喂得超重了，一直没瘦下来，哈哈哈哈~

我家闹闹爸就是那种怎么吃也不胖的体质，其实一直很羡慕。而且他是那种吃饱了再好吃也不会再吃的类型。我很失败没有把他喂胖。搞得他妈还以为我老虐待他

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-6 10:53
我家闹闹爸就是那种怎么吃也不胖的体质，其实一直很羡慕。而且他是那种吃饱了再好吃也不会再吃的类型。我 ...

我家这边正好相反，他爸妈每次都让我控制他的饮食。。。

小兔子一家

dahli 发表于 2011-8-6 10:46
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5 C8 v  P: K& u  O" C# n: n5 z9 H& B% v多谢多谢！！

那个Wickeltisch Heizstrahler 需要买么？